Triky hviezd, aby nepriberali
Zmierte sa s tým: kto odolá výdatnému menu s celou rodinou? Preto sviatky po sebe často nechávajú kilá navyše.
Aby nepriberali, hviezdy sa uchyľujú k rôznym trikom. Napríklad speváčka Corin skákajte klokany alebo jazdte na bicykli lesom. Anca Turcasiu jedzte v stanovených hodinách a starostlivo kontrolujte ich porcie. A Corina Caragea na pár dní sa vzdajte chleba a sladkostí. Poďme zistiť ďalšie pravidlá, ktoré môžu držať nepekné tuky ďalej od postavy.
Anca Turcasiu sa začiatkom mája dožíva 41 rokov. Má závideniahodné telo, ale misia udržať si ho nie je vôbec ľahká. Umelec vždy bojoval s kilogramami nepretržite. A na Veľkú noc sú pokušenia ešte väčšie, hoci je vegetariánka. Po 19. hodine je to zákon: nejedzte absolútne nič! Po konzultácii s odborníkom na výživu sa navyše úplne vzdal tučných jedál, ako sú syry, kyslá smotana a celé jogurty. Anca chodí na skúšky od rána do večera v Národnom operetnom divadle pre hlavnú úlohu v hre „Maria de Buenos Aires“. Skúšal tiež v Teatrul Mic na predstavenie „Interpretul“. O týždeň sa navyše uskutoční premiéra muzikálu „Rebecca“, na ktorý sa intenzívne pripravuje.
A pre Corinu Caragea je výživa veľmi dôležitá v obdobiach, keď chce schudnúť. Pretože neje jahňacie mäso, na Veľkú noc si moderátorka športových správ vybrala koláč a vajíčka. Dobroty ale na váhe nebolo vidieť. Práve naopak. Intenzívne skúšky predstavenia "Tancujem pre teba" hovoria svoje slovo. Corina aj Stefan, jej partner, sú o pár kíl ľahšie. Je teda zrejmé, že tanec je riešením, ak chcete zhodiť pár kíl, ale aj kardio cvičením. Okrem potravinových kompromisov Corina Caragea veľa behá na bežiacom páse, keď musí schudnúť pár kilogramov.
Pre Corinu Bud je šport oveľa dôležitejší ako výživa, keď chce schudnúť. Corina má stálu váhu, 49 kilogramov, ale náhodou tiež trochu priberie. Nezaoberajte sa však myšlienkami, ale konajte pomocou pilates, aerobiku, skokov klokanov. A v prípade Coriny sa tanec vyplatil. Aj keď jedla viac ako obvykle, umelkyňa schudla 2 kilogramy, pretože opakovala v šou „Dancing for you“ (Tanec pre teba), z ktorej profituje Edi, jej partner.
Prečítajte si tiež
Či už sa teda vzdáte určitých jedál, alebo sa viac venujete športu alebo ich kombinujete, výsledky sa uvidia. Je dôležité nájsť možnosť, ktorá vám vyhovuje, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.