Choďte sa najesť k Talianom, nemalo by to však presiahnuť 400 - 420 kcal. Vaše nápady Iné K;

najesť

Člen od 9. 7. 2008
467 príspevkov (ø0,1/deň)

Teraz idem v sobotu do Talianska a chcel by som zjesť viac ako 400 - 420 kcal, ak je to možné. z čoho iného si musím vyberať? máš nejaké nápady ?

Člen od 17. 9. 2006
5 400 príspevkov (ø 1,04/deň)

Členom od 2. 1. 2005
1 622 príspevkov (ø 0,28/deň)

polovica pizze so zeleninou a trochou syra?

Neviem. Počítanie kalórií a večera v talianskej reštaurácii je na hovno

Člen od 20. 09. 2006
224 príspevkov (ø0,04/deň)

čo tak detská porcia cestovín s paradajkovou omáčkou?

Člen od 15. 7. 2008
5 596 príspevkov (ø 1,24/deň)

Člen od 27. 7. 2008
2 779 príspevkov (ø 0,62/deň)

Polievka minestrone
Rastlinná antipasta
Paradajkové omáčky

Inak len zjedzte polovicu a zvyšok si vezmite so sebou domov.

maj sa zatiaľ

Pán. X

(Dobre, kto dal na moju kontrolu reality príkaz „zastaviť platbu“?)

Moje skupiny:

Členka od 16. decembra 2003
53 016 príspevkov (ø 8,56/deň)

anitipasti dômyselne skrývajú svoje kalórie - v skutočnosti sú to skutočné bomby -

Zostáva šalátový tanier - samozrejme ten bez krémového dresingu. a bez syra atd.

Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)

Objednal by som si, samozrejme, dômyselnú omáčku. nie presne na základe krému a m.M. B)

Ale pre mňa osobne by som si doprial útulný večer v talianskej reštaurácii a nasledujúci deň radšej spomalil. Po takomto opulentnom jedle už aj tak nie som taký hladný a je to v poriadku.

Členka od 16. decembra 2003
53 016 príspevkov (ø 8,56/deň)

a povedzme si pravdu: bez poriadnej porcie parmezánu je to iba polovica zábavy.

Člen od 23. 7. 2008
14 130 príspevkov (ø3,13/deň)

ak chcete dodržať limit kalórií, potom už má masochistické vlastnosti. Potom zostaňte doma alebo preskočte svoj tieň a doprajte si úteka. Prekračovanie vecí má zmysel aj pri diéte (a to znie tak).

Nakoniec budete mať s diétami dlhodobý úspech iba vtedy, ak zmeníte svoj život a nie (iba) stravu. Celé by to malo byť navrhnuté tak, aby ste príliš rýchlo neschudli a potom jedlo chutilo a nasýtili sa.