Chudnite nežným spôsobom - aspekty medicíny

(djd). Väčšina žien, ale aj čoraz viac mužov sníva o tom, že budú v lete opäť o niečo štíhlejší. Nemalo by to však byť o úsilí o nedosiahnuteľné ideály krásy. Skôr má zmysel dosiahnuť váhu osobného pohodlia, s ktorou sa každý cíti najproduktívnejšie.

chudnite

V skutočnosti čoraz viac Nemcov trpí nadváhou a obezitou, viac ako polovica dospelých v tejto krajine je pravdepodobne príliš tučná. Podľa štúdie uskutočnenej Inštitútom Roberta Kocha o zdraví dospelých v Nemecku (DEGS) vážilo v roku 2012 príliš veľa okolo 53 percent žien a až 67 percent mužov. Ako najdôležitejšie príčiny úplnosti tela z indexu telesnej hmotnosti nad 25 vedci uvádzajú nedostatok pohybu a príliš bohatú nevyváženú stravu.

Keď strava sťažuje metabolické krízy

Dobre mienené pokusy zbaviť sa tukových zásob jednostrannou stravou často zlyhajú. Skoré ukončenie diétneho programu alebo následné jojo efekty tiež spôsobujú frustráciu, ktorá sa často kompenzuje zvýšeným príjmom potravy. Odborníci preto odporúčajú jemnú a vyváženú stravu, pri ktorej sa zníži nielen príjem kalórií, ale aj acidobázická rovnováha. „Napríklad so základným liekom na chudnutie“ môžete znížiť svoju váhu bez toho, aby ste zaťažili svoju acidobázickú rovnováhu, “vysvetľuje Dr. Tanja Werner. Podľa skúseností mníchovského výživového poradcu môže za prekyslenie organizmu fakt, že pri mnohých diétach dochádza k metabolickým krízam, ktoré sťažujú odbúravanie tukov. Na stránke http://www.basica.de nájdete veľa tipov na recepty a podrobnú brožúru na stiahnutie.

Optimalizácia podmienok pri chudnutí

„Diétny program pôvodne navrhnutý na deväť dní s alkalickými granulami Basica Vital ponúka vyvážený výživový plán so zníženou potrebou kalórií,“ vysvetľuje Dr. Werner. Ak je to potrebné, môže sa zúčastniť celá rodina a položiť tak základ pre trvalý dobrý pocit. Aj počas diéty prispieva vyvážená acidobázická rovnováha významne k pohode, pretože pri chudnutí musí telo kvôli zníženému prísunu potravy opäť klesnúť na svoje tukové zásoby. „Toto požadované odbúravanie tukov zaťažuje metabolizmus tvorbou takzvaných ketokyselín,“ hovorí Dr. Werner. Pretože súčasne sa celkovo konzumuje menej, chýbali by základné minerály potrebné na odbúranie prebytočnej kyseliny. „Pomocou kúry Basica sú teraz dodávané potrebné zásady a je zaistené udržanie acidobázickej rovnováhy napriek zvýšenému zaťaženiu kyselinami,“ tvrdí expert z Mníchova. Takto by sa vytvorili optimálne podmienky v metabolizme na reguláciu telesnej hmotnosti.