Chudnutie diéta zdravie; Jiaogulan; exotický čaj v utorok; t
Jiaogulan - exotický čaj v strave
Uverejnené 5. novembra 2008 spoločnosťou KPBaumgardt
Keď som nedávno skúmal „metabolický čaj“, zvedavý, aký som, narazil som aj na zmienku o čaji Jiaogulan (Gynostemma Pentaphyllum).
Wikipedia (de) je trochu jednoslovná, pokiaľ ide o použitie: „Listy rastliny sa vyrábajú ako čaj v tradičnej čínskej medicíne.“
Ostatné webové stránky uviedli, že zložky súviseli so žen-šenom, vďaka čomu boli veci trochu vzrušujúcejšie.
Podľa Wikipédie (nás) má Jiaogulan adaptogénne a antioxidačné vlastnosti a posilňuje imunitný systém.
Pojem „adaptogén“ vytvoril v roku 1958 ruský výskumník Nicolai Vasilevich Lazarev; sú to rastliny (prípravky), „... ktoré by mali pomôcť organizmu adaptovať sa na stresové situácie a mať pozitívny vplyv na choroby vyvolané stresom“.
Pre západne orientované myslenie je niečo také „alternatívna medicína“, v iných krajinách je to „tradičná medicína“. Určite si však môžeme uvedomiť, že prispôsobenie sa stresu nemusí byť vždy vhodnou stratégiou; Napríklad u neznesiteľného nadriadeného má zmena zamestnania väčší zmysel ako akýkoľvek liek.
Jiaogulan: zložky a spôsob účinku
Jiaogulan študovali japonskí a čínski vedci. Výsledky boli veľmi pozitívne, pokiaľ ide o účinky lieku Jiaogulan:
v Jiaogulan boli zistené okrem antioxidantov aj gypenozidy a saponíny; Boli pozorované účinky na hladinu cukru alebo cholesterolu v krvi, ako aj zlepšenie krvného obehu a posilnenie imunitného systému. Okrem účinkov zmierňujúcich stres sa uvádza aj podpora metabolizmu.
Čaj Jiaogulan vyskúšaný
Pretože som už dávnejšie skúmal ženšen a užil som ho dvakrát ako „liečbu“, t. J. Zakaždým viac ako šesť týždňov, zaujímal som sa o Jiaogulan kvôli jeho adaptogénnym účinkom.
Pri online objednávke urobila jiaogulan-tee.de najlepší dojem a objednávka (výnimočne telefonicky) bola vybavená rýchlo.
Čaj sa ponúka vo vreckách alebo sypký vo vrecúšku. Je to dosť produktívne; jedno vrece stačilo na džbán 0,7 l. V tejto dávke a po troch minútach máčania bol čaj zafarbený ako dobrý zelený čaj.
Chuť je zhruba porovnateľná s miešaným bylinkovým čajom, o ktorom však neviete presne povedať, o ktorú zmes sa jedná, ale s miernou sladkosťou. V ústach je „mäkký“, čo je pravdepodobne spôsobené saponínmi.
Možno je tiež zaujímavé, že som pri pití týchto „čajov namiesto kávy“ nezaznamenal „odvykanie od kofeínu“; Bude to teda správne, pokiaľ ide o opísaný vyrovnávací efekt.
Každý, kto trochu pozná pôvodné chápanie stravy, môže tiež udeliť spoločnosti Jiagoulan povolenie týkajúce sa stravy. Nie všetok stres je spôsobený objektívne nepriaznivými vonkajšími podmienkami, ktoré si vyžadujú zmenu.
Stres, ktorý si sám spôsobíte, si koniec koncov vyžaduje aj to, aby ste zvládli určité veci, ku ktorým je jednoduchšie pristupovať vyváženejšie.