Choleric Ako najlepšie reagovať na agresívnych ľudí - FIT FOR FUN

Z nuly na stovku za pár sekúnd: klasické správanie cholerického človeka. Najmä v kancelárii nám môžu skutočne pokaziť pracovný deň. Čo s tým môžete urobiť?

Sú hlasní, agresívni a urážliví: Cholerickí kolegovia na seba rýchlo zaútočia svojim tónom hlasu a vytvárajú zlú náladu v kancelárii.

Šikanovanie, kolega vrážajúci do chodby alebo vrieskajúci šéf sú tiež formy agresívneho správania.

Aký je však najlepší spôsob správania, keď sa niekto iný vymkne spod kontroly? A ako zvládate svoju vlastnú frustráciu a hnev?

Tu je 5 tipov, ako zaobchádzať s cholerickými ľuďmi:

1. Neber si nič osobne

Pravidlo znie: Neberte hnev svojho kolegu alebo šéfa osobne. Dajte si jasne najavo, že váš náprotivok spadá do určitého vzorca správania, keď je nahnevaný a momentálne z neho nemôže vymaniť.

Nemá nad sebou kontrolu, ako cholerikovi chýba schopnosť zachovať pokoj. To vedie k urážlivým komentárom a agresívnemu správaniu. Ale to s vami osobne nemá nič spoločné.

2. Buďte pokojní

Často sa to ľahšie povie, ako urobí, ale mali by ste sa pokúsiť zachovať pokoj, ak cholerik znova vyprskne kvôli malichernosti.

Pretože ak sa pri hádke s danou osobou sami ozvete, konfrontácia sa môže vystupňovať.

Ak naopak počkáte, zostanete pokojní a uvoľnení, búrka sa často skončí tak rýchlo, ako prišla. Cholerik je zvyčajne na stovku v priebehu niekoľkých sekúnd, ale rovnako rýchlo späť na nulu.

3. Vyberajte odpovede múdro

Vyvarujte sa diskusií a odôvodnení. Pretože väčšinou ide o priznanie viny pre cholerických ľudí.

To isté platí pre sarkastické a provokatívne poznámky, ktoré vzbudzujú biele teplo cholerika.

Komentáre ako „Len buď v pokoji“ ho ešte viac rozladia. Najlepšie je zhlboka sa nadýchnuť a byť ticho, kým sa hnev nevyparí.

4. Berte perspektívu druhého človeka

Postavte sa do pozície druhého človeka a dajte mu jasne najavo, že je v skutočnosti „chudobný“. Nevie, čo má robiť inak, a nemá nad sebou kontrolu.

Tento pohľad vám pomôže oslobodiť sa od postoja obete. Túto rolu by ste určite nemali brať na seba. Vďaka tomu sa budete vo svojej pokožke cítiť nepríjemnejšie.

5. Neakceptujte všetko

To však neznamená, že musíte všetko znášať. Ak sa agresívny kolega úplne mýli alebo mieri pod pás, mali by ste nahlas povedať: „To nebudem akceptovať.“

Odložte konverzáciu na neskôr alebo jednoducho choďte preč, ak sa vám nedarí prekonať ju.

Záver

Jednanie s cholerikmi je vždy ťažké a záťaž pre všetkých zúčastnených. Samotní cholerici si však často neuvedomujú, čo robia so svojím správaním.

Ak máte vo svojom okolí takého človeka, ktorý nie je pripravený pracovať na vašom správaní, mali by ste sa čo najviac vyhýbať kontaktu.

---