Cholesterol v tehotenstve
Podstatné aspekty
To musíte vedieť tehotné ženy budú mať prirodzene (často) vysoké hladiny cholesterolu, celkového aj LDL, takže to nie je predmetom obáv odborníkov v tejto oblasti, s výnimkou situácií, keď hladiny zostávajú vysoké a po narodení (podľa lekára Marla Mendelson, lekársky riaditeľ al Centrum pre kardiovaskulárne zdravie v Northwestern Memorial Hospital Chicago). Taktiež známy ako hypercholesterolémia, vysoký cholesterol znamená, že máte príliš veľa cholesterolu v krvi; toto je typ tuku, ktorý telo potrebuje na svoje fungovanie, ale príliš veľa môže upchať tepny a zvýšiť riziko srdcových chorôb a
lekára Adrian Nicolau, špecializované všeobecné lekárstvo Akademické lekárske centrum:
„Prečo sa mu vyčíta, aj keď je to nevyhnutné?
Jedna z príčin spočíva v chemických vlastnostiach látky: je rozpustný v tukoch, nerozpustný vo vode. Rovnako ako sa voda nemieša s olejom, nemohla by sa tiež rozpúšťať v krvi a vytvárať malé guľôčky tuku, ktoré by sa okamžite prilepili na steny tepien (ako ste už mohli vidieť na odtokových potrubiach v umývadlách v kuchyňa, ale po rokoch používania). Ďalej, druhý problém mimoriadne dôležitý cholesterol je, že je to ťažko transportovateľná látka, je to nebezpečný materiál!
Príroda našťastie vyriešila aj tieto problémy. Vyvinul a dopravný systém „Taxi“, najmä pre neho a pre ďalšie tuky, v lekárskom žargóne: triglyceridy, fosfolipidy, chylomikróny, voľné mastné kyseliny atď. Táto „taxislužba“ berie všetky tuky, v ktorých je cholesterol hlavným prvkom, z rôznych staníc, transportuje ich krvou a vylučuje ich do buniek. Tento proces je tak dobre regulovaný, že nemáme žiadne dopravné problémy kvôli skutočnosti, že nie je rozpustný vo vode. Tieto taxíky sú špeciálne bielkoviny ktorý balí tuky takým spôsobom, že sa stanú rozpustnými vo vode a krvi. Tieto taxíky sú „lipoproteíny“.
študoval
Podľa prierezovej štúdie o sérový cholesterol u 222 zdravých žien s jedným tehotenstvom bez komplikácií hodnotených v 12., 20., 28. a 36. týždni, ale aj po pôrode, sa zistila vysoká hodnota cholesterolu najmä v prvom trimestri (v porovnaní s tými, ktoré neboli tehotné). Hladiny HDL sa pohybovali v rozmedzí 0,9 - 3,7 mmol/la LDL v rozmedzí 1,3 - 6,1 mmol/l bez toho, aby boli ovplyvnené diétou, fajčením alebo telesnou hmotnosťou. Zapamätaj si to celkové hladiny a hladiny LDL sa zvyšovali počas tehotenstva.
Hladina cholesterolu dosahuje vrchol najčastejšie v treťom trimestri a podľa výživového poradcu. Faith Bontrager, vrátiť sa do normálu asi po 4 týždňoch po narodení. Okrem toho je väčšina tehotných žien mladá (problémy tohto druhu sa zvyčajne vyskytujú okolo druhého alebo tretieho veku), teda aj ich tiel po narodení sa ľahšie vrátia.
Podľa štúdie zverejnenej v Journal of Brain Development Pri porovnaní zobrazovacích testov na predčasne narodených deťoch s donosenými deťmi sa zdá, že dobrý cholesterol (HDL; lipoproteín s vysokou hustotou) hrá kľúčovú úlohu v pomoci deťom tvorba zdravých mozgov. Ďalšia štúdia ukazuje, že materské mlieko, ktoré má prirodzene vysoký obsah cholesterolu, môže poskytnúť a ochrana srdca neskôr v živote, preto dojčené deti budú mať nižšie hladiny cholesterolu ako dospelí (znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb).
Príznaky a testy
Bohužiaľ neexistuje bez zjavných príznakov vám ukáže, že vaše hladiny cholesterolu sú vyššie, ako by mali byť. V zásade sa budete cítiť rovnako, ako keď spadá do bežných parametrov. Ale ak zostane dlho vysoký, môže to spôsobiť cholesterol ateroskleróza, hromadenie cholesterolu a tukov v arteriálnych stenách, čo následne môže spôsobiť vážnejší stav, ako napr zástava srdca. Hladiny cholesterolu sa dajú ľahko určiť pomocou a krvný test. Je to rovnako zahrnuté v bežných tehotenských testoch. Ako presnú úroveň môže dosiahnuť nad 200 mg/dl, v podmienkach, do ktorých obvykle spadá medzi 120 - 190 mg/dl.
Čo sa presne deje? Počas tehotenstva (ale aj dojčenia) bude telo produkovať viac cholesterolu v dôsledku viacerých hormonálnych zmien (estrogén a progesterón), ale aj a
Liečba a prevencia
Lekári väčšinou nepredpisujú žiadne liečenie drogami znížiť hladinu cholesterolu počas tehotenstva, pretože to nie je kompatibilné s ním (a niekedy ani s dojčením), a nepovažujem to za potrebné, ale po narodení vám môžu byť odporučené určité lieky, ako aj prospešná strava pre srdce -s s nízkym obsahom nasýtených tukov, bohaté na vlákninu (V skutočnosti pomáhajú vylučovať nepotrebný cholesterol z tela), ktorý obsahuje veľa ovocia a zeleniny.
Ak máte zdravá strava počas tehotenstva nebude hladina cholesterolu príliš kolísať: vyvážené jedlá s množstvom ovocia a zeleniny, vyhýbajte sa vyprážaným a veľmi tučným jedlám a cvičte 30-40 minút 3-krát týždenne podľa American College of Sports Medicine (ak máte súhlas lekára a ak ste boli aktívna pred tehotenstvom; pre sedavé tehotné ženy sa odporúča ľahká intenzita cvičenia). Ale stravovanie počas tehotenstva je často skutočným odrazovým mostíkom, pretože telo to potrebuje asi 300 kalórií navyše na uľahčenie rastu plodu, ale aj vitamínov a minerálov, ako je kyselina listová, vápnik a železo.
Niektorým tehotným ženám sa napríklad podarilo (takmer úplne) z potravy vylúčiť vajcia a syry, pričom sa rozhodli pre ovos niekoľkokrát týždenne a rybí olej; teda cholesterol bol znížený bez akýchkoľvek liekov. V tejto súvislosti nezabúdajte, že mnoho prenatálnych vitamínov má rovnaké zložky ako rybí olej ich kumulácia nie je uvedená (môže sa vyskytnúť hypervitaminóza). Ak viete, že máte problémy s cholesterolom pred tehotenstvom, skúste preventívne dodržiavať tieto preventívne opatrenia.
Rada špecialistu
lekára Adrian Nicolau Praktický lekár Všeobecné akademické lekárske centrum:
„Na zníženie vysokej hladiny cholesterolu máme dve možnosti: zníženie príjmu cholesterolu v strave a na druhej strane zníženie vlastnej produkcie cholesterolu.
Ak máme hypercholesterolémia a vegetariánska strava je to prospešné. pohyb (chôdza, plávanie, jazda na bicykli) sa vyžaduje denná a stredná intenzita. Svaly sa stávajú malými rastlinami spaľujúcimi cholesterol (v mitochondriách myocytov).
Lieková terapia - Čo sa tu deje?
Ak nič nepomáha alebo je ťažké dodržiavať zdravý životný štýl, uchýlime sa k liekom, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Opatrne! A v takom prípade sa odporúča rešpektovať aspoň čiastočne už uvedenú stravu. Lieky sú doplnkom, pomocou! Prírodné farmakologické prostriedky sú napr. výťažky z artičokov a cesnaku. Znižujú LDL, zvyšujú HDL a zvyšujú odtok žlče, takže celkovo vylučujeme viac cholesterolu. Samozrejme existuje veľa ďalších jedál. Tehotné ženy však musia byť pri používaní akejkoľvek nápravy opatrné a musia si vopred vyžiadať súhlas lekára. ““
Ďakujeme Dr. Adrianovi Nicolauovi za poskytnuté informácie.