Chrumkavé a sezónne recepty na zimné šaláty
Máte radi šaláty? Potom v zime už bez nej nemusíte ísť! Zostavili sme pre vás tie najchutnejšie zimné šaláty, s ktorými sa môžete stravovať zdravo a príjemne aj v chladnom období.
Šalát z kelu s mangom a kešu orieškami
Nikdy ste nejedli kel ako šalát? Potom je čas, pretože tento šalát nielen skvele chutí, ale je aj skutočnou vitamínovou bombou!
Chrumkavé zimné šaláty
Každý, kto miluje šaláty, to vie: V zime je tu údajne kulinárske obdobie sucha. Ak ale chcete vyváženú a zdravú stravu aj v chladnom období, nemusíte sa zaobísť bez svojej milovanej zelene. Využite sezónne produkty, ktoré sú ponúkané na týždenných trhoch alebo v supermarketoch. Možno bude trochu zvláštne, že z kapustnice môžete vykúzliť chutnú misu - ale vyššie uvedený recept s mangom a kešu orieškami vás presvedčí.
Okrem rôznych druhov kapusty chutia v zimných šalátoch aj prísady ako jahňací šalát, avokádo, gaštany a vlašské orechy. Chceli by ste si pripraviť zimný šalát z pomarančov? Vyskúšajte orientálny pomarančový a mrkvový šalát s červenou cibuľou. Naše zimné listové šaláty so srnčím filé sú veľmi dobrým receptom, ktorý sa môže hosťom podávať aj ako predjedlo. Znie recept veľa? Ale nie je - vyskúšajte! Niektoré produkty ako paprika alebo zeler sú dostupné po celý rok. Môže to byť niečo viac? S prísadami, ako je cícer alebo kukurica, sa môžete najesť aj dosýta - nikdy by ste nemali vstávať od stola hladní, pretože to vás len láka na občerstvenie!
Jedzte hneď teraz viac zimných šalátov
Keď je vonku zima, radi jeme ťažké veci: Cítime sa viac hladní. Telo v skutočnosti za studena spotrebuje viac kalórií, pretože na udržanie telesnej teploty v mraze stojí energiu. Ale ruku na srdce: ako často chodíte v zime von? Väčšinou je to útulnosť, ktorá nám umožňuje prístup k výdatným jedlám a sladkostiam - pretože v tmavších mesiacoch roka si doma robíme pohodlie. A postava bikín bola práve odložená. Takže veľa komfortných kilogramov vám v zime podvádza boky. Ak sa na jar nechcete príliš trápiť, mali by ste si častejšie vychutnať lahodný zimný šalát. Budete sa diviť: Rodina sa dokonca teší z čerstvého jedla medzi tým.
Tip: Vyskúšajte tiež náš vynikajúci zimný ratatouille