Chudnutie diéta zdravie; Anti-intuitívne stravovanie, kompetencie, sprisahanec, znalosti supermesiaca
Anti-intuitívne stravovanie, kompetencie, sprisahanec, znalosti supermesiaca
Zverejnené 10. mája 2020 spoločnosťou KPBaumgardt
V „Dni diéty“ (alebo to bol deň boja proti diéte?) Musel ZEIT znovu prepracovať podrobný článok mladého freelancera, ich záver a záverečné odporúčanie „Intuitívna strava“ číta. Čo to je a ako to funguje: Úspora kalórií kontrolovaná črevným inštinktom - vysvetlenie, ktoré samozrejme vedie k skutočne nekonečnému víreniu so zmyslom pre proporciu blízku nule.
„Intuitívne stravovanie predpokladá, že naše telo vie presne, čo a ako jesť. Ale naozaj nezáleží na tom, či zjete šišku alebo jablko? Pre dnešný deň boja proti diéte tento text odporúčame znova. ““
To bol dlhý text. Pred intuíciou Emilia Smechowski prišla so všetkým, čo môže jeden (žena) urobiť zle:
Moje osobné minimum: trojdňový režim s džúsmi. Bol som v zahraničí a veľmi nešťastný. Naplnil som chladničku krásnymi farebnými fľašami, veľa zeleniny, málo ovocia, lisované za studena, veľmi drahé. Vydržal som deň a pol. Bol som taký hladný, že som takmer zjedol svoje dieťa.
To by malo byť pre nás poučením - dogmy každého druhu môžu byť pre stravu fatálne, inými slovami: dogmatické diéty zlyhávajú. Preto je „iba low-carb“ nezmysel - ale ak rezance, tak s mierou ...
Stravovací priemysel je ako vírus. Pohybuje sa s dobou, prispôsobuje sa. Dnes sa diétam hovorí eufemistické programy, wellness alebo detox. Bez diéty je to veľmi podobné Vzhľad bez mejkapu: Vynaložili ste veľa úsilia, ale nemali by ste to úsilie vidieť. Vďaka čomu je to len dokonalejšie.
Preto nájdem komentár od „Anna Q“
„Intuícia je schopnosť určitých ľudí nesprávne posúdiť situáciu v priebehu niekoľkých sekúnd.
ale celkom priliehavé. Toto vyhlásenie v komentároch na Twitteri zapadá aj do bežných klebiet o strave:
"Musím povedať, že odkedy som robil intervalový pôst, hovorí 8 hodín jedenia a 16 hodín nejedenia, za 4 týždne som schudol viac ako 10 kíl"
Áno, to sa muselo povedať .
Odporúčam - ako zasvätený tip - strava spoločnosti DR. Prášok, s ktorou je možné spoľahlivo dosiahnuť významné zníženie telesného tuku za menej ako 500 hodín - bez hladu, dobrej nálady a úplne bez premýšľania.
Táto diéta jednoznačne prevyšuje „intuitívne hladovanie“ a prerušované hladovanie! Kilá sa jednoducho roztopili, tak preč. Je to ako jazdiť na delovej gule: Prijať seba samého takého, aký ste v bezpodmienečnom sebaprijatí, a nenechať sa podriadiť fantómu „ako by som chcel byť“.
Medzitým chce Federálne centrum pre výživu Mediálna gramotnosť proti Obezita byť úspešný:
„Reklama na potraviny v televízii alebo na internete môže byť faktorom prispievajúcim k obezite. Ak Keď rodičia rozvíjajú so svojimi deťmi mediálne zručnosti, chlapci a dievčatá častejšie chytajú ovocie a zeleninu “
„Keby ... mediálna gramotnosť ...“
To nie je nič viac ako zbožné želanie. Ak majú rodičia príkladný, uvoľnený prístup k zdravému stravovaniu a reklama už nie je (konkrétne) zameraná na deti, musíme o tom hovoriť
„Ako by si mali členovia vystresovaných (čiastočne/patchworkových/oddychových) rodín rozvíjať silné mediálne zručnosti, existuje očkovanie?“
už sa neboj. Ak však dokážeme nadváhu a obezitu rozpoznať ako závažný a narastajúci globálny zdravotný problém, máme problém, že pri pojmoch „ako obvykle“ a „o polovicu menej zlého, bude to samo osebe v poriadku“ ide ešte hlbšie do krízy týkajúcej sa zdravia/civilizácie.
Ak sa cukrové sódy predražia, deti môžu dostať viac vody alebo čaju. Alebo ak je reklama na sladké nápoje vypnutá - v prípade potreby „nedobrovoľne“. Je nepravdepodobné, že sa textárom jednoducho zapáčilo slovo „mediálna kompetencia“ natoľko, že ich vrátili späť do hry - záležitosťou rodičov.
V „malom písme“ sa nachádza odkaz na štúdiu v USA:
Primárnym cieľom [školiaceho kurzu] bolo rozpoznať reklamné správy a vedome vyberať „zdravé“ výrobky. Subjekty boli vypočuté na začiatku a na konci experimentu a výsledky boli porovnané s kontrolnou skupinou, ktorá sa nezúčastnila programu.
„Po špeciálnom školení o mediálnych zručnostiach rodičia používali Nutričné označovanie pre cielenejší výber potravín a mal lepší pomer „zdravých“ k „nezdravým“ produktom v domácnosti. Podľa vlastných vyjadrení deti častejšie siahali po ovocí a zelenine. Okrem toho sa zlepšila aj komunikácia v rodine: rodičia povzbudzovali svojich potomkov, aby kriticky spochybňovali reklamné správy o jedle. Na druhej strane prejavili záujem aj mladí ľudia, ktorí o téme diskutovali z vlastnej iniciatívy. ““
Pravdepodobne „školenie na riešenie problémov“, ktoré samozrejme tiež zvyšuje povedomie o probléme, v kombinácii s dvojitým (rozsiahlym?) Interview, môže účastníkom sprostredkovať: „Ste dôležitý, ste zaujímavý, robíte to správne a lepšie, pretože to môže ".
„Reklama na jedlo je všadeprítomná, vysvetľujú vedci v časopise Childhood Obesity. Na prevenciu nadváhy a obezity preto nestačí obmedziť prístup k televízii a počítačom doma. … “
Ako je známe, v mestách USA existujú veľké „zóny“, kde nie je možné zohnať čerstvé potraviny - pretože obchody radšej predávajú konzervy, čo je menej náročné na prácu. Ak masová nezamestnanosť v kombinácii s neúspechom školského stravovania v dôsledku pôsobenia Corony súčasne spôsobuje skutočnú chudobu, „zrušený“ prístup k televízii nie je vlastne prvým voľbou na prevenciu obezity. Možno sú samotné odborné články iba akýmsi kozmetickým prípravkom, napr Vzhľad bez mejkapu?
Ak sú dočasní pracovníci teraz v karanténe, mohol (Toto je spojovací spôsob, myslím tým: „Poďme si to len predstaviť“) aspoň niektorí popierači vírusov, ktorí sú teraz nemí a nezmyselní, demonštrujú „proti obmedzeniu svojich občianskych slobôd“ a robia spoločnosť neistou, ponúkajú svoju pohostinnosť. Pri spoločnom grilovaní jedzte veľa mäsa, plus vodku a pivo. „Vegánski hostia“ položili na gril na drevené uhlie zeleninový a tofu špíz.
Konšpirační teoretici majú neuveriteľne veľké publikum - nečudo, keď už katolícki biskupi šíria zmätené veci. Podmienka Notre Dame umožňuje bez obmedzenia tvrdenie: „Majú poškodenie strechy“.
„Attila Klaus-Peter Hildmann - zachránil som svet“ alebo „Samurei a polícia“ - sme prekvapení, s čím najpredávanejší autor opäť prichádza. Že podľa hesla „Nomen est omen“ je ťažké mať dvojité krstné meno, zároveň Klausovu charakteristiku („Nikolaus“, priateľská bytosť) a Môžem sa zaručiť za vlastnosti Petra (Peter, pevný ako skala). Keby som sa tiež stotožnil s kvalitami hunského kráľa, mal by som problém.
Boj proti „tým hore“ je trochu absurdný; keď si však polopredný dudek obyčajný nájde svojich nasledovníkov a zvedie ich, zodpovedá to dobre známemu vzoru.