Chudnúť - chudnutie prostredníctvom hypnózy v Drážďanoch
Moja ašpirácia je to tak, že vďaka hypnóze so mnou znovu získaš svoju vysnívanú váhu a tým aj svoju radosť zo života. Preto som hypnoterapeut s vášňou a srdcom i dušou.
Chcete schudnúť pomocou hypnózy?
Márne ste vyskúšali rôzne diéty? Je vaše „vnútorné slabšie ja“ vždy silnejšie ako vaša vôľa schudnúť? Hľadajte metódu, ktorá vám uľahčí chudnutie?
Hypnóza vám môže úspešne pomôcť pri chudnutí (zdroj: štúdia univerzity v Tübingene).
Je asi len pár ľudí, ktorí sú spokojní so svojou váhou a postavou. Čo však robíte s nadmerným prísunom potravy? Potraviny, ktoré obsahujú nezdravé tuky, často chutia obzvlášť dobre. Sacharidy a rafinovaný priemyselný cukor chudnutie ešte sťažujú.
V mladom veku si telo často kompenzuje nezdravé a nadmerné množstvo potravy. Až neskôr telo použije „nadbytočné“ a nasledujú zdravotné následky.
Ak aj vy nie ste spokojní so svojou hmotnosťou, pravdepodobne ste vyskúšali početné diéty. Jedna alebo druhá forma stravovania môže byť istý čas dokonca úspešná - výsledky však zriedka trvajú. Pretože vo väčšine prípadov existuje jojo efekt.
Mnoho ľudí je nepríjemných pre svoje telo.
Vedci sa zaoberali aj témou „chudnutie s hypnózou“. Ďalej by som vám chcel predstaviť pôsobivé výsledky štúdie:
Výsledky štúdie Spoločnosti Miltona Ericksona v Tübingene
MEG Tübingen: „Pokiaľ ide o redukciu hmotnosti (zníženie BMI), bolo možné preukázať významný účinok v priebehu času (p = 0,001). V skupine s hypnózou sa BMI výrazne znížil pred a po hypnoterapii. Potom zostal konštantný na nízkej úrovni počas ďalšieho sledovacieho obdobia. Nezistil sa však žiadny významný rozdiel v redukcii hmotnosti medzi hypnózou a kontrolnou skupinou (VT) (p = 0,99). “
Zdroj: http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm. Pracovníci projektu: Dipl.-Psych. Claudia Amman, Dipl.-Psych. Christin Pundrich.
Rheinische Post tiež zverejnil zaujímavú štúdiu na tému „chudnutie pri spánku“. Článok popisuje účinnosť hypnózy pri chudnutí.
Naša sila vôle je súčasťou povedomies. To však tvorí iba asi 5% ľudskej mysle. Zvyšných 95% pohltí podvedomie. The Podvedomie je sídlom osobnosti, viery, typického správania, ako aj našich pocitov a emócií. (Viac informácií o tejto téme nájdete v časti: Aké sú inštancie našej psychiky?)
Naše stravovacie správanie je formované našimi vierami a programovaným správaním, teda našim podvedomím. Keď sme hore, máme prístup iba k vedomiu. To objasňuje, prečo je zmena stravovacích návykov bez preprogramovania podvedomia taká zložitá.
Pomoc pri chudnutí pomocou hypnózy
Podľa mojich skúseností je dôležité najskôr sa pozrieť na základné príčiny problému s hmotnosťou. Nie je nezvyčajné, že sa jedlo používa na útechu a rozptýlenie, ale tiež na kompenzáciu stresu, hnevu a frustrácie. Pre úspešné a trvalé zníženie hmotnosti je preto nevyhnutné pochopiť dôvody problému s váhou a nájsť vhodné alternatívne riešenia.
Tieto riešenia môžeme ukotviť ako užitočné myšlienky, obrazy a pocity vo vašom podvedomí. To znamená, že sú v prípade potreby automaticky aktivované podvedomím.
Hypnóza = relaxácia a užitočné návrhy
V nasledujúcom texte by som rád uviedol niekoľko príkladov potvrdení návrhov na chudnutie:
- Vaša telesná hmotnosť a postava sa zo dňa na deň približujú k vášmu ideálu.
- Stravujete sa zdravo a vyvážene.
- Máte prirodzený pocit sýtosti. Pri každom jedle jete veľmi pomaly a ochutnávate každé sústo. Odteraz dokončíte jedlo skôr, ako sa budete cítiť plní.
- Keď pocítite emočný hlad, pozastavíte sa a opýtate sa sami seba, ktorý pocit vo vás vyvoláva hlad.
- Svoju ideálnu váhu dosiahnete, ak budete jesť iba zdravé jedlá k jedlám.
- Predstavte si veľmi podrobne, ako ste dosiahli svoju ideálnu váhu. Uvidíte sa pred svojím vnútorným zrkadlom a precíťte radosť. Ste hrdí a spokojní s tým, ako vyzeráte.
V predbežnej prednáške prediskutujeme nápady, obrázky a pocity, ktoré sú pre vás užitočné. Všetky vizualizácie sú prispôsobené vašim osobným potrebám. Keď ste v hypnóze hlboko uvoľnení, užitočné návrhy sa môžu pevnejšie zakotviť vo vašom podvedomí.
Ďalšie informácie k téme návrhov nájdete v časti: 3. Hlavná časť s návrhmi.
Vezmite prosím na vedomie, že neschudnete hneď po hypnóze!
Návrhy zakotvené v hypnóze budú pracovať z hĺbky vášho podvedomia. To vedie k tomu, že máte čoraz menšie nutkanie jesť nezdravé jedlo a môžete včas prestať jesť. To umožňuje dlhodobé a dlhotrvajúce chudnutie.
Annett * ma nedávno kontaktovala. Poslala mi e-mailom urgentnú žiadosť o pomoc. Annett veľmi chcela schudnúť. Už roky sa necítila vo vašej koži príjemne. Neúspešne prerušila niekoľko diét a každý rok pribrala jedno až dve kilá. Annett znela zúfalo a požiadala ma o stretnutie pre hypnózu.
V úvodnom rozhovore som sa pýtal na jej stravovacie návyky. Annett povedala, že vždy dbá na zdravé jedlo. Vedela, že by nikdy nemala ísť nakupovať nalačno. Na večeru vždy jedáva pomaly a dáva pozor na svoj pocit sýtosti. Annett má skvelé teoretické vedomosti o výžive a chudnutí.
Annettin problém spočíva v tom, že sa jej to nedarí implementovať do praxe. Keď príde z práce, vyhladne a siahne po čokoláde. Annett je v pokušení druhýkrát, keď sedí uvoľnene pred televíziou a večer sleduje svoju obľúbenú sériu.
Annett presne vedela, čo chce dosiahnuť. Bolo to len pre ňu. Bolo pre ňu ťažké dosiahnuť to iba silou vôle. Annett sa na internete dočítala, že čistá vôľa predstavuje iba 5% osobnosti. Preto chcela využiť silu podvedomia na dosiahnutie svojho cieľa „konečne chcem schudnúť“.
Diskutovali sme o tom, ktoré nápady a nápady chcela Annett ukotviť vo svojom podvedomí. Jej želaním bolo, aby požadované správanie automaticky ovládalo podvedomie. Tieto ciele sme naprogramovali a ukotvili pomocou hypnózy.
Hypnóza vás podporuje pri dosahovaní svojich cieľov.
Hypnóza nevedie k okamžitému chudnutiu ako nárazová diéta. Je to ako učiť sa nový jazyk. To si vyžaduje čas a preto je často potrebných niekoľko hypnóznych sedení. Len čo sú nové návrhy pevne zakotvené v podvedomí, automaticky sa z podvedomia vypracujú.
Trvalo nám päť sedení, kým Annett pocítila zmenu svojich stravovacích návykov v každodennom živote. Teraz si chce oddýchnuť od hypnózy. V prípade potreby ma Annett znova kontaktuje.
Pre každého klienta vytváram individuálnu hypnózu, ktorú si potom nechávam 10 rokov.
* Všetky informácie sú úplne anonymné a nemožno ich preniesť do iných prípadov.
Hypnóza žije z dôvery a opakovania. S každou hypnózou sa môžete ponoriť hlbšie a lepšie odísť. To znamená, že hypnóza vám môže zakaždým pomôcť lepšie schudnúť.
Moja ponuka v Drážďanoch - schudnúť s hypnózou a dlhodobo chudnúť.
Hľadáte spôsob, ako schudnúť a udržať si svoju ideálnu váhu? Potom by pre vás mohla byť vhodná hypnóza. Ak bude vylúčená organická príčina problémov s hmotnosťou, môžeme vás prípadne podporiť hypnózou v rámci vášho cieľa „Chcem konečne schudnúť“.
Za týmto účelom sa bližšie pozrieme na vaše stravovacie návyky. Budeme diskutovať o tom, čo vám sťažuje chudnutie a čo by mohlo pomôcť.
Tieto prístupy sformulujeme ako pozitívne návrhy. Pomocou hypnózy môžeme tieto návrhy zakotviť priamo vo vašom podvedomí. Chceme, aby vám vaše podvedomie pomohlo schudnúť.
Cieľom je, aby ste dosiahli svoju ideálnu váhu a udržali si ju dlhodobo.
Bol by som rád, keby som vás mohol sprevádzať a byť tu pre vás so svojimi vedomosťami a skúsenosťami - vašou praxou v hypnóze v Drážďanoch.
Tento rok som chcel schudnúť 10 kilogramov. Teraz chýba iba 13 osôb.
Ak máte záujem a máte ďalšie otázky týkajúce sa mojej ponuky „Schudnite s hypnózou - redukcia hmotnosti“ teším sa na tvoju odpoveď.