Chudnite zdravšie z iného pohľadu
Vaše telo teraz potrebuje niečo iné ako moje.
Áno, samozrejme existujú všeobecne platné dôležité potraviny pre ľudské telo. Žijeme v pevnom tele a potrebuje určité veci v určitých množstvách.
Ale to, čo potrebuje, sa vo vašom životnom kurze líši.
V zime potrebuje niečo iné ako v lete, v strese potrebuje niečo iné ako uvoľnené, pri duševnej práci potrebuje niečo iné ako pri fyzickej práci.
Nemôžete teda nevyhnutne povedať, títo Strava je zdravá resp tie ...
Vaša aktuálna životná situácia s (vnútorným a vonkajším) stresom určuje, čo je pre vás v súčasnosti zdravé.
Keď sa vrátite k svojej povahe, chudnete zdravšie.
A jedna vec, ktorú ste doteraz často robili, je úplne proti vašej povahe ...
Diéty sú proti vlastnej prirodzenosti, a preto sú nezdravé
Vonkajšie diéty (na chudnutie) sú nezdravé z mnohých dôvodov.
- Neustále chudnutie a potom priberanie zaťažuje vaše telo
- Nedostatočná ponuka životne dôležitých živín
- Diéty neriešia individuálne potreby
- Diéty nezohľadňujú súčasné stresové situácie
- Stres pre telo a psychiku
- Odlúčenie od vlastných pocitov a múdrosti tela
- Neustále premýšľanie o jedle znižuje radosť zo života a životnú energiu
- V najhoršom prípade vznikajú poruchy stravovania
Ak teda chudnete bez diéty, automaticky chudnete zdravšie. V diétnom režime ste v začarovanom kruhu.
Stále myslíte, že stačí nájsť správnu stravu a konečne by ste mohli byť a zostať štíhli.
Ďalšia nová super diéta to napraví.
A vždy sa nájde ešte jeden.
Zdá sa vám to známe?
Toto je diétny diabol, ktorý chce udržať začarovaný kruh v chode.
Váha ide hore a dole a s ňou aj vaša nálada a túžba ŽIŤ.
Stále viac sa fixujete na svoju váhu a na „správne“, „povolené“ jedlá.
Táto fixácia zakrýva a zakrýva pohľad na realitu.
Realita je taká, že diéty vás predtým štíhle neurobili a štíhlymi sa nestanú ani v budúcnosti.
Sú však mimoriadne zaťažujúce pre psychiku a telo.
Aké je teda riešenie tohto problému?
Nájdite cestu späť k svojej skutočnej podstate
Sú súčasťou prírody a vždy boli.
A ako súčasť prírody ste obdarení určitými schopnosťami a inštinktmi, ktoré vám umožňujú vycítiť, čo je pre vás to pravé.
Vaše výživové vzdelanie a následné diéty podľa vášho výberu vás oddelili od vašej skutočnej podstaty.
Teraz je čas prísť domov.
Nemôžem to urobiť pre vás, nie som v Ja zoštíhliť “podnikanie.
Ale môžete to urobiť. Môžete sa znova spojiť so svojou povahou a chudnúť zdravšie.
A môžem vám ponúknuť inšpiráciu, svoje vedomosti a skúsenosti, ktoré vám pomôžu nájsť vlastnú cestu.
Mohol by som si vás získať, aby ste išli vlastnou cestou? Áno?
Ako sa telo a myseľ navzájom ovplyvňujú
Základom pre zdravé chudnutie je zdravá psychika. Tieto sú neoddeliteľne spojené.
Samozrejme, že na fyzickej úrovni existujú látky, ktoré telo nevyhnutne potrebuje, aby bolo zdravé. Z toho by však nemala vzniknúť nijaká diéta (na chudnutie), ani nové náboženstvo v oblasti výživy.
Keď sa znovu spojíte so svojou skutočnou podstatou, vaše telo bude automaticky túžiť po potravinách, ktoré sú pre vás to pravé.
Na fyzickej úrovni môže byť užitočné na chvíľu sa vyhnúť „chemickému krmivu“. Ale tiež to nemá byť nová strava.
Dovolím si jesť, čo len chcem. Dávam prednosť jednoduchému a prírodnému jedlu, pokiaľ možno čerstvo pripravenému.
A ak mám chuť na rýchle občerstvenie, je to tiež v poriadku…. Všetko je dovolené.
Nechápte ma zle, nerobím to sám. Vždy existujú fázy, v ktorých sa dostatočne nestarám o svoje emočné potreby.
V týchto fázach sa stravujem úplne inak a okamžite som pribrala.
Teraz však viem, že sa vždy môžem spoľahnúť, že moje telo mi včas ukáže, čo potrebuje, znova.
Potom znovu jem väčšinou chemicky a nespracované, čerstvo pripravené jedlo.
Alebo sa znova začnem starať o svoje emočné potreby, začnem sa stravovať inak a chudnem. Toto sa strieda a ovplyvňuje sa úžasnými spôsobmi.
Ako môžete vidieť z tohto malého výkyvu v mojom živote, chudnutie bez diéty nie je vždy priamy proces.
To znamená, že je pre vás najlepšie vytvoriť základný prístup, ktorý vám umožní čeliť chybám a obchádzkam.
Doprajte si čas a buďte trpezliví sami so sebou. Majte vytrvalosť a pochopenie samého seba.
To by bol dobrý začiatok.
Nebojte sa, nenechám vás s tým samého. (Newsletter odkaz na vstupnú stránku)
Tým, že si dovolíte znova nájsť seba a svoju povahu, nevyhnutne chudnete zdravšie.
Chudnutie bez diéty vedie k vašej skutočnej podstate
To, ako chápem chudnutie bez diéty a ako štruktúrujem svoje ponuky, tipy a cvičenia, všetko nakoniec vedie k vašej skutočnej podstate:
- Dobrý kontakt s vlastným telom a vlastnými pocitmi
- Dobrý kontakt s vlastnými potrebami a schopnosť uspokojiť ich
- Dobrý pocit tela
- Viac súcitu a porozumenia pre seba
- Dať telu to, čo potrebuje, keď to potrebuje
- Byť prítomný v danom okamihu, so svojou mysľou zbavenou nutkavého jedenia a myšlienok
S ním prelomíte začarovaný kruh nezdravého stravovacieho šialenstva a budete chudnúť zdravšie.
Vďaka týmto novým zručnostiam môžete určiť, čo je pre vás zdravé.
Iste, bude to pravdepodobne vyžadovať veľa malých medzikrokov.
Všetky moje ponuky tu a v mojom informačnom vestníku majú pomôcť nájsť vašu skutočnú podstatu.
A vráťte sa späť do seba, aby ste mohli chudnúť zdravšie - fyzicky i psychicky.