Chudnutie diéta zdravie; Obezita; Predchádzajte zlým informáciám a predsudkom

Obezita - slabé informácie a výhody bránia úspešnému chudnutiu

Uverejnené 16. mája 2007 spoločnosťou KPBaumgardt

diéta

Profesionáli medzi bengálmi, osobami s nadváhou alebo Liečba obezity chcete zarobiť, sľúbte nám modré z neba: „X kíl za Y dní.“

Naša online encyklopédia je údajne kritickejšia, vecnejšia a objektívnejšia

Obezita

riadky, ktoré vôbec nedúfajú v realistické možnosti chudnutia, sú:

Úspešnosť liečby

  • Jedzte najmenej o 500 kcal menej, ako skonzumujete
  • Minimálne pitné množstvo 2,5 - 3 litre
  • 3.5 krát týždenne 30.60 minút spoteného cvičenia

niekto, kto schudol 10 kg, nebude taký zdravý ako niekto, kto vždy chudol. Redukcia hmotnosti je vždy dobrý nápad, ak máte cukrovku alebo vysoký krvný tlak.

Chudnutie je ťažké: Po uložení tukových zásob na boky a žalúdok ich telo bude ťažko odbúravať. ... Porážky alebo neúspechy často spôsobujú, že sa pacient (ale aj lekár a jeho príbuzní) projektu úplne vzdajú. Úspešnosť liečby sa dlhodobo určuje u 10-20% pacientov (stabilizácia na 50% pôvodne dosiahnutého úbytku hmotnosti).

Ako sa tu diskutuje, chudnutie je už závislé od počítania kalórií znova a ďalej kontrola.

Stále má zmysel praktizovať zdravý životný štýl „oneskorene“, aby ste schudli. Zostáva iba označiť, čo je zdravý životný štýl. Dosahujeme to pomocou

Rodinná terapia a psychoterapia:

Pre dlhodobý úspech je dôležité zapojiť príbuzných. Dotknutá osoba zároveň pravidelne pracuje v svojpomocnej skupine s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.

Keby encyklopédia urobila len malý prieskum, okamžite by svoju vetu opäť vymazal: Je len veľmi málo svojpomocných skupín pre ľudí s nadváhou!

Pokiaľ ide o obezitu, nájdeme spoľahlivé polovičné vedomosti a dobre uložené ďalšie odkazy v najčistejšej nemeckej kancelárii na Wikipédii:
http://www.adipositas-online.de/diaet-abhaben-34.htm

Hlavnou príčinou zlyhania pri udržiavaní chudnutia nie je neúčinnosť stratégií regulácie hmotnosti, ale skôr ich zlyhanie postihnutými. Pre väčšinu obéznych ľudí ich použitie vždy znamená zaobísť sa bez námahy, námahy a kontrolovaného správania.

Takže vždy počujeme niečo o kontrole, ale nič o zmene. Postihnutí ľudia by mali podľa rád ovládať toho, kto - to si ťažko všimnete - si chce zahryznúť do vlastného chvosta a ako mačka, ktorá sa o to snaží, sa neustále otáča v kruhoch.

Každý, kto ako (predtým) tučný muž chce byť chudší a zostať chudší, musí trpieť alebo sa vzdať - to je predsudok, ktorý motivuje rezignáciu.

Reprezentácia, ktorá vás robí chorým a bráni uzdraveniu.

SZO obezita, nadváha Zanechanie pozadu nemá nič iné ako zisk v realite - lepší životný štýl, nadhľad, vedomosti, cieľavedomosť, nezávislosť. Tiež zrelosť.