Chudnutie - MG Studio Forchtenberg
S našim 8-týždňovým programom je toto všetko možné!
Povieme vám, ako na to. S týmto dômyselným plánom dosiahnete
Vaše ciele sú obzvlášť udržateľné. Jedinečnou vecou je kombinácia individualizácie
Výživové plány a kondičné tréningy. Proste dobrý pocit!
Schudnite zdravo
Jedzte presne to,
čo vaše telo potrebuje a naučiť sa
Získate tým solídne vedomosti
o zdravom životnom štýle.
Tvarovacie svaly
Individuálne na mieru
Tréningové plány a cielený kondičný tréning
vám umožní zmeniť vašu postavu
alebo na formovanie svalov.
Znížte telesný tuk
Cielenými plánmi výživy
je to pre vás možné,
na chudnutie v telesnom tuku,
bez straty svalov.
Dobre vedieť
Osemtýždňový program nie je diéta
Je to zmena stravovania s výživovými plánmi, ktoré sú individuálne prispôsobené vám. Tieto fungujú trvalo, a preto robia vaše výsledky udržateľnými. Nezáleží na tom, či je vaším cieľom zníženie telesného tuku alebo zvýšenie svalovej hmoty.
Sprevádzame vás po celú dobu trvania programu osobnými schôdzkami, a tým zabezpečujeme, aby ste dosiahli svoje ciele.
Náš program pre členov a záujemcov
Akčný plán 8-týždňový program
Popracujte na svojej postave. Stratte tuk, tonizujte alebo tonizujte svoju postavu a budujte svaly.
Alebo trochu zo všetkého? Bez ohľadu na to, ku ktorému cieľu čísla sa chcete dopracovať:sme správny kontakt!
Všetky naše skúsenosti a zistenia z nespočetných úspešných tréningových a výživových plánov našich členov sme spojili do „8-týždňového programu s číslami“.
Začiatok
Na samom začiatku našej spolupráce je predbežná diskusia. Radi by sme vás spoznali a dozvedeli sa od vás, aký cieľ by ste chceli dosiahnuť v nasledujúcich 8 týždňoch alebo neskôr. Otázka vašej motivácie je tu veľmi dôležitá. PREČO chcete dosiahnuť svoj cieľ? Hovoríme s vami o vašich obavách z implementácie a o prekážkach, ktoré by mohli zabrániť úspechu. Vždy ide o veľmi individuálne faktory a chceli by sme spolu s vami vypracovať stratégie a zamyslieť sa nad opatreniami na premenu týchto obáv a prekážok na optimizmus a zameranie na cieľ. Spoločne nájdeme SVOJU individuálnu cestu a spoločne vypracujeme, ktoré budú VAŠE úspešné metódy.
pokrok
Aby bolo možné dokumentovať váš pokrok v priebehu 8-týždňového programu, na začiatku sa zaznamenávajú vaše telesné hodnoty. K tomu používame analytické váhy, ktoré presne ukazujú pomer svalovej hmoty k vode a telesnému tuku a ako sú tieto hodnoty rozložené po tele.
Týmto spôsobom môžeme optimálne prispôsobiť výživové a tréningové plány pre vás.
Okrem toho si samozrejme podrobne povieme o vašom zdravotnom stave, chorobách alebo fyzických prekážkach, o tom, ako často môžete a chcete trénovať počas týždňa a aká je vaša celková fyzická aktivita v bežnom živote. S týmito informáciami môžeme vytvoriť výživový plán, ktorý je individuálne prispôsobený vám.
Výživový plán
Pretože sú naše plány výživy zostavené individuálne, môžeme vyhovieť vašim konkrétnym potrebám. Môžu to byť napríklad určité potraviny, bez ktorých sa nemôžete alebo nechcete zaobísť. Tiež objasníme, či existujú neznášanlivosť alebo alergia a ktoré potraviny vám chutia a ktoré nie. Na základe týchto informácií vytvoríme tri vzorky výživových plánov a bude trvať veľa času, kým ich s vami prediskutujeme. Rýchlo získate pocit, pre ktoré stravovanie vás dovedie k vášmu cieľu a ktoré jedlá nebudú úspešné.
Prebiehajúca podpora
Sme si istí, že vám poskytneme nástroje na rýchle priblíženie sa k cieľu vašej postavy. Samozrejme, naďalej budete dostávať osobnú podporu: vaše výsledky budeme každé dva týždne kontrolovať spoločne. Analytické váhy nám ukazujú, ako sa vaše telo zakaždým zmenilo. Samozrejme si tiež povieme o vašich skúsenostiach za posledných 14 dní a uvidíme, aké úpravy musíte urobiť vo svojich výživových plánoch, stravovacích návykoch a duševných oblastiach, aby ste dosiahli svoj cieľ za 8 týždňov.