Chudnutie Dobré rozlíšenie nestačí; K cieľu vedú iba konkrétne plány správania
(Freiburg, 2. januára 2012) ▪ Aby ste mohli natrvalo zmeniť svoj vlastný životný štýl, je dôležitým predpokladom správna motivácia. Samotné dobré rozlíšenie však nestačí. Hodia sa cez palubu príliš rýchlo, keď v každodennom živote vzniknú prvé prekážky. Aby obézni ľudia pri nich mohli zostať dlhodobo, potrebujú plány na dosiahnutie svojich cieľov.
A to je presne miesto, kde by mali začať opatrenia na chudnutie tým, že sa postihnutým pomôže pretaviť ich motivácia do veľmi konkrétnych akcií.
Program M.O.B.I.L.I.S. sa riadi týmto prístupom: kvalifikovaný psychológ alebo kvalifikovaný pedagóg pracuje s účastníkmi v priebehu roka na vývoji individuálnych stratégií správania pre cvičenie a výživu. Najskôr sa spoločne skontroluje, či je zvolená taktika zlučiteľná s vlastnou osobnosťou:
Vyhovuje požadované správanie človeku ochotnému schudnúť, zodpovedá jeho sklonom a záujmom? Po objasnení týchto otázok je potrebné vyskúšať si plány v každodennom živote a čo najefektívnejšie ich chrániť pred vonkajšími prekážkami (prekážkami). Pravidelná výmena v skupine tiež podporuje účastníkov na ceste k zmene správania.
Okrem toho M.O.B.I.L.I.S. praktické pohybové skúsenosti v celkom 40 vedených jednotkách (vytrvalostný a silový tréning, koordinácia, relaxácia atď.). So špeciálne navrhnutým pre M.O.B.I.L.I.S. Vyvinutý inovatívny semafor potravín, ktorý hodnotí všetky bežné jedlá (pripravené na konzumáciu), prepracovaná verzia roku 2012 poskytuje účastníkom jednoduchú pomôcku pre každodennú výživu.
Interdisciplinárny koncept završujú tri lekárske vyšetrenia.