Chudnutie na tvári - Môžete tam chudnúť
Schudnite na tvári: Môžete tam chudnúť?
Predovšetkým chudnutie na tvári nejaký čas trvá (Zdroj: obrázky imago)
Mnoho ľudí trpí príliš plnými časťami tváre. Pokiaľ ide o chudnutie na tvári, treba najskôr spomenúť, že proti genetickej predispozícii je možné prijať iba obmedzené opatrenia. Ak sa však chcete konkrétne zamerať na svoju problémovú oblasť tváre, máte na výber rôzne prístupy.
Sedem tipov na chudnutie
Fotoséria so 7 obrázkami
Schudnite na tvári prostredníctvom stravy
Často nepríjemné bacuľaté líca nie sú jedinou problémovou oblasťou. Všeobecnú nadváhu je možné znížiť pravidelným cvičením. Ak zmeníte aj svoje stravovacie návyky a znížite množstvo sacharidov, cukrov a tukov, vaša tvár bude časom štíhlejšia.
Vytrvalosť je na dennom poriadku. Chudnutie na tvári si vyžaduje čas. Prirodzene, ďalšie časti tela, ako sú brucho, nohy a stehná, stratia viac zo svojho obvodu. Ale skôr alebo neskôr bude mať chudnutie požadované výsledky aj na tvári (takto funguje metabolický tréning).
Schudnite na tvári drenážou
Zmena stravovania sa osobitne zameriava na zadržiavanie vody v tvári. Potraviny obsahujúce cukor a soľ zabezpečujú, aby si celé telo ukladalo viac vody. Môžu byť ovplyvnené aj oblasti tváre. Každý, kto výrazne zníži obsah cukru a soli, môže bojovať so zadržiavaním vody. Okrúhle kontúry tváre sa predĺžia a líca vyzerajú menej opuchnuté.
Dehydratácii tváre pomáha aj strava s nízkym obsahom sacharidov. Soľ a sacharidy sa však nesmú vylúčiť úplne, pretože sú dôležité pre zdravie. S istotou sa zaobídete úplne bez cukru. Zadržiavanie vody môže byť tiež dôsledkom určitých liekov. Diskusia s ošetrujúcim lekárom objasňuje, či je možná alternatívna liečba. (Zelená káva: Schudnúť s nepraženými fazuľkami?)
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.