CHOROBA PRACOVNÍKOV - CASAJAD Butikové poruchy pohybového aparátu
V tomto článku sme hovorili o muskuloskeletálnych poruchách (MSD), ktoré sú najčastejšími chorobami spojenými s prácou v Rumunsku.
Podľa štatistík zaslaných Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO, 2005) sú Rumuni približne 8 rokov svojho života postihnutí chorobami a zdravotným postihnutím a je pravdepodobné, že v budúcnosti sa výskyt a účinky porúch pohybového aparátu zosilnia.
Poruchy pohybového aparátu sú choroby z povolania generované veľkou fyzickou námahou pri výkone povinností, bez sebakontroly, bez použitia ochranných prostriedkov a bez výhody pravidelného odpočinku.
Poruchy pohybového aparátu zahŕňajú viac ako 200 chorôb, ktoré napádajú svaly, kĺby, šľachy, väzy a periférne nervy a spôsobujú u postihnutých ľudí neznesiteľnú bolesť a dysfunkciu.
Správa Nadácie Work (UK) pod záštitou rumunskej Ligy proti reumatizmu oznamuje, že medzi respondentmi so zdravotnými problémami súvisiacimi s prácou sa 22% sťažuje na bolesti pohybového aparátu, ktoré postihujú hlavne ich chrbát.
Ako sú Rumuni postihnutí muskuloskeletálnymi chorobami (AMS)?
Chronické stavy, ako je reumatoidná artritída a bolesti dolnej časti chrbta, majú na svedomí tisíce Rumunov, ktorí sú kvôli liečbe nútení zmeniť zamestnanie. Približne 42% rumunských pracovníkov každý rok hlási výskyt bolesti chrbta spôsobenej prácou, čo je percento, ktoré je jedným z najvyšších v európskych krajinách. Väčšina pacientov s bolesťami chrbta nedostala žiadnu konkrétnu diagnózu.
približne 42% rumunských zamestnancov sa ročne sťažuje na bolesti chrbta v dôsledku pracovných podmienok;
približne 30% rumunských zamestnancov uvádza bolesť svalov na krku, ramenách a horných končatinách;
približne 143 000 Rumunov trpí reumatoidnou artritídou, chorobou, ktorej ročné náklady sa odhadujú na cca. 619 miliónov eur.
Reumatoidná artritída je ochorenie spojené so zápalom kĺbov a považuje sa za autoimunitné ochorenie: imunitný systém začína pôsobiť proti vlastnému telu.
Reumatoidná artritída je ochorenie, ktoré vedie k dysfunkcii kĺbov, k ich zablokovaniu. Tento stav sa vyskytuje častejšie u mužov, ale aj u žien vo veku od 40 do 60 rokov.
Reumatoidná artritída môže začať pomaly alebo sa môže vyskytnúť náhle.
Príznaky reumatoidnej artritídy môžu byť od reumatickej bolesti, únavy a ankylózy až po horúčku nízkeho stupňa, chudnutie, necitlivosť a mravčenie v končatinách.
Reumatoidná artritída môže postihovať ruky, nohy, členky, chrbticu alebo krk.
Ankylozujúca spondylitída
Ankylozujúca spondylitída je reumatický stav, pri ktorom sa zapália kĺby, najmä kĺby panvy, chrbta, bokov a kolien.
Ankylozujúca spondylitída spôsobuje bolesť, stuhnutosť a pravdepodobne aj deformáciu chrbtice, bolesti a opuchy kĺbov, bolestivé opuchy jedného alebo viacerých prstov na rukách alebo nohách (nazývané daktylitída).
Každý, kto má ankylozujúcu spondylitídu, sa najskôr sťažuje na bolesť a stuhnutosť, najmä zozadu, zvyčajne ráno alebo ak bol v rovnakej polohe dlhší čas. Môžete sa cítiť unavený, v noci sa zobudiť a kvôli bolesti nemôžete ísť späť do postele.,
Ankylozujúca spondylitída je systémové ochorenie, pretože ovplyvňuje nielen pohybový aparát, ale môže postihovať aj iné orgány prostredníctvom prejavov v oku, pokožke, črevách, srdci, pľúcach, obličkách, takže môže spôsobiť veľa komplikácií, najmä neliečených.
Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, majú väčšiu pravdepodobnosť útlmu bolesti.
Ako liečiť ankylozujúcu spondylitídu?
Bohužiaľ neexistuje žiadny liek na tento stav, iba na zastavenie jeho vývoja a na elimináciu fyzického nepohodlia spôsobeného bolesťou a ťažkosťami pri vykonávaní potrebných každodenných činností. To sa dosahuje hlavne doplnkami výživy, ako sú kyselina hyalurónová a glukozamín, ktoré podporujú obnovu kĺbov, chrupaviek a obnovu synoviálnej tekutiny nevyhnutnej pre pohyblivosť kĺbov. Okrem zdravého životného štýlu denným cvičením, korekciou postojov aj to, ako sa máme na stoličke, spôsob, akým sa pohybujeme, spôsob spánku, sa stávajú základnými prvkami.
Je veľmi dôležité udržiavať telo ľahkými naťahovacími cvičeniami a masážami na predĺženie chrbtice, aby sa zachovala dlhodobá pohyblivosť kĺbov.
Prevencia muskuloskeletálnych porúch
Rovnako škodlivé sú aj prebytky pri fyzickej práci a pri úplnom nedostatku činnosti. Je pravda, že v prípade ľudí, ktorí vykonávajú fyzickú prácu, sú úrazy pohybového aparátu bežnejšie, ale kancelárska práca nás predurčuje aj k poruchám chrbtice, poruchám prepracovania horných končatín (napr. Tendinitída u ľudí, ktorí počítač používajú dlhodobo).
Nikto nie je vyňatý z utrpenia počas celého života, ale v snahe čo najviac oddialiť inštaláciu porúch pohybového aparátu je dobré kombinovať pohybové aktivity so statickými.
Odporúčané potraviny pri poruchách pohybového aparátu
Ľanové semiačka - Ľanové semiačka sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu znižovať zápaly a bolesti kĺbov. Omega-3 nájdete tiež v hojnom množstve v tučných rybách. Ľanové semienka a ľanový olej sú bohaté na kyselinu alfa-linolovú, omega-3 mastnú kyselinu, ktorá môže byť užitočná pri zápalových ochoreniach, ako je artritída.
Rozmarín - Rozmarín obsahuje kyselinu rozmarínovú, rastlinný polyfenol, ktorý zmierňuje príznaky spojené s reumatoidnou artritídou. Kyselina rozmarínová je silný antioxidant a má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápaly kĺbov.
Zelený čaj - Zelený čaj dlho používali tí, ktorí chceli schudnúť, ale málokto vie, že zelený čaj môže účinne predchádzať reumatoidnej artritíde. Výskum ukázal, že chemikálie nazývané katechíny (chemikálie, ktoré tiež pomáhajú pri chudnutí), ktoré sa nachádzajú v zelenom čaji, môžu znížiť zápal a poškodenie spôsobené reumatoidnou artritídou.
Sladký zemiak - sladký zemiak je jednou z najstarších a najslávnejších druhov zeleniny na svete. Sladké zemiaky obsahujú veľa výživných látok a sú vynikajúcou voľbou pre jedlo, najmä pre tých, ktorí trpia reumatoidnou artritídou. Sladké zemiaky sú jedným z najlepších zdrojov potravy betakaroténu (najmä ružové, oranžové a žlté) a majú vysoký obsah vitamínu C a medi.
Grapefruit - grapefruit obsahuje vitamín C a bioflavonoidy so silnými antioxidačnými vlastnosťami. Červený grapefruit má vyšší obsah antioxidantov ako žltý. Toto ovocie pomáha zmierňovať zápaly a posilňuje kĺby.
Cibuľa - cibuľa je bohatým zdrojom quercentínu - bioflavonoidu s antioxidačnými vlastnosťami, ktorý potláča tvorbu zápalových látok. Červená cibuľa je obzvlášť bohatá na antioxidanty. Quercentina posilňuje štruktúru chrupavky. Antioxidanty v cibuli bojujú proti voľným radikálom v kĺboch.
Ďumbier - Ďumbier sa odporúča pre svoje protizápalové účinky a tlmenie bolesti spojenej s artritídou. Existujú dôkazy, že zázvor zmierňuje bolesti kĺbov u ľudí s artritídou a osteoartritídou.
Kapusta - Kapusta je bohatá na živiny, vitamíny a ďalšie fytochemikálie, o ktorých je známe, že zmierňujú príznaky reumatoidnej artritídy. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C a betakaroténu sa kapusta radí na prvé miesto v zozname potravín s najvyššou schopnosťou absorbovať voľné radikály zodpovedné za zápaly spôsobené reumatoidnou artritídou.
Sušené slivky - Sušené slivky sú mimoriadne prospešnou potravinou pre ľudí s reumatoidnou artritídou, pretože obsahujú meď, zinok a vitamín B6 - kombináciu výživných látok, ktoré pomáhajú bojovať proti tomuto zápalovému ochoreniu.
Tekvicové semiačka - tekvicové semiačka majú protizápalové vlastnosti. Môžu sa jesť surové alebo sušené, môžu sa podávať ako občerstvenie alebo sa môžu pridať do šalátov alebo iných jedál.
Okrem priamych účinkov na choroby pohybového aparátu majú všetky tieto potraviny samozrejme aj viac priaznivých účinkov z hľadiska zdravia.!
MASÁŽ a FYZIKÁLNE CVIČENIA pri ochoreniach pohybového aparátu
Ľudia, ktorí neustále masírujú a cvičia, žijú dlhšie a sú zdravší;
Masážne a naťahovacie cvičenia môžu zmierniť bolesť kĺbov a vytvoriť pohyblivosť;
Cvičenie posilňuje kostný systém, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí liečených kortikosteroidmi na zníženie zápalu (liečba, ktorá môže časom spôsobiť osteoporózu);
Masáž zlepšuje pohyblivosť a tonizuje svaly;
Masáž a pravidelné cvičenie zlepšujú funkčné schopnosti a celkovú fyzickú kondíciu;
Cvičenie všeobecne zvyšuje sebaúctu a odstraňuje depresiu dlhodobým prínosom pre nervový systém;
Bohužiaľ, v prípade muskuloskeletálnych porúch hovoríme o ľuďoch, ktorí majú bolesti a ktorí užívajú protizápalové lieky každý deň, roky, vo väčšine prípadov až do konca života! To však vedie k neurologickým komplikáciám a keď máme poškodenú chrbticu, časom sa podmienky skomplikujú! Je možné dosiahnuť stuhnutie chrbtice, takže prakticky naša chrbtica už nie je mobilná, môže dôjsť k osteoporóze a na tomto pozadí osteoporózy sa objavia kompresie stavcov! To môže viesť k zlomeninám stavcov s neurologickými komplikáciami, ktoré môžu časom viesť až k paréze, so stlačením nervov, s veľkými bolesťami a sú pacienti, ktorí túto dekompresiu idú robiť k neurochirurgovi, takže existujú veľmi závažné prípady s veľkými komplikáciami.
Preto vám odporúčame včas sa uchýliť k alternatívnym 100% prírodným procedúram, ako je termomasáž nefritovými kameňmi, turmalín a infračervené lúče od CASA JAD Boutique!
Termo-masáž jadeitovými kameňmi, turmalínom a infračervenými lúčmi od CASA JAD Boutique je jemná masáž, ktorá sa robí s vlastnou váhou človeka bez toho, aby ste náhle alebo agresívne zasahovali do stavcov. Masáž trvá najmenej 40 minút, počas ktorých vyhrievaný nefrit roluje masážou paravertebrálnych svalov pohybmi hore a dole, s presnými pozastaveniami a hlbokým zahriatím, aby sa svaly uvoľnili, čo umožňuje jemné predĺženie chrbtice a nakoniec generuje dekompresiu stavcov.
Termo-masáž jadeitovými kameňmi, turmalínom a infračervenými lúčmi od CASA JAD Boutique je známa tým, že stimuluje krvný obeh a okysličuje tkanivá, svaly, väzy.
Termo-masáž jadeitovými kameňmi, turmalínom a infračervenými lúčmi od CASA JAD Boutique je protizápalová terapia, ktorá zmierňuje choroby ako: arteritída, reumatizmus, choroby chrbtice, stimuluje regeneráciu tkanív a kĺbov.
Termo-masáž s nefritovými kameňmi, turmalínom a infračervenými lúčmi od CASA JAD Boutique má miestne aj všeobecné účinky. Je to 100% prírodná terapia s celoživotnými výhodami pre celé telo, ktorá vám umožní v krátkom čase sa vrátiť k každodenným činnostiam.
Termo-masáž jadeitovými kameňmi, turmalínom a infračervenými lúčmi od CASA JAD Boutique má analgetický účinok (tlmí bolesť), lokálny hyperemický účinok (zahrievanie pokožky nastáva stimuláciou miestneho krvného obehu), pôsobenie resorpcie intersticiálnych stázových tekutín masírovaný región. Všeobecnými účinkami sú stimulácia funkcie dýchacieho a obehového systému, zvýšenie bazálneho metabolizmu, zlepšenie spánku, odstránenie únavy a stav hlbokej všeobecnej relaxácie.
VŠETKO JE TAK JEDNODUCHÉ A RUČNE!
Hlavné metódy prevencie sa týkajú iba zvýšenej pozornosti, ktorú musíte venovať svojmu telu a zdraviu. Záleží mi na zdravom životnom štýle, ktorý CASA JAD Boutique každý deň propaguje u každého klienta, ktorý prekročí jeho prah.
Naši klienti pochopili výhody tradičnej čínskej medicíny a užívajú si masážne služby založené na predplatnom alebo sa rozhodli kúpiť si svoje výrobky na použitie doma s celou rodinou alebo ich zdieľať v kancelárii so všetkými kolegami.
Zavolajte nám na 0741.200.062 alebo 0785.601.606 a naplánujte si termomasáž, pri ktorej budete mať úžitok zo všetkých účinkov infračervenej termoterapie, ako aj z výhod nefritových a turmalínových kryštálov, ale tiež zaslúžený hlboký relax!
Zvyšujem všetko a vidíme sa v CASA JAD Boutique!