Chudnutie - Anja Redecker-Kohlwey
Všeobecné
Bežné diéty sú navrhnuté tak, aby krátkodobo zmenili stravovacie správanie a aby čo najskôr znížili váhu znížením energetického príjmu. Skúsenosti z tohto dôvodu ukazujú, že pomáhajú iba krátkodobo. Hneď ako sa zastaví, váha sa zvyčajne vyšplhá späť na pôvodné miesto, ak nie vyššie. Takzvaný jo-jo efekt je predprogramovaný. Diéty navyše nezohľadňujú individuálne stravovacie preferencie alebo odlišné životné podmienky jednotlivca. Obezita je však zvyčajne zložitý problém, ktorý je tiež potrebné riešiť komplexne.
Nutričná terapia
Ak sa už nenájdete v džungli stravovacích odporúčaní, pomôže vám individuálna nutričná terapia. Základom mojich stravovacích odporúčaní sú smernice Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). Navrhované zmeny, ktoré z toho vyplývajú, úzko súvisia s vašimi záľubami a záľubami a s vaším každodenným životom, aby ste mohli zmeny vo svojom živote integrovať z dlhodobého hľadiska a udržateľne. Výživovú terapiu na základe lekárskeho predpisu (podľa § 43 SGB V) dotujú mnohé zdravotné poisťovne.
Zmena stravovacích návykov
Samotná znalosť „správnej“ stravy často nestačí na dosiahnutie udržateľných zmien. Slabšie ja trvá na svojom milovanom správaní príliš tvrdohlavo. Príčinami môžu byť hlboko zakorenené staré zvyky alebo myšlienkové vzorce. Možno ste stratili prirodzený pocit hladu a sýtosti alebo schopnosť vnímať svoje skutočné potreby. Namiesto toho použite jedlo ako náhradu.
S technikami výsluchov a rôznymi koučovacími metódami s vami pracujem na vašich jednotlivých témach, aby sa vaše stravovacie správanie mohlo vyvážiť. To je predpokladom udržateľného a dlhodobého chudnutia a zabránenia relapsu na staré vzorce správania a jojo efektu po chudnutí.
Kineziológia
Spojenia so stravovacím správaním nie je možné vždy pochopiť pomocou vedomej mysle. V takom prípade sa svalovým testom môžeme dostať na dno emocionálnych príčin. Kineziologickými korekciami sa blokády vyriešia a slabšie ja sa uvedie do práce. Táto technika podporuje vašu vnútornú rovnováhu obzvlášť efektívne.
hypnóza
Aj v hypnóze privedieme vaše podvedomie do „člna“. Toto funguje s obrazmi a emóciami, ktoré sa dajú zobraziť v hypnóze. Skutočnou prácou je potom zmena týchto obrazov a rozpustenie blokujúcich pocitov. Cielené návrhy a metafory môžu navyše posilniť vašu motiváciu pre projekt.
Redukcia hmotnosti pre ľudí s veľkou nadváhou
Pre ľudí s veľkou nadváhou (BMI> 35), ktorí plánujú bariatrickú operáciu, ponúka Obezitné centrum na Klinike Lippe multimodálny 6-mesačný kurz „Chudnutie pomocou systému“. Tu môžete očakávať podporu od skupiny rovnako zmýšľajúcich ľudí. S poradenstvom v oblasti výživy, behaviorálnym tréningom, individuálnymi diskusiami a rehabilitačnými športmi sa obezita rieši z rôznych uhlov pohľadu. O ďalších termínoch začatia kurzu sa dozviete na webovej stránke Obezitného centra Lippe:
Následná starostlivosť po operácii obezity
Stravovacie správanie sa po operácii obezity nevyhnutne drasticky mení. Následná starostlivosť vo forme lekárskej starostlivosti a nutričnej terapie je dôležitá, aby sme sa s touto zmenou vyrovnali a naďalej dostávali všetky živiny. Vykonávam to na lekársky predpis vo forme individuálnych konzultácií a väčšinou ma dotuje väčšina zdravotných poisťovní.