Chudnutie Gratulujeme k chudnutiu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pravdepodobne neexistuje nikto, kto by sa nikdy nesťažoval na svoju vlastnú postavu. Rovnako tak existujú aj takí, ktorí radi hovoria o váhe ostatných. V malom rozhovore môže byť kompliment postavy ľadoborca absolútny. Existujú krajšie komplimenty. Komentovaním závažnosti ostatných však človek automaticky posilňuje spoločenské normy, ktoré by mali byť skutočne bojkotované. Prečo sa teda chudnutiu tlieska?
„Schudla si?
Už malé chudnutie zdvojnásobuje odozvu ostatných. „Schudli ste?“, „Vyzeráte skvele“ alebo „Šaty na vás teraz vyzerajú oveľa lepšie“. Každý, kto sa momentálne snaží schudnúť, môže mať spočiatku radosť z viditeľného úspechu. Pre tých, ktorí sú spokojní so svojou postavou, kompliment zlyhá.
„Ak mi niekto povie, že vyzerám dobre, pretože som chudšia, môžem len predpokladať, že si myslí, že som doteraz nevyzerala dobre, alebo že ak priberiem, už nebudem vyzerať dobre,“ uviedla výživová poradkyňa Abby Langer v článku v časopise Self. Hranica medzi komplimentmi a kritikou je v poriadku a často nesplní svoj účel. Potom existujú dôvody pre chudnutie. Ty ich nepoznáš. Faux pas je zrejmé, pretože váha je zvyčajne citlivým problémom.
Ak sa osobitne nepýtate na svoj názor na svoju postavu, nie je dôvod sa oň podeliť. Za komentárom alebo pochvalou k číslu sa skrýva obrovská moc, často spojená s hodnotením. „Ten druhý je zrkadlom seba samého,“ hovorí osobná trénerka Ramona Arendtová. Tí, ktorí uprednostňujú rozhovory o tvare tela druhých, môžu byť nespokojní sami so sebou. „Každý je svojim vlastným vodičom, každý má zámer, s ktorým chce schudnúť - alebo nie.“ Komentáre ostatných môžu ublížiť sebaúcte. Ak je to všetko o váhe, môže to vyvolať negatívne pocity, ktoré zmenia vaše vnímanie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prečo stále komentujeme váhu
Či už hrušková, fazuľová alebo jablková - je úplne jedno, k akej postave patríte a aký máte zo seba pocit. Komentáre sú väčšinou nevyžiadané. Téma chudnutia alebo auto-optimalizácie sa zdá byť pre mnohých rovnako prirodzená ako čistenie zubov. Preto je človek neustále konfrontovaný s komentármi o svojom vzhľade. To komplikuje vzťah k vlastnému telu, pretože človek si neustále pripomína ideál spoločnosti.
Ako obídete spoločenskú predstavu o dobrej postave? Podľa Ramony Arendtovej sa nevyhnutne nemusíte vážiť, pokiaľ sa cítite fit. Ideál tela je individuálny a nemal by vychádzať z čísel. Nie je hlúpe, koľko si myslí, že niektorým ľuďom záleží na tele iných ľudí? Existuje veľa dôvodov, prečo by človek nemal posudzovať váhu ostatných. Najdôležitejšie je asi hodnotenie, ktoré vždy rezonuje. Je tenší rovnaký ako lepší? Nie.
V skutočnosti nenájdete vhodnú situáciu, v ktorej by ste mohli postavu posúdiť bez opýtania. Pokiaľ nie ste v pozícii lekára, výživového alebo kondičného trénera. „Hovorím so svojimi zákazníkmi o ich váhe, aby som s nimi vypracoval riešenie,“ hovorí Ramona Arendt. Dôležitý je váš vlastný vodič a nie osobný názor fitnes trénera na krásne telo. Pretože možno pochváliť ešte veľa ďalších vecí. Napríklad milé vlastnosti. Ide o komplimenty, ktoré zaručene vždy dobre padnú.