CHUDNITE - Aké sú vaše skúsenosti so surovou amarantovou quinoa, ktoré spôsobili slabosť; Chute; v
Výsledok vychádza z 2 hlasov
5 odpovedí
Určite niečo prinesie! Pretože na rozdiel od akýchkoľvek práškov na chudnutie, amarant a quinoa ako surová rastlinná múka zvyšujú produkciu serotonínu v tele v čreve.
Prečo je to dôležité? Pretože máte nielen menšiu chuť do jedla, ale tiež vás motivuje športovať.
A bez športu nič nefunguje! Preto amarant a quinoa.
Schudla som s tým 15 kíl - ale tak, že som to vydržala a teraz pravidelne behám. Životne dôležité jedlo mi teda pomohlo, ale každý má svoju vlastnú cestu.
Ak musíte „držať chute na uzde“ a báť sa slabnúť, robíte skoro všetko zlé, čo sa dá robiť zle.
Aj pri chudnutí by ste sa mali najesť dosýta a zostať dostatočne silní, aby ste sa mohli bez problémov venovať svojmu športu.
Určite pite veľa vody. Jedzte veľa zeleniny a ovocia a odložte sladkosti. Jedzte nízkokalorické jedlá a veľa cvičte. Bez športu to nebude takmer nič
Spočiatku neviem, čo to je, ale už to viem uhádnuť. Zoštíhľovacie prostriedky a/alebo metódy alebo ?
Podľa mňa také veci nie sú nikdy užitočné, ale nikdy som ich nepoužil.
Stratil som veľa a to tým, že som proste jedol menej, iba polovicu toho, čo som jedol predtým, ale stále všetko (napr. Pizza, čokoláda atď.) A malý jog xD
Teraz mám 185 metrov a vážim 80 kg (som muž) a bol som nad 3-ciferný kg, čo trvalo asi 2 roky.
PS: teraz máte dokonca aj ľahké 6-balenie: D
Ako kombinácia alebo príloha k iným jedlám: Áno. Len z tých vecí by som sa teraz sám nenakŕmil, pokiaľ nemáte záujem o príznaky nedostatku
podobné otázky
Nedá mi to, iba týždeň jem surovú zeleninu a nechudnem: ((môže sa stať, že jem príliš veľa zeleniny ? ale nejde to).
Znova a znova som čítal, že to utlmí pocit hladu a chute. Existujú trópy a guľôčky. Niektorí to robia v spojení s HCG stravou. A ak máte skúsenosti, v akej forme ste ich prijali?
Mám skutočné problémy so sladkosťami a chuťou. Napríklad, keď niečo zjem na raňajky (normálna porcia), o chvíľu na to dostanem veľkú chuť na sladké a to ma veľmi štve.
Nechcem sa teraz bez sladkostí zaobísť na 100%, ale bohužiaľ moja spotreba sladkostí je pre mňa momentálne už príliš vysoká. Nechcem ďalej poškodzovať svoje zdravie a trochu schudnúť.
Vyskúšala som toho veľa, napríklad jesť ovocie namiesto sladkostí, ale chute bohužiaľ aj tak pretrvávajú.
Dúfam, že dostanete vážne odpovede, možno máte podobné skúsenosti a tipy, ako znížiť túžbu.
Koľko môžete schudnúť za 2 týždne pomocou surovej stravy a 30 minút cvičenia každé ráno a večer?
Dobrý deň, koľko dokážem schudnúť za 3 týždne, keď nejem surovú zeleninu, takže nič varené iba z prírody: D Žena 14 rokov 170 cm 62kg
Chróm údajne pomáha pri chudnutí, ak výrazne zvýšite bežnú dennú potrebu. Skúšal to niekto konkrétne a vie mi povedať, čo je na ňom? Hovorí sa o ňom, že optimalizuje metabolizmus uhľohydrátov, zabraňuje chute a stimuluje odbúravanie tukov. Bolo by naozaj pekné, keby to tu zdieľal niekto s viac chrómovými skúsenosťami. vopred ďakujem
Čokoláda je dobrá 😊 už ste zjedli 4, ak by to stačilo, alebo mám zjesť celé balenie. Balenie má 600 kcal. Alebo by ste dali prednosť jablku? Musíte vedieť, že chudnem, ale je tak sakra ťažké dostať chute pod kontrolu, čo pomáha?
Počas konzultácie s výživou som pomocou HepaFastu schudol 13 kg za 12 týždňov. Teraz je tu hladný hlad, takže pokračujte v užívaní HepaFastu. 1 plechovka stojí 46,90 €, vydrží 8 dní, je pre mňa príliš drahá. Ako by som mohol pokračovať v lacnejších prostriedkoch? ?
Ahojte všetci;) Už 2 týždne jem surovú stravu a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Surovú stravu som zahájil kvôli chudnutiu, teraz sa však objavujú aj ďalšie úspechy. Chudnutie sa nedosahuje - dokonca trochu priberiem! čo môžem urobiť?
Hej, takže z Cola Zero má hladina inzulínu stúpať. Telo teda chce cukor, ale žiaden nedostáva. To má byť škodlivé. Čo ak najskôr vypijete Colu a potom cmúľate kúsok cukríka?
A skutočne Cola Zero bráni chudnutiu? Myslím, že z toho nemám hladný hlad, koks to má tendenciu obsahovať. Ale je v ňom nejaká látka, ktorá bráni chudnutiu?
Môže mi niekto povedať, čo je na tom humbuku quinoa? Je obilie skutočne také zdravé? Ako chutí v porovnaní s pšenicou alebo ražou?
Je to dobré na chudnutie, ak áno, koľko môžem zjesť nízkotučného tvarohu (500 g balenie) a sladidla, nemám chuť !
Koľko schudnete, ak budete jesť iba ovocie a zeleninu alebo surovú zeleninu 2 dni v týždni? Schudli by ste, keby ste mali jesť toľko ovocia a zeleniny, koľko chcete, alebo by to malo byť obmedzené? Čo ste potom mohli jesť za jeden deň?
Chcem začať s týmto typom stravovania, ale chcem si prečítať skúsenosti ostatných. Zaujíma ma, či táto strava zvyšuje pohodu.