Chudnutie Diéta proti celulitíde Chudnutie - metódy a kúry na chudnutie, rýchla kúra na chudnutie a

Stránky

Kategórie

Pri boji s celulitídou sa odporúča bojovať proti viacerým metódam a strava je len jednou z nich. Je dobré byť aktívny, cvičiť, prípadne špecifické masáže a oblasti balenia s problémami s lipidovými látkami.

celulitíde

Toto je strava iba 7 - maximálne 10 dní, potom je dobré vrátiť sa k vyváženej strave, bez nadbytku a s množstvom ovocia a zeleniny.

Pripravte každé ráno zmes šťavy z 3 citrónov, 1 litra čistej vody, 1 - čajovej lyžičky medu podľa chuti (alebo sacharínu). Túto zmes potom skonzumujte počas dňa, keď ste smädní. Snažte sa mať minimálnu spotrebu 2,5 l tekutín za deň (voda, voda + citrónová šťava, čaj, jogurt)

4 polievkové lyžice celých zŕn, 300 ml polotučného jogurtu, varené vajce (raz za 2 dni), ovocný čaj (čučoriedky alebo iné bobule)

Užite si teraz 10.30:

1 pohár (250 ml) paradajkovej šťavy

Obed: 150 g chudého vareného alebo grilovaného hydinového mäsa, obloha z 300 g dusenej zeleniny (karfiol, zeler, mrkva), s miernym množstvom soli a citrónovej šťavy, krajec chleba, ovocie (jablko, pomaranč, dule)

Užite si o 16:30:

Pohár paradajkovej alebo mrkvovej šťavy alebo dve jablká

Večera: 1/2 plátka syra telemea, surový zeleninový šalát (kapusta, paradajky, paprika, karfiol) alebo obnovte časť šalátu na obed.

K uvedenému pridajte dve polievkové lyžice oleja, potrebné na prípravu oblohy

Posledné 2 dni pridajte k obedu porciu zeleninovej polievky.