Chudnutie Austrálčanka schudne 55 kíl - bez toho, aby niekedy vstúpila do posilňovne
Neuveriteľná transformačná austrálska žena schudne 55 libier - bez toho, aby niekedy vstúpila do posilňovne
Snívala o tom, že jedného dňa vystúpi pred oltár v krásnych svadobných šatách. Ale so svojimi 120 kilami sa tridsaťročná Kylie Mulcahy z austrálskeho Wollongongu neďaleko Sydney neodvážila ísť do žiadneho svadobného obchodu. Koniec ich desaťročného vzťahu znamenal začiatok ich neuveriteľnej cesty za chudnutím.
Lekári zistili dôvod, prečo mala Kylie nadváhu
"Mala som desaťročný vzťah a snažila som sa nájsť si svoje miesto v živote a cítiť sa lepšie. Sústredila som sa iba na seba a svoje zdravie a ťažko som bojovala s mojou váhou," pripomína Kylie v rozhovore s. " Slnko ". A tak sa teraz 30-ročný mladík rozhodol získať pomoc. To bolo v januári 2017. "Išiel som k lekárovi o pomoc, pretože som sa sám snažil schudnúť, ale nič nezaberalo. Vyskúšal som všelijaké diéty a nič nezabralo. Robili veľa testov, pri ktorých ste cítili zistili, že mám syndróm polycystických vaječníkov (PCOS). “ Lekári tiež dokázali zistiť, že u Kylie sa už vyvinula ľahká forma cukrovky. Najvyšší čas vyhlásiť vojnu s obezitou.
Kylie začína svoju cestu chudnutia
Na základe ich diagnóz dokázali lekári po konzultácii s odborníkmi na výživu vytvoriť pre Kylie diétny plán. Obsahovala predovšetkým jedlá s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom cukru a mala by sa tiež vyhýbať mliečnym výrobkom a lepku. Zatiaľ je to dobré pre Kylie. Výživový poradca ale dal Austrálčanovi tip na začlenenie športových cvičení do jej každodenného života. Cvičenie v posilňovni? Pre 120-kilovú ženu nemysliteľné: „Toho som sa bála najviac - nechcela som chodiť do posilňovne, pretože som mala tak malé sebavedomie.“
Porotkyňa Bettina Schliephake-Burchardt „Veľký chrbát“ schudla 30 kíl
Telocvičňa? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte!
Kylie síce vyštudovala telocvičňu, ale nebola tam nikdy hosťom. Namiesto toho sa sama aktivizovala. Pomocou fitness videí z internetu začala rozvíjať svoju vlastnú tréningovú rutinu. Špeciálny program, v ktorom „normálni“ ľudia predvádzajú cvičenia, nakoniec priniesol úspech. "Bolo niečo, čo ma prinútilo stále sa vracať a namiesto iných sledovať ich videá. A zrazu som videl výsledky." Sama Kylie tomu nemohla uveriť: "Za tie tri mesiace, čo som natáčala videá doma, som stále myslela: 'To je šialené. Ako môžem schudnúť doma vo svojej obývacej izbe? Bojovala som tak dlho.' „
Fungovalo to! Kylie je teraz o 55 kíl ľahšia a nosí veľkosť 38. Našla si tiež novú lásku. V marci tohto roku 30-ročný mladík vystúpil pred oltár. V ohromujúcich šatách, ktoré dokonale chválili jej novú postavu.
Použitý zdroj: Slnko