Cholesterol je príliš vysoký

Re: cholesterol príliš vysoký

Cesnak je zabijakom cholesterolu. Ak je to možné, pite surové v šalátoch alebo kdekoľvek inde v čaji (stlačený palec na nohe) alebo podľa Liebchenovho receptu.

cholesterol

Z kuchyne je predovšetkým zakázaný rastlinný olej. Kokosový olej je tam lepší a tiež v šalátovej doske.

Ale nemá miesto na panvici ani v hrnci (varenie/vyprážanie). Vezmite si sem tiež kokosový olej bodyvita. Je zdravšia a pražená chutí lepšie.

Bylinky pepex môžem tiež odporučiť tým, ktorým to až tak nechutí. tiež znižujú hladinu choleterínu, keď je LDL vysoká.

Všeobecne si myslím, že s vyváženou stravou by takéto problémy nemali byť problémom (nech si to už vysvetľujete akokoľvek).

Príspevok od 03.03.2016 - 16:58

Re: cholesterol príliš vysoký

Ahoj kurte,
dakujem za vysvetlujuce slova.
Lekár mi povedal iba túto jednu hodnotu (350)
Dohodol som si stretnutie s kardiológom. Potom mi povie o čo ide Dúfam, že sa mi už nevráti, že potrebujem stent, už ho mám.
Este raz dakujem a prajem pekny vikend.
LG Gerdi

Príspevok od 25.07.2009 - 10:04

Re: cholesterol príliš vysoký

Môžem sa vrátiť k vášmu problému:

Pri pohľade na vašu hladinu cholesterolu, ktorá sa zdá byť 350 celkovým cholesterolom (je nepravdepodobné, že by to bol LDL), by ste mali brať do úvahy hladinu HDL (dobrý cholesterol). Ak kvocient (hodnota 350: HDL) nepresiahne 5, nemali by ste zúfať, pretože potom sa dosiahne určitá kompenzácia.

Hodnoty tuku by sa mali určovať raz ročne. Ak existuje zvýšené riziko, mali by sa určiť aj ďalšie rizikové faktory (oxidovaný LDL, homocysteín, lipoproteín (a), fibrinogén, hsCRP).

Vyhýbajte sa živočíšnym potravinám v prospech výrobkov z obilia.

Na výber môže byť aj artičokový prípravok, alebo kurkuma, ak netolerujete.

A zostaňte čo najviac oddýchnutí.

Príspevok od 25.07.2009 - 09:43

Re: cholesterol príliš vysoký

Ahoj kurte,
Rád by som to urobil, bohužiaľ som zdravotne postihnutý, a preto sa nemôžem veľmi pohybovať. Ďakujem však za návrh.
Zdravím Gerdi

Príspevok od 23.07.2009 - 10:24

Re: cholesterol príliš vysoký

Bolo by lepšie nebrať statíny vôbec a radšej držať rozumnú stravu s dostatkom pohybu (šport).

Príspevok od 23.7.2009 - 09:05

Re: cholesterol príliš vysoký

Ahoj Gerdi,
Dôležitejší ako celkový cholesterol je pomer HDL k LDL.
HDL, ktorý môže viazať prebytočný cholesterol, pôsobí ako protiváha. Preto je dôležitá rovnováha medzi LDL a HDL. Samotná vysoká hladina cholesterolu, ktorá sa skladá z hodnôt HDL, LDL a triglyceridov, nie je dostatočne informatívna na to, aby bolo možné vykonať hodnotenie rizika. S priaznivým vzťahom
LDL až HDL, celkový cholesterol 350 mg/dl možno tolerovať.
V októbri požiadajte svojho lekára o rozlíšenie
Cholesterolový test so stanovením obsahu HDL. Na základe výsledku by sa malo potom zvážiť, či a ak áno, aký liek na zníženie cholesterolu by sa mal predpisovať.
Zdravím, Helmut