Chronická zápcha Diétna vláknina naštartuje trávenie -
Pri chronickej zápche sa veľa ľudí rýchlo uchýli k preháňadlám. Ak budete postupovať podľa niekoľkých tipov na výživu, môžete problém často vyriešiť bez liekov.
Ak to chodenie na toaletu trvá dlhšie, mala by vaša strava obsahovať viac vlákniny.
Kedy sa zápcha považuje za chronickú?
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny: zelenina, ovocie, celozrnné výrobky
Nakúpte masky FFP2 rýchlo a lacno
Kúpte si masky FFP2 od svojho inovatívneho nemeckého online predajcu pre ochranu a bezpečnosť z Berlína. Rýchle a lacné! Ponúkame vysokú, certifikovanú kvalitu za nízke ceny. viac
Výrobky z kyslého mlieka môžu pomôcť pri chronickej zápche
Cvičenie a masáže brucha stimulujú trávenie
| Aktualizované: pondelok 12. januára 2015 14:06
viac na túto tému
Informácie o krajine
- Odbor senátu pre zdravotníctvo
- Zástupca pacienta pre Berlín
- Zdravotnícke orgány v Berlíne
- Pohotovostné lekárske služby
- Adresár berlínskych nemocníc (pdf)
- Administratívna služba - starostlivosť a podpora
- Informácie o koronavíruse
Sprievodca koronavírusmi
Termálne kúpele a sauny
Relaxácia sama alebo s celou rodinou: termálne kúpele a sauny v Berlíne a Brandenbursku. viac
Nedeľa až štvrtok: 2 + 1 večerná sadzba
3 hodiny kúpania a relaxácie, platí sa iba za 2. Po dlhom a vyčerpávajúcom dni v práci je túžba po „len vypnúť“ skvelá. viac
Sprievodca krásou
Dôležitým faktorom dobrého pocitu je vzhľad: adresy pre všetko, čo sa týka krásy v Berlíne, od kaderníkov až po voskovacie štúdiá. viac
novinky
Plávanie s tučniakmi 2.0
Zažite nový Spreeweltenbad Lübbenau v novej dimenzii! Navyše absolútna svetová novinka - interaktívna zábava so šmýkačkami. viac