Chudnite s hlbokým horúčavom a vybavujte sťažnosti ›

Infračervené lúče a hlboké teplo môžu mať na náš organizmus priaznivý a liečivý účinok. Tento typ tepla nezohrieva horné vrstvy pokožky ako slnečné žiarenie. Zasahuje hlbšie do tkaniva a môže spôsobiť opravy, hojivé procesy, čistenie a lepší krvný obeh.

V kozmetickej oblasti je hlboké teplo čoraz dôležitejšie v boji proti slaninovým vankúšom a celulitíde. Pomocou nej je možné zoštíhliť a napnúť iba určité časti tela.

V súčasnosti sa hlboké teplo čoraz častejšie využíva v lekárskej a kozmetickej oblasti. Existujú rôzne zariadenia a aplikácie na hlboké vykurovanie. Najznámejší je infračervený ohrievač, ktorý je k dispozícii v mnohých domácnostiach. Funguje dobre pri nachladnutí a problémoch s chrbticou. Infračervená kabína má okamžitý účinok na celé telo a vystavuje ho liečivým a hrejivým lúčom. Celkovo možno povedať, že všetky hĺbkové tepelné úpravy majú priaznivý vplyv na fyzické ťažkosti.

Ako ovplyvňuje hlboké teplo naše telo?

Hlboké teplo, vytvorené pomocou infračervených zariadení, zahrieva hlbšie tkanivá tela. Nezaťažuje obehový systém, pretože neprodukuje horúci vlhký vzduch ako v saune. Infračervené kabíny vyvíjajú teplotu iba 50 ° C, zatiaľ čo sauna dosahuje teplotu 85 až 100 ° C. Napríklad, ak používate infračervený oblek, potrebujete oveľa menej času, kým sa dostaví zdravé potenie. Relácia v takom obleku trvá asi 30 až 60 minút.

Zariadenia na generovanie hlbokého tepla sú v našej kultúre známe od 50. rokov 20. storočia. Infračervená kabína a infračervený oblek sú na trhu relatívne nové. Poslednými menovanými sú obväzové obleky, ktoré môžu obopnúť celé telo. Infračervené žiariče môžu byť tiež sálavé ohrievače, ktoré sa používajú v chove zvierat na ohrev novorodencov a malých zvierat.

Hlboké teplo ohrieva hlbšie tkanivá tela. (Obrázok: Kzenon - shutterstock.com)

Princíp infračervených zariadení

Všeobecne sa vplyv infračerveného žiarenia často porovnáva s opaľovaním v zime, na lyžiarskej dovolenke. Prostredie je chladné a napriek tomu sa ožarované telo zahrieva. Slnečné lúče sa na ľudskú pokožku premieňajú na teplo. Infračervené žiarenie je elektromagnetické žiarenie s vyššou, a teda menej škodlivou vlnovou dĺžkou ako slnečné žiarenie.

Hlboké teplo má pozitívne účinky na mnohé príznaky a choroby:

Napätie
Bolesť nervov
Zápal nervov
artritída
únava
cukrovka
Bolesť chrbta
Ochorenia svalov
Ochorenie čriev
Menštruačné kŕče
Bolesť jazvy
reuma
Poruchy žalúdka
Kŕčové žily
Vredy
Opuchy
Sínusové infekcie
Prechladnutie
bolesť hlavy
Astma a bronchitída

Hlboké teplo má pozitívne účinky na mnohé príznaky. (Obrázok: Rangzen - shutterstock.com)

Z kozmetického hľadiska spôsobuje hlboké teplo:

Lieči akné a ekzémy
Hojenie popálenín a iných poranení kože
Hojenie rán
Hojenie jaziev
Hrubá pokožka sa stáva hladšou
Koža sa stáva pružnejšou
Detoxikácia stimuláciou metabolizmu
Lepší prísun kyslíka do jednotlivých buniek

Infračervená tepelná kabína

Mnoho fitnes štúdií, bazénov, kozmetických štúdií a hotelov s wellness centrami ich ponúka: infračervená tepelná kabína. Mnoho zákazníkov však ani nevie, na čo by to malo byť a radšej idú do sauny ako obvykle. Liečba infračerveným svetlom je oveľa príjemnejšia, pretože je menej zaťažujúca pre cirkuláciu. Časté používanie priaznivo ovplyvňuje svaly a kĺby, čo je úľavou najmä pre starých ľudí.

Pokožka sa stáva jemnejšou a tkanivo pevnejšie. Účinok zdravého potenia, ktorý je známy už zo sauny, posilňuje imunitný systém a spôsobuje vylučovanie nezdravých látok. Infračervené kabíny si môžete preniesť aj do svojho domu a dopriať si tak každý deň zdraviu prospešné ošetrenie. V tomto článku nájdete informácie o tom, čo je potrebné zvážiť pred zakúpením infračervenej kabíny.

Napriek všetkému sa infračervená kabína nemôže porovnávať so saunou; obe sa navzájom nenahrádzajú alebo sa navzájom vylučujú. V niektorých ohľadoch fungujú odlišne. Celkovo možno povedať, že infračervená tepelná kabína je jednoducho odporúčateľnejšia pre starších ľudí, aby príliš nezaťažovali krvný obeh, a pre všetkých ľudí, ktorí trpia kožnými chorobami. Pokiaľ ide o fyzické vnímanie, infračervené teplo je podobné slnečnému teplu, a preto sa vníma ako príjemné. Depresívnym ľuďom prospieva aj príjemne vnímané svetlo a teplo. Infračervené svetlo je šetrné k pokožke za predpokladu, že si ju masovo užívate.

Pre infračervené teplo je typické, že vyžaduje, aby ľudské alebo zvieracie telo dokázalo vyvinúť tepelný efekt. Okolie, teda celá miestnosť alebo kabína, zostáva relatívne chladné. Strata energie zariadení je preto extrémne nízka.

Kto by mal používať infračervenú kabínu?

Každý, kto chce urobiť niečo dobré pre svoje zdravie, môže túto kúru používať celoročne, dokonca aj každý deň. Dôležité vedieť: Samoliečebné sily a regeneračné procesy sa uvedú do pohybu iba pri opakovaných ošetreniach. Podľa príznakov a toho, ako sa cítite, môžete infračervenú kabínu používať jeden až sedemkrát týždenne. Relácia môže trvať 15 až 90 minút.

Pred liečbou infračerveným žiarením by ste sa mali zásadne poradiť s lekárom. Lúče môžu byť za určitých okolností škodlivé, napríklad v prípade hnisavých infekcií čelného sínusu. Infračervené teplo by sa určite nemalo používať pri niektorých chorobách.

NEBEZPEČENSTVO! Žiadna infračervená liečba pre nasledujúce choroby/špeciálne funkcie:

vnútorné a vonkajšie krvácanie
Zranenia
horúčka
Infekcie
Oklúzia žíl
Ochorenie obličiek
vysoký krvný tlak
Implantáty

Infračervené žiarenie je užitočné pri mnohých športových úrazoch, mali by ste sa ho však zdržať v prípade pomliaždenia, modrín, modrín atď.

Hlboké teplo pomocou tepelných omietok a tepelných podložiek

Okrem radiačných prístrojov a hrejivých oblekov ponúka trh aj takzvané hrejivé náplasti, ktoré môžu pôsobiť enormne bolestivo. Sú obzvlášť prospešné pri tvrdohlavých bolestiach chrbta, ramena a krku, pretože presne a dlhšie vydávajú teplo. Ani tu nie je efekt povrchný, ale teplo preniká do hlbšieho tkaniva.

Tepelné masti a krémy nemajú rovnaký účinok. Zahrejú iba horné vrstvy pokožky a používateľom ich často považujú za nepohodlné. Dnes vieme, že teplota 40 ° C je pre tepelné spracovanie optimálna. Aj keď je táto teplota dosiahnutá rôznymi možnosťami liečby, ako sú fľaše s teplou vodou, obaly z fangu a vankúše z čerešňových kameňov, nedá sa dlho udržať.

Zdravšie a efektívnejšie je dlhodobé vystavenie chorému miestu pri vysokej teplote. Toto dlhotrvajúce teplo zvyšuje prietok krvi, zmierňuje kŕče a uvoľňuje svaly. Môžu sa vyriešiť ložiská zápalu, toxíny sa môžu transportovať preč a namiesto nich sa do postihnutých oblastí dodáva viac živín a kyslíka. Pri takomto ošetrení miecha súčasne spracováva signály bolesti a signály tepla. Čím dlhšie teplo v tele zostane, tým skôr môže zvíťaziť.

Zahrievacie náplasti majú priaznivý účinok, pretože vydávajú teplo po dlhšiu dobu. (Obrázok: phugunfire - shutterstock.com)

Bojujte s bolesťou s presnou presnosťou osem hodín

Medzitým rôzne výskumy a štúdie preukázali, že teplo by malo pôsobiť na choré a bolestivé miesto niekoľko hodín. K tomu sú vhodné moderné tepelné obaly a tepelné náplasti, ktoré sa dajú pohodlne nosiť pod oblečením po celý deň. Napríklad obsahujú železný prášok, soľ, aktívne uhlie a vodu. Po otvorení aplikačnej omietky prichádza kyslík a kombinuje sa so žehličkou. Teplo spôsobuje takzvaná oxidácia železa.

Plášť tejto tepelnej náplasti bol vyrobený tak, aby prepúšťal nadávkovaný kyslík, a tak bolo možné teplo produkovať neustále po dobu ôsmich hodín. Po otvorení obalu s takou sadrou trvá asi 40 minút, kým sa rozvinie teplota 40 ° C. Keď už náplasť nevydáva teplo, je možné ju odstrániť. Liečivý účinok funguje aj naďalej.

Schudnite pri ležaní s infračerveným oblekom

Znie to ako sen - ale je to pravda: S modernými infračervenými oblekmi môžete pohodlne zhadzovať kilogramy za kilogramami hmotnosti aj v ľahu! Postup je však trochu neobvyklý. Za týmto účelom ležíte v obleku asi 60 minút a potíte sa. Môže to tiež znamenať vyčerpanie. Ľudia so slabým a nestabilným obehom by mali pred liečbou vyhľadať lekársku pomoc.

Hlboké teplo v boji proti nadváhe a celulitíde

Hlboké teplo topí tukové usadeniny a vyhladzuje celulitídu. Teplo urýchľuje metabolizmus a má stimulačný účinok na prietok krvi v ochabnutom spojivovom tkanive. Tukové usadeniny sa tak môžu lepšie odbúravať. Strata tekutiny pri takomto tepelnom spracovaní infračerveným oblekom znamená, že je konkrétne vyhlásená vojna v problémových oblastiach. Nepopulárna celulitída, teda priehlbiny na ženských stehnách, bokoch a zadku, sú výrazne redukované. Na rozdiel od diéty a cvičenia predovšetkým ženy strácajú tuk iba v požadovaných častiach tela a nie všade na tele.

Liečba infračerveným oblekom by sa mala uskutočňovať niekoľkokrát týždenne, najmenej dvakrát až trikrát. Celkovo sa to samozrejme musí robiť častejšie: až 20-krát odporúčajú odborníci, malo by sa však naplánovať minimálne desať sedení. Účinok nie je porovnateľný so stratou tekutín saunou, pretože infračervené teplo pôsobí hlbšie. Štíhlejší efekt primárne nepochádza zo straty tekutín, ale z lepšieho prekrvenia podkladového tkaniva. Väčšina používateľov stratí na požadovaných miestach obvod niekoľkých centimetrov.

Empirické hodnoty

Infračervenú lampu poznám od malička. Už dve generácie je neoddeliteľnou súčasťou domácnosti v mojej rodine. Moja stará mama ich vytiahla, keď bolo veľa sťažností. Napríklad keď pocítila príznaky „kataru“, ktorý sa volal nachladnutie. Ak máte nádchu, chrapot alebo boľavé hrdlo, mali by ste pred touto červenou lampou sedieť asi 10 až 15 minút. Moja babička bola šťastná, že vybrala lampu na mnoho ďalších chorôb, ako je napríklad reumatizmus, artritída, bolesti kĺbov a bolesti chrbta všeobecne.

V zime, keď je vám príliš veľká zima a celý deň sa trasiete, vám uľahčí aj žiarenie. Rovnako ako teraz, aj teraz bolo treba chrániť oči! Buď si nasadíte slnečné okuliare, alebo si vezmete čiapku a počas ožarovania si budete chrániť oči dáždnikom.

O J. Florencii Pompeovej

J. Florence Pompe vyštudovala nemčinu a pedagogiku a od roku 2010 je copywriterkou na plný úväzok. Špecializujúca sa na témy módy a šperkov rada prevádzkuje vlastné blogy o týchto témach, a to aj v spolupráci s ďalšími autormi. Keďže má skúsenosti s šitím odevov na mieru, vie veľa o látkach, strihoch a starostlivom spracovaní módnych predmetov!