Chudnutie bolo - Čo by robil Robert Franz s problémami s váhou
Nadváha sa stáva čoraz rozšírenejšou chorobou. Robert Franz má v tejto oblasti v priebehu rokov veľa skúseností Chudnutie, obezita a chudnutie zhromažďuje a zdieľa svoje vedomosti a skúsenosti so všetkými ľuďmi.
Takmer každé tretie dieťa má v súčasnosti nadváhu a trend k obezite skôr stúpa ako klesá. Je to samozrejme spôsobené zhoršenou stravou, ale aj rozsiahlym nedostatkom životne dôležitých látok.
Robert Franz na tému „chudnutie“ - prirodzené riešenie problémov s váhou:
Uvedené životne dôležité látky:
Čo odporúča Robert Franz ľuďom s nadváhou?
Ak chcete schudnúť, musí najskôr ožiť slnko! Robert Franz je presvedčený, že veľa ľudí je obéznych, pretože neabsorbujú dostatok slnečnej energie cez pokožku. Táto slnečná energia je dôležitá pre náš metabolizmus, a teda najmä pre chudnutie.
Výsledok: Naše telo sa prepne do režimu hibernácie a drží príliš dlho všetky živiny. Takto sa tvoria tukové usadeniny. Tento tuk sa ukladá hlavne na bokoch! Odporúčanie Roberta Franza je ísť na slnko s cieľom dosiahnuť zdravý metabolizmus!
Robert Franz odporúča pre prirodzené chudnutie nasledujúce dôležité látky:
- Vitamín D3: Pomáha pri Redukcia hmotnosti a podporuje celok
imunitný systém - Vitamín C: Vitamín C posilňuje Metabolizmus tukov prirodzene
- OPC: OPC funguje ako riedidlo krvi (alebo zlepšuje tekutosť) a zaisťuje dostatočný prietok krvi v tele
- Citrulín: Citrulín prispieva k udržaniu zdravých funkcií tela
- Chróm: Chróm podporuje redukciu hmotnosti
Ako by Robert Franz dávkoval, keby chcel schudnúť?
- Vitamín D3: 50 kvapiek počas 10 dní, potom 10 kvapiek
- Vitamín K2: 10 kvapiek po dobu 10 dní, potom 5 kvapiek
- Vitamín C: minimálne 500 - 1 000 mg denne
- OPC: jedna kapsula denne
- Chróm: jedna kapsula denne
Fakty o nadváhe a chudnutí:
Asi 50% dospelých v Nemecku má index telesnej hmotnosti (BMI) nad 25, a preto sa považuje za nadváhu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) teraz hovorí o globálnej epidémii. Zároveň nehovorí pravdu o skutočných dôvodoch.
Aké sú príčiny obrovských problémov s hmotnosťou?
Existuje mnoho dôvodov pre nadváhu. Dôležitým faktorom je naša predispozícia na ukladanie zásob vo forme tuku. To bolo predtým nevyhnutné na prežitie období hladu. A táto stratégia prežitia je stále v našich génoch!
Tu je prehľad najdôležitejších faktorov, ktoré sú zodpovedné za obezitu:
- genetické faktory
- Málo cvičenia
- psychologické príčiny
- nevyvážená strava
Psychický stres môže mať extrémny vplyv na naše stravovacie správanie, a tým spôsobiť priberanie. Ochorenia, ako sú nádory alebo choroby nadobličiek alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy, sú tiež veľmi zriedka zodpovedné za prírastok hmotnosti. Veda predpokladá, že naša DNA (genetický materiál) určuje asi na 60 percent to, či človek trpí nadváhou/obezitou alebo nie.
Ale veda nemá odpoveď na všetko.
Čo ešte môžete urobiť, aby ste schudli?
Všeobecne má zmysel sa hýbať čo najviac. Denné prechádzky majú tiež pozitívny vplyv na náš organizmus. Má zmysel integrovať malé športové cviky (cyklistika, drepy, zhyby) do každodenného života.
Pomáhajú tu ranné rituály (napr. 10 drepov po vstávaní). Vyvážená strava (zelené smoothies ráno, vyhýbanie sa a redukcia potravín bohatých na tuky a živočíšnych produktov) zaisťuje zdravý metabolizmus a podporuje chudnutie.
Ak sa chcete dozvedieť viac, môže byť táto kniha určená práve pre vás. Práve od tvorcov Codex Humanus Robert Franz znovu a znovu odporúča. Prečo sa trápiť diétami a akýmikoľvek poradcami, keď môžete ísť hneď prírodnou cestou?
S poznatkami a radami z tejto knihy zaručene schudnete. Ak nič nefunguje, potom môžeme túto knihu skutočne vrelo odporučiť.