Cholesterol a nízkokalorické diéty; hrung K; fórum o vybavení
Členka od 7. januára 2009
28 príspevkov (ø0,01/deň)
S akým prístrojom môžem „rýchlo“ vyrobiť chutné veci? Môj lekár povedal: „Ste príliš tučný, máte príliš vysoký cholesterol!“ tak ako môžem teraz lepšie variť. Počuli ste, že parníky sú skvelou alternatívou. Je to správne? Dokážete s ním pripraviť také chutné veci? Inak varte iba s hrncom, panvicou a rúrou:)
Členka od 26. januára 2004
1 575 príspevkov (ø 0,26/deň)
Varím tiež s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cholesterolu. Ale používam iba hrniec, panvicu a rúru. Parné rúry sú skvelá vec, ale nie úplne nevyhnutná.
Členka od 25. novembra 2005
927 príspevkov (ø0,17/deň)
Je pekné, že chcete urobiť niečo so svojou vysokou hladinou cholesterolu.
Do svojej kuchyne však rozhodne nemusíte kupovať nové spotrebiče.
Je dôležité, aby ste si sami ujasnili, ktoré z jedál, ktoré konzumujete,
je v ňom veľa cholesterolu a vy potom hľadáte chutné alternatívy
pozri sa.
Ak jete iba „zdravé“ veci, ktoré vám v skutočnosti nechutia, tak to je
z dlhodobého hľadiska nič!
Začnite olejom, varte steaky, ale použite dobrý olivový olej, repkový olej
alebo s ním Becel olej. Nepoužívajte steaky z krkovice alebo iný tuk, napríklad pečienku-
klobása), ale chudé odrody ako bravčové karé, hydina, ryby
Ak do zeleniny dáte namiesto masla malú lyžicu olivového oleja, namiesto toho
Krém napr. sójový krém bez cholesterolu (ťažko ho ochutíte v omáčkach
Rozdiel)
Maslo môžete použiť pri pečení koláčov s Becel „teplým kuchynským diétnym krémom“
vymeniť, pečiem si ním kvasnicové vrkoče, vynikajúce!
Namiesto klobásy chudú varenú šunku alebo lososovú šunku, údeného lososa,
ale málo kôrovcov, ktoré obsahujú veľa cholesterolu.
Je dôležité, aby ste nevylúčili iba tuk, ale zdravými
Tuk nahradený
Mali by ste samozrejme zmeniť svoje stravovacie návyky (neviem, čo jete)
Je to však dôležitý prvý krok, ktorý až tak nebolí.
Pretože ak vidíte zákazy iba na začiatku, zvyčajne všetko zlyhá
odsúdený.
Potom môžete urobiť svoj výskum v pokoji a pokoji, čo je veľmi, veľmi dôležité.
Verte mi, že diéta s nízkym obsahom cholesterolu môže byť veľmi chutná.
Namiesto toho, aby ste si kúpili parný hrniec, ktorý má určite zmysel, môžete najskôr
Vyskúšajte tiež tieto nové mikrovlnné parné vaky od spoločnosti Toppits.
Dúfam, že som vás dokázal trochu povzbudiť a popriať vám veľa úspechov,
Vaše telo sa vám z dlhodobého hľadiska poďakuje.