Chlór (Cl) - účinok, funkcia, príznaky nedostatku; Predávkovanie - minerály »
Prečo telo potrebuje chlór?
Chlór je nevyhnutný minerál, ktorý si nedokáže vytvoriť sám ľudský organizmus, a musí sa preto prijímať prostredníctvom potravy.
Patrí medzi takzvané krvné soli, ktoré by mali byť vždy v rovnováhe, aby sa zabezpečilo optimálne fungovanie buniek tela. Podieľa sa na mnohých bunkových transportných procesoch.
Ale ktoré potraviny obsahujú tento minerál? Aká je denná potreba? A ako sa môže prejaviť nedostatok alebo prebytok chlóru? Všetky dôležité informácie o tejto téme nájdete nižšie.
Funkcia, efekt a úlohy
Funkcia Dôležitosť, účinok a úlohy chlóru v ľudskom tele
Chlór je negatívne nabitý anión, ktorý spolu s sodíkom tvorí podstatnú súčasť osmotickej rovnováhy medzi vnútornou a vonkajšou stranou buniek. To pevne reguluje tok hmoty a vody medzi bunkami a krvou. To zase hrá hlavnú úlohu v transportných procesoch na bunkách, a je to preto dôležité aj pre funkciu obličiek, pretože pri výrobe moču sa transportuje veľa rôznych látok.
Výskyt a potreba
Výskyt chlóru v potravinách a optimálne hodnoty v krvi
Soľ - alebo chlorid sodný - je nevyhnutná pre prežitie
- Chlorid je asi v spojení so sodíkom Stolová soľ Bol pridaný (chlorid sodný).
- Zahŕňa tu denné potreby dospelých 830 mg.
- Zahŕňa optimálne množstvo chlóru v krvi 98-115 mm mol/l.
Uvedená normálna hodnota pre chlór v krvi sa môže líšiť v závislosti od laboratórnej a analytickej metódy, preto sa na nameranú hodnotu musí vždy pozerať v spojení s príslušnou referenčnou hodnotou laboratória.
Denný príjem minerálneho chlóru potravou: Príjem soli sa v dnešnej strave zvyčajne zvyšuje, takže nedostatok chlóru je veľmi zriedkavý a väčšinou je spôsobený chorobami.
Denný príjem chlóru: Zdraví dospelí: 850 mg kuchynskej soli denne
Nedostatok a prevencia
Príznaky nedostatku chlóru a ich prevencia:
Poruchy rovnováhy chlóru sú väčšinou spôsobené Zvracanie a hnačka podmienečne, preto je dôležité kompenzovať straty minerálov vhodnými pitnými roztokmi. Vyvážená strava môže účinne predchádzať nedostatku chlóru.
Ďalej nájdete choroby, ktoré sú spojené s narušením rovnováhy chlóru:
Nedostatok chlóru
Poruchy rovnováhy chlóru sú zriedkavé a väčšinou sú dôsledkom chorôb tráviaceho traktu. Silné a časté zvracanie a vodnaté hnačky tu môžu viesť k strate chlóru.
Je dôležité, aby sa táto nerovnováha diagnostikovala včas a aby sa vhodne liečila pomocou infúzií soľného roztoku a liečby základného ochorenia.
Prebytočný chlór
Môže to byť tiež spôsobené hnačkovými chorobami a zhoršenou funkciou obličiek alebo a akútne zlyhanie obličiek spôsobil. Úlohu pri vzniku prebytku chlóru majú aj lieky, ako sú inhibítory karboanhydrázy.
Nadmerný príjem kuchynskej soli vo forme infúzií v rámci liečebných terapií môže tiež zvýšiť hladinu chlóru v krvi. Prebytok chlóru vo väčšine prípadov nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity a môže mať formu zvýšeného Cítiť smäd alebo mierna svalová slabosť.
Vedľajšie účinky predávkovania príjmom chlóru:
U zdravých ľudí s dobrou funkciou obličiek prakticky nedochádza k predávkovaniu príjmom chlóru, pretože nadbytočný chlór sa vylučuje obličkami. V prípade predávkovania v rámci liečebných terapií môže prebytok chlóru viesť k zvýšenému smädu a miernej svalovej slabosti.