Chronický stres vedie k vysokému krvnému tlaku
Video o zdraví: Mantra - Zbavte sa starostí - Znižujte krvný tlak - Vnútorný pokoj - Prevencia srdcových chorôb (november 2020).
Hypertenzné ochorenie srdca - nielen jedno z najbežnejších ochorení kardiovaskulárneho systému, ale aj názorný príklad psychosomatických chorôb, ktorých príčina je - chronický stres.
Hypertenzia sa vyvíja v rozpore s reguláciou krvného tlaku v tele. Jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré môžu spôsobiť dysreguláciu a viesť k chronickému vysokému krvnému tlaku, je chronický stres.
Chronický stres a tlak
Všetok emočný stres, stres, strach, neistota, strach spôsobujú reakciu tela, čo vyvoláva nešpecifický mechanizmus úpravy - stres. Chronický stres je patológia rôznych orgánov a systémov, ktoré sa postupne rozvíjajú, vrátane vysokého krvného tlaku.
Faktom je, že telo pri stresu pracuje s určitými ochrannými a adaptívnymi mechanizmami, konkrétne s aktiváciou sympatoadrenálneho systému, ktorý zahŕňa sympatický nervový systém a nadobličky.
V reakcii na stres začnú nadobličky vylučovať určité hormóny - adrenalín a noradrenalín. V dôsledku sympatického systému a hormónov uvoľňovaných žľazami dochádza k vazospazmu, zvýšenému srdcovému rytmu a množstvu krvi, ktoré sa uvoľňuje do krvi. Vďaka tomu sa zvyšuje krvný tlak.
Nech už je emocionálny človek akýkoľvek, tým je náchylnejší vziať si prípad k srdcu - tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb a vysokého krvného tlaku.
Chronické stresy, ktoré sa začínajú objavovať čoraz častejšie v sympatoadrenálnom systéme, čo nakoniec vedie k progresii ochorenia. Vasospazmus sa stáva stabilným krvným tlakom - tým vyšší, a kvôli vazokonstrikcii znižuje prietok krvi v určitých orgánoch a rozvoj ischémie. Príznaky hypertenzie sa začnú prejavovať závažnejšie až do vývoja ochorenia koronárnych artérií.
prevencia
Aby ste sa vyhli vážnym následkom a zabránili im, alebo aby ste dokonca zastavili vývoj vysokého krvného tlaku, musíte sa naučiť zvládať svoje emócie a postoje k životu. Znižovanie stresu a menej emocionálnych reakcií na vonkajšie podnety pomáha udržiavať zdravé srdce a cievy a predchádzať rozvoju psychosomatických chorôb.