Chudneme zdravo a efektívne
- Chcem schudnúť 10 kg za 10 týždňov. Sľubuješ, že mi pomôžeš?
- Prečo za 5 týždňov som schudla iba 2 kg?
- Nechápem, čo sa deje: Držím sa diéty, ktorú ste mi povedali, a stupnica je na mieste!
Položte si niekoľko otázok, niekedy otvorte výzvy tomu, aký ste výživový poradca?! Keď majú ženy očakávania z váhy, zvyčajne majú očakávania aj odo mňa.
Spočiatku som bol trochu frustrovaný: možno som neprijal správny výživový vzorec? Čo mám robiť, ak moji klienti nechudnú? Stávajú sa takíto „neúspešní“ odborníci na výživu ešte kolegom výživovým poradcom? Áno, stále sa im to stáva! Potvrdili mi to.
Začal som študovať tento jav: SLABÉ SLABÉ. Som vo fáze sledovania a analýzy.
Pamätám si, ako som jedného večera položil na koberec 4 anamnézy s rovnakým „problémom“ a začal študovať podobnosti. Našiel som ich jeden po druhom: početné skúsenosti s chudnutím (nízkokalorické diéty, tabletky na chudnutie, doplnky výživy zakúpené od pochybných spoločností atď.), Nerovnováha hormónov štítnej žľazy, patológie, nedostatok pohybu - spomalenie metabolizmu.
Intenzívne študujem tento jav. Chápem, že chudnutie je zložitý proces, je to ako zahýbaný býk - buďte veľmi opatrní, ako to zvládate.
Najskôr študujem jeho pohyby, potom polohy oboch v aréne. Pozerám s hnevom na jej červené oči: nebojím sa ťa!
Potom vytvorím rovnováhu a objasním to.