Chrápanie a spánkové apnoe - akú liečbu môžete podstúpiť

spánkové
Keby chrápanie bolo chorobou, dalo by sa povedať, že čelíme najrozšírenejšej „populárnej“ chorobe. Podiel chrápajúcich ľudí medzi dospelými sa odhaduje na 15%. Je prítomný najmä u mužov stredného veku (30 - 50%), ale je častý aj u žien a vyskytuje sa aj u malých detí a mladých ľudí. Pre ľudstvo je to tisícročný problém, ktorého riešenie lekári hľadali predovšetkým v nose a hrdle, pretože rýchlo zistili, že ide o akustický jav, ktorý vzniká v horných dýchacích cestách.

Čo je to chrápanie?

Chrápanie je hluk produkovaný znížením prietoku vzduchu v dôsledku zúženia dýchacích ciest v hltane. Je to výsledok vibrácií steny mäkkého podnebia a hltanu spôsobených abnormálnymi turbulenciami prúdenia vzduchu. Spravidla sa vyskytuje pri inšpirácii, ale môže zahŕňať aj časť dátumu exspirácie. Chrápanie súvisí s anatomickými a mechanickými vlastnosťami hltana a existenciou hlienu, ktorý vytvára viskóznu povrchovú vrstvu nad tkanivami hrtana. Toto je fyziologický jav so širokým rozšírením medzi populáciou, ktorý je obzvlášť nepríjemný pre príbuzných chrápajúceho.

Čo je spánkové apnoe?

V prípade chrápania zmizne zvuk chrápania aj vdychovanie vzduchu počas chvíľ dychovej pauzy. Keď tieto obdobia trvajú viac ako 10 sekúnd, diagnostikuje sa prítomnosť syndrómu spánkového apnoe. Jeho dôsledky pre organizmus sú negatívne vrátane nástupu kardiovaskulárnych porúch, náhleho prebudenia zo spánku počas noci s pocitom astmy alebo dusenia, ako aj príznakov nadmernej únavy počas dňa (ospalosť).

Liečba chrápania

Ľudia, ktorí chrápu a majú tieto príznaky, by sa mali poradiť s lekárom. Chrápanie sa dá liečiť niekoľkými spôsobmi. Najdôležitejšie je zistiť presnú príčinu chrápania. Ak presne vieme, prečo chrápeme a nemôžeme na to reagovať zmenou životného štýlu alebo lekársky, musíme hľadať najvhodnejší liek na upokojenie chrápania.

1. Zmena spôsobu života

  • Redukcia telesnej hmotnosti;
  • Obmedzenie alebo ukončenie fajčenia a konzumácie alkoholu;
  • Vzdanie sa sedatív a liekov na spanie;
  • Zmena polohy na spanie (najlepšie do strany alebo so zdvihnutým trupom).

2. Lekárske riešenie

  • Konzervatívne (liečba drogami, rozšírenie nosových priechodov) alebo chirurgické riešenie problémov s dýchaním;
  • Konzervatívna (faryngeálna ústna protéza) alebo chirurgické riešenie anatomických chýb (zväčšenie hltanu).

3. Na zníženie vibrácií dielov použite sprej proti chrápaniu

Čo je to Ticho?

SILENCE® je sprej proti chrápaniu na orálne podanie, ktorý obsahuje mukóznu penu s príchuťou mäty. Fľaša s rozprašovačom poskytuje potrebné použitie asi mesiac. SILENCE stimuluje normálny rytmus spánku a bdenia a podporuje rovnováhu vnútorných biologických hodín, bez vytvárania návykov a bez vedľajších účinkov.

Aktívne zložky: fosfatidylcholín 35% (extrakt zo sójového lecitínu, bez GMO certifikácie); glycerín; karagénan (polysacharid z červených rias/morského machu); Psia ruža (sušený šípkový extrakt).