Christie Brinkley hovorí, ako si udržať mládež do 60 rokov

Americká herečka, modelka, spisovateľka, ilustrátorka, fotografka, módna návrhárka, speváčka a aktivistka Christie Brinkley sa podelila o to, ako si udržiava takú skvelú mladosť 60 rokov. Dva z jeho hlavných tajomstiev je vegetariánstvo a jóga.

Máloktorá žena v 60 rokoch sa môže popýšiť takouto postavou a vyzerá Christie Brinkley . Tajomstvo ich mladosti však bolo jednoduché - zahŕňa správnu stravu a pohyb. Christie sa už dlho drží rastlinnej stravy a pravidelne cvičí jogu, čo je obzvlášť užitočné pre ľudí stredného a staršieho veku.

Fyzická námaha to Christie tiež znáša každý deň. Jej hodiny sú kombináciou jogy, strečingových cvičení, joggingu a peších túr po horách. Christy začne športovať hneď po vstaní z postele a zvyčajne každý deň nosí až 100 klikov. Okrem iného modelka miluje okrem iného jazdu na bicykli, surfovanie, plávanie a lyžovanie.

Nakoniec je vek 12 rokov a ešte pred Kristom presvedčený, že je vegetarián. Jeho strava je ovsené vločky s bobuľami na raňajky, šalát s fazuľami a orechmi na večeru, cestoviny so zeleninou na večeru. Blondínka umožňuje tmavú čokoládu, tekvicové semiačka, chutné sójové občerstvenie a arašidový olej. (Čítaj viac)

---