Chlorofylová diéta, najnovší míľnik chudnutia v hollywoodskych divách
Je dobre známe, že hollywoodske hviezdy udávajú tón, pokiaľ ide o recepty na chudnutie. Posledným výstrelkom v tomto smere je chlorofylová diéta. Rýchlo sa stal populárnym, pretože bol veľmi medializovaný.
Čo je chlorofyl a na čo sa používa?
Chlorofyl je výťažok z rastlín, ktorý im dodáva farbu a pomáha im pri fotosyntéze. Vedci zistili, že ak sa zriedi vodou a skonzumuje sa, dodáva telu energiu, zvyšuje počet červených krviniek a zlepšuje transport kyslíka v tele. Tu sa výhody chlorofylu nekončia. Chráni pečeň a reguluje tráviacu činnosť, je silným antioxidantom. Chlorofyl je veľmi bohatý na horčík, vitamín C, vitamín K, železo, kyselinu listovú, bielkoviny a vápnik.
Čo celebrity prijali chlorofyl?
Medzi najlepšie hviezdy, ktoré prijali chlorofylovú diétu, patria Elle Machperson a Rosie Huntington. James Duigan, jeden z najznámejších amerických odborníkov na výživu, dôrazne odporúča túto chlorofylovú diétu, pretože podľa neho má schopnosť regulovať pH tela.
Ako implementovať chlorofylovú kúru?
Chlorofylová diéta trvá 12 dní a mala by sa uplatňovať postupne, pretože to môže byť pre vaše telo skutočný šok. Nasledujú kroky:
1. deň: 30 minút pred raňajkami, vypite štvrtinu pohára tekutého chlorofylu (maximálne 50 ml);
2. deň: množstvo chlorofylu sa zdvojnásobuje. 30 minút pred obedom vypije 50 ml a 30 minút pred tým, kto vypije ďalších 50 ml;
3. deň - 11. deň: Každý deň zvýšte množstvo chlorofylu o 50 ml;
12. deň: Posledný deň je ideálne jesť iba ryžu a pred každým jedlom vypiť pohár chlorofylu.
Táto chlorofylová diéta je zdravá?
Rozhodne to nie je najlepšia voľba pri chudnutí. Aj keď to spôsobí rýchle chudnutie, môže to byť pre vaše telo veľmi silný šok, takže osobne ho neodporúčam, ak chcete zdravé a prirodzené chudnutie.
Ako extrahovať kvapalný chlorofyl?
Postup je dosť jednoduchý. Ak chcete získať 200 ml chlorofylu, musíte do plastovej nádoby vložiť hrsť rastlinných pukov a pridať pohár vody. Pomocou elektrického mixéra rozdrvte rastliny po dobu 5 minút a potom vytekajúcu tekutinu preceďte cez gázu.