Chudnutie a hypnóza Hypnoterapia dnes

Klasické oblasti použitia

• Odvykanie od fajčenia
• Redukcia hmotnosti
• Sebavedomie
• vyhorieť
• Liečba úzkosti

Schudnite s hypnózou

Dobré jedlo v dobrej spoločnosti je úžasná vec. Jedlo vás nielen zasýti, ale môže aj zdvihnúť náladu alebo pôsobiť upokojujúco. Bohužiaľ, nie každému je dovolené vedome si vychutnať jedlo. Mnoho ľudí pravidelne konzumuje oveľa viac, ako by bolo prospešné pre ich organizmus a bohužiaľ tiež príliš veľa sladkých, mastných a nízko vitamínových jedál, ktorých plniaci účinok je iba krátkodobý a ktorých nadmerná konzumácia môže viesť k prejavom nedostatku a k obezite.

Či je podvýživa spôsobená zápalovými ochoreniami kĺbov, vysokým krvným tlakom, cukrovkou, kardiovaskulárnymi chorobami, rakovinou alebo inými chorobami, je vedecky kontroverzné, ale je považované za isté, že podporuje ich vývoj.

V najhoršom prípade môže mať nadváha mierne následky na patologickú obezitu a/alebo iné poruchy stravovania, ako je anorexia alebo bulímia.

Po nadmernom požití potravy často nasleduje malátnosť a výčitky, hanba a znechutenie voči sebe alebo depresívna nálada a pocity viny. V mnohých prípadoch sú ľudia postihnutí poruchami stravovania tiež pod veľkým profesionálnym a sociálnym stresom.

Každý, kto sa už pokúsil zhodiť kilá navyše a zdravšie sa stravovať, rýchlo pochopil, aké je to ťažké. Nie vždy to býva iba hlad, ktorý človek zažije pri diéte. U mnohých ľudí hrá stres z prohibície a pocitov hlavnú úlohu vo vzťahu k jedlu. Na čisto racionálnom základe by postihnutá osoba chcela jesť menej, ale naučené vzorce týkajúce sa emočného tlaku, ako sú strach, hnev alebo smútok, automaticky nezmiznú. Vaše vlastné predsavzatia sú rýchlo vyhodené cez palubu a frustrácia z nedostatku sebadisciplíny je znecitlivená ďalším jedlom. Vzniká začarovaný kruh, z ktorého je veľmi ťažké oslobodiť sa.

Hypnóza je sľubná liečba, ktorá vám môže pomôcť pri dlhodobom chudnutí. Chuť na jedlo, ktorá sa vyskytuje pri mnohých diétach a známy jo-jo efekt, sa po liečbe hypnózou nemusí prejaviť.

Pomocou hypnózy je možné zmierniť pocit hladu a určiť príčiny nežiaduceho správania v bezvedomí. Obhajcovia hypnoterapie tvrdia, že tieto príčiny nie sú vždy úplne prístupné prostredníctvom psychoterapie, pretože myseľ môže blokovať prístup k bolestivým spomienkam.

hypnóza

Aj keď je klient v hypnotickom stave, stále má nad sebou úplnú kontrolu. Činnosť mysle je však menšia, zatiaľ čo podvedomie je obzvlášť vnímavé. Telo upadá do hlbokej neuronálnej relaxácie, ktorá môže silne podporovať regeneráciu organizmu a namáhanú psychiku.

Príčiny a príznaky

Aby ste mohli schudnúť s hypnózou, mali by ste najskôr zistiť v predbežnej diskusii, a ak je to potrebné, v prvej hypnóze, či sa stravovacie návyky naučili opatrovatelia, hlavne v dôsledku zvyku alebo v súčasnosti stresujúcej životnej situácie alebo v dôsledku predtým neriešených problémov z detstva.

Poruchy v rodinnom kontexte alebo nízke sebavedomie formujú minulosť mnohých postihnutých a môžu sa zhoršiť v ďalšom priebehu, ak sa s tým nič neurobí.

V mnohých prípadoch sa interné a externé konflikty, ktoré znižujú spotrebu energie, najskôr riešia v hypnóze, kým sa nenájde energia potrebná na zmenu stravovania.

Pri takzvanej symptomaticky orientovanej hypnóze, ktorá sa používa v prípade, že nedochádza k psychickým konfliktom, sa podvedomie klienta riadi návrhmi (pozitívne správy v podobe silných vnútorných obrazov), ako sa v budúcnosti lepšie zaoberať témou jedla. Môžu to byť napríklad tieto návrhy: „Budeš si pochutnávať na jedle a zastavíš sa, keď budeš plný“, „Cítiš sa zo dňa na deň lepšie, slobodnejšie a ľahšie“ alebo „Máš rád vodu, ovocie a zeleninu oveľa lepšie ako cukor. a tučné jedlá “. Nová forma výživy sa preto nevníma ako obeta.

Škodlivé vzorce naučené prostredníctvom návykov a nevedomky je možné rozpoznať, zmeniť a transformovať na zdravšie pomocou hypnózy. Novo zavedené návyky môžu viesť k tomu, že stravovacie návyky sa bez námahy a trvalo normalizujú a navyše nastupuje motivácia k väčšiemu pohybu alebo športovej aktivite. Najlepšie výsledky dosiahnete pravidelným obnovovaním návrhov. To je možné dosiahnuť napríklad počúvaním individuálne vytvoreného CD alebo samostatným učením sa a samostatnou hypnotikou.

Vďaka hypnóze zameranej na príčiny alebo rozpúšťajúcej sa hypolóze možno hlboko zakorenené a nespracované pocity, ktoré spôsobili predchádzajúce stravovacie správanie, spracovať a po úspešnom ukončení terapie konečne uvoľniť. To môže tiež viesť k pozitívnym zmenám, ktoré sa zavedú v iných oblastiach života, a celkovým komfortom klientov. Lokalizáciou jednotlivca a vnútorným konfliktom miznúcim energiu, úplným prežívaním súvisiacich emócií (tzv. Odreagovanie) a s nimi spojeným permanentným vyriešením obvykle energetická hladina hypnotizéra prudko stúpa. Vďaka tomu sa stravovanie môže stať menej dôležitým a môže sa vám vrátiť potešenie z iných aktivít.

Pre dosiahnutie maximálneho účinku môže profesionálny hypnoterapeut zmysluplne kombinovať obidve formy hypnózy.

Vaše telo a vaše potreby môžu byť brané vážnejšie už po niekoľkých ošetreniach, takže emočné stravovanie už nemusí prebiehať. Prirodzený pocit sýtosti je potom tiež vedome vnímaný a braný vážne. Nezdravým potravinám sa už nedá odolať a zdravým potravinám sa intuitívne venuje väčšia pozornosť.

Po úspešnej terapii hypnózou sa klientom (často po dlhom čase a mnohých neúspechoch s najrozmanitejšími diétami nakoniec konečne) vráti sebaurčenie a odvážne a radostne sa vydajú do svojho nového, zdravého a štíhleho života.

---