Chlorella - Aká zdravá je riasa; VEGANSKÉ VIBY

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" V obľúbených položkách "," added_icon ":"

BIO CHLORELLA

Vedeli ste, že riasy boli vôbec prvými rastlinami na našej planéte? Odhaduje sa, že existuje 40 000 rôznych druhov rias, ktoré sa v zásade delia na tri hlavné typy: Chlorella (zelené riasy), Spirulina (modrozelené riasy) a nakoniec zelené riasy. Riasy majú neobvyklú hustotu živín, čo z nich robí skutočnú superpotravinu. Chcete vedieť, ako môžete svojimi riasami výrazne vylepšiť svoj jedálniček? Potom by ste mali čítať ďalej.

Chlorella a jej účinky

Všeobecne sa o riasach hovorí, že majú na telo neuveriteľne priaznivý vplyv. Najmä chlorella sa vyznačuje veľmi vysokou koncentráciou chlorofylu. To je asi 7-10 krát viac ako u iných rias alebo listových rastlín.

Chlorella obsahuje hodnotný chlorofyl a vitamín B12

Superpotravina sa vyznačuje veľmi vysokým obsahom chlorofylu. Chlorella je tu dokonca prednou priečkou v porovnaní so všetkými ostatnými rastlinami. Vysoká koncentrácia tiež zaisťuje sýtozelenú farbu a často sa označuje ako „zelená krv rastlín“. Je tiež zaujímavé, že chlorofyl je veľmi podobný ľudskému krvnému pigmentu hemoglobínu. Práve z tohto dôvodu je zelený zázrak vynikajúcim zdrojom výživných látok pre ľudské telo.

Chlorella už bola veľmi intenzívne skúmaná na obsah B12 a výsledok je viac ako pôsobivý. Ďalej je možné preukázať, že pravidelné podávanie Chlorelly môže významne zlepšiť hodnotu B12 v krvi účastníkov štúdie počas niekoľkých mesiacov. Je však veľmi dôležité, aká dobrá je kvalita suroviny. Pred rozhodnutím o produkte Chlorella teda vždy stojí za to sa bližšie pozrieť. Súčasný stav výskumu jasne ukazuje, že riasy majú vysoký potenciál ako dodávateľ B12 a sú vynikajúcim doplnkom výživy. Ak však hľadáte osvedčený a spoľahlivý doplnok B12, potom je vhodné použiť osvedčený produkt B12. Ktovie, ako rýchlo sa to bude meniť s pokrokom vo výskume?

Chlorella pomáha pri detoxikácii

Je známe, že superpotravina podporuje detoxikačné procesy v tele. Tajomstvom je tu takzvaný sporopollenín, ktorý je obsiahnutý v bunkových stenách rias. Táto látka na seba viaže ťažké kovy a ďalšie znečisťujúce látky.
Ale nielen to, pretože riasa je tiež vynikajúcim zdrojom rastlinných bielkovín. Je to takmer neuveriteľné, ale 100 gramov riasy obsahuje takmer 60% čistého proteínu (pre porovnanie, hovädzie mäso obsahuje iba 22%). Superpotravina navyše poskytuje 19 dôležitých aminokyselín a je tiež bohatá na antioxidanty, vitamíny a esenciálne mastné kyseliny.

Chlorella Growth Factor alebo CGF

Riasa má špeciálny rastový faktor nazývaný „Chlorella Growth Factor“, skratka „CGF“. Toto je vo vode rozpustný extrakt. To je zase tvorené rôznymi látkami, ako sú bielkoviny, vitamíny, cukry, aminokyseliny, nukleové kyseliny a bielkoviny.
Riasy sa môžu množiť neuveriteľnou rýchlosťou za dokonalých okolností (slnko, svetlo a voda). Tento rastový faktor môže tiež podporovať bunky v ľudskom organizme a prispievať k lepšej regenerácii buniek.

Chlorella posilňuje imunitný systém

Vďaka množstvu životne dôležitých látok pomáha Chlorella rozumne dopĺňať každodennú stravu a tým posilňovať imunitný systém. Zelená riasa poskytuje celý komplex vitamínu B a predovšetkým vzácny vitamín B12 a mnoho ďalších vitamínov:

Vitamín A
vitamín C
Vitamín D
Vitamín E.
Vitamín K
Kyselina listová
Kyselina pantoténová

Obsahuje tiež nasledujúce základné minerály:

horčík
vápnik
mangán
železo
fosfor
zinok
draslík
selén

Výživový stôl Chlorella

Výživová tabuľka na 100g
energie	450 kcal
tučný	13,4 g
z toho nasýtené	2,72 g
sacharidy	17,3 g
z toho cukry	0,8 g
Vlákno	12,08 g
bielkoviny	59,1 g
sodík	0,5 mg
vápnik	0,3 g
horčík	0,36 g

Vedľajšie účinky chlorelly

V dôsledku detoxikačného účinku chlorelly boli v zriedkavých prípadoch pozorované vedľajšie účinky, ako sú škvrny na pokožke, nevoľnosť, hnačky alebo plynatosť. Dôvodom je to, že toxíny sa vylučujú cez kožu a črevá. Tieto príznaky by však mali ustúpiť do niekoľkých dní. Ak máte pochybnosti, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom. Najmä pri užívaní liekov na riedenie krvi alebo pri alergii na jód. Celkovo je vhodné riasy najskôr brať v malých dávkach a skontrolovať tak znášanlivosť. Po niekoľkých dňoch sa potom môže množstvo zvýšiť na odporúčanú dávku.

Chlorella skúsenosti

Štúdie preukázali, že pravidelná konzumácia rias pomáha predchádzať najrôznejším chorobám. Aj tie najmenšie množstvá často stačia. Elektráreň Chlorella môže preventívne pôsobiť na nasledujúce choroby:

Ochorenie pečene
Alergie
cukrovka
Nádory
Skleróza multiplex
Známky starnutia v mozgu
Cievne choroby
imunodeficiencie

Som zvedavý, aké ďalšie pozitívne účinky prinesie výskum na svetlo v nasledujúcich rokoch.

Chlorella prášok

Chlorella prášok je ideálny pre každodennú superpotravinovú kuchyňu a dá sa ľahko integrovať do mnohých rôznych receptov. Vďaka intenzívnemu zafarbeniu sa prášok úžasne hodí do už zelených jedál. príklady sú Zelené smoothie, Bylinkové dipy, šalátové dresingy alebo surová čokoláda. Pri dávkovaní buďte opatrní, pretože mnohým ľuďom nevyhovuje mierne rybacia chuť. Najlepšie je začať so zeleným smoothie s banánmi a malou dávkou organickej chlorelly.

Tablety chlorelly

Superpotravina vo forme tabliet je jednoducho vytlačená a ideálne pozostáva z čistej prášky chlorelly. Tento druh je obzvlášť zaujímavý pre ľudí, ktorí veľa cestujú a málo času na varenie mať. Dávkovanie a príjem je navyše o niečo jednoduchšie.

Chlorella alebo Spirulina, čo je lepšie?

Modrá riasa Spirulina je baktéria, ktorej sa darí v morskej vode. Riasa Chlorella je naopak druh zelených rias, ktoré rastú aj v sladkej vode.
Oba druhy rias obsahujú cenné Komplexy životne dôležitých látok z minerálov, sekundárne rastlinné látky a stopové prvky a sú ideálne na výživové doplnky a detoxikáciu. Existuje však niekoľko rozdielov, ktoré by som vám rád zhrnul nižšie:

Čo treba brať do úvahy pri nákupe?

Bez ohľadu na to, či kupujete prášok alebo tablety, mali by ste venovať zvýšenú pozornosť kvalite. Je dôležité, aby mala čistú organickú kvalitu a aby riasy boli spracované šetrne. Vysoko kvalitné živiny pre riasy neznášajú teplo a môžu byť zničené nadmerne vysokými teplotami. Certifikované výrobky zvyčajne obsahujú informácie o tom, že riasa bola šetrne spracovaná.

ZÁVER

Chlorella ...

Je veľmi vhodný na detoxikáciu tela
poskytuje celý komplex vitamínu B, najmä vzácny vitamín B12
Rastový faktor (CGF) môže prispievať k rastu ľudských buniek
je vynikajúcim zdrojom bielkovín s takmer 60% na 100 gramov