Chudnutie - o mne - ako som trpel pred schudnutím 22 kg
Predtým s> 107 kg ....
Takto som vyzeral predtým (a znova po operácii žlčníka: o)).
Tukové výroky ma vždy rozosmiali a vo všeobecnosti som bol vždy veľmi uvoľnený a v pohode, čo sa týka mojej váhy navyše - samozrejme navonok.
Potajomky som si však celé tie roky prial, aby to prekliate hovno so všetkými tými hlúpymi nevýhodami konečne bolo za mnou.
A myslím si, že nás to všetkých spája. To, čo ukazujeme navonok, aby sme konečne zostali v pokoji a čo sa deje (dialo) vo vnútri, sú dva páry čižiem s tučnou medailou.
Samozrejme som bol schopný povedať svojmu brušku, že sa konečne vyrovnala s 3 deťmi a 6 spontánnymi potratmi. Že som už nemal 20 rokov. Že Photoshop už nie je cudzím pojmom ani v normálnej populácii a že už nikto vážne nepredpokladá dokonalosť ako priemernú.
Silné rezervácie
Napriek tomu to bolo len tak, že tučných ľudí považujeme za hlúpych. Pri občerstvení sa pozerá do nákupného košíka („klaaar, to je typické“ alebo „tak zdravé ... ešte len začína so stravou“), najmä v bazéne.
Mohla som byť psychicky vyvinutá, ako som chcela. Patrím k ľuďom, ktorých sa určite dotýka to, ako si o nich myslia ostatní. Hlavne, že boli v poriadku, bohužiaľ. V skutočnosti som sa necítil dobre. Zakaždým, keď si topánky zviažete, je tento ochabnutý kotúč bolestivý. Pri holení zdvihnite brucho a veľa bolesti kĺbov.
Jedinou príjemnou vecou bola chvíľa lahodného občerstvenia na jazyku, ale nič iné.
Nakupovanie bez Jieperu
Nikdy som nebol klasický diétny typ, pretože mi vždy bolo podozrivé, že sa držím prísnych pravidiel. Čítal som niekoľko kníh, absolvoval som kurzy a každopádne som roky „rozvíjal“ svoju osobnosť ako súčasť svojej trénerskej práce. Veľa poznatkov ma viedlo k tomu, že som napriek všetkému hriechu prestal priberať. Jediné, čo som nemohol urobiť, bolo schudnúť. Ani niekoľko hypnóz so skutočne dobrými kolegami. Bolo to začarované.
Ako by som bol rád, keby som opäť prešiel supermarketom bez toho hovno Jiepera?
A ako by som chcel mať všetkých super múdrych ľudí á la:
„Môj drahý, som si istý, že musíš udržiavať rovnováhu medzi lopatkami a popáleninami.“
cool príslovie košeľa držaná pod nosom, aby kričala „Sklapni, mám‘ licenciu na občerstvenie! “
Komodu nie je možné vymeniť!
Dočasný stav na začiatku roka 2018 s ešte 92 kg po poklese asi o 15 kg
Moja vôľa bola taká silná, že som bežal polmaratón 21 km bez prestávky, aj to na 103 kg. Trvalo mi 2:52 h - a nestratil ani gram !
Najviac mi však vadila tá prekliata zásuvka, v ktorej som v podstate skončila, nech som v skutočnosti ktokoľvek.
Počas volieb ako hovorca rodičov (prvé dieťa sa stále pokúša vykonávať dobrovoľnícku prácu, haha) v panike vyskočila „super blondínka“, keď som bol ochotný vysvetliť si nedostatok dobrovoľníkov. Nevedela o mne absolútne nič, ale našla ma nad mieru (!) A dôrazne ako nesprávnu voľbu!
Nikto sa nikdy nepýtal na moju povahu, nieto na moje schopnosti. Ako často tak rád citujem film Avatar:
„Nebol som videný“. Paradoxne.
Nielen oblečenie robí človeka, ale aj zásuvky.
Cieľ sa dosiahol niekoľkokrát
Ako som to vlastne zvládol - vždy existujú nové úrovne ... KONEČNE dvojciferné opäť pod 100 ... jaj, pod 95 ... ak by som niekedy videl ešte 8 ... pod 85 ... naučím ťa v mojich radách a kurze chudnutia.
Schudlo 22 kg
Tam som momentálne, čo je na 1,80 m 80 celkom prijateľné .
Samozrejme, že som teraz veľmi hrdý a považujem za sakramentsky chladný pocit znova vidieť v sebe svaly a byť ostatnými vnímaný ako ŽENA. Na rozdiel od určitých úzkorozchodných babrákov však viem, ako sa tam dostať, a pravdepodobne vám pomôže dobre.
Moje hlavné odporúčanie (nezabudnite sa pozrieť na moje bezplatné video) Poviem vám. Už obsahuje najdôležitejší kľúč:
Dokážete viac ako váhu!
Starajte sa o svoju dušu a budete sa mať dobre!
Postupujte podľa odkazov, ak by ste mi chceli rezervovať radu ohľadne linky dôvery alebo domácej návštevy alebo koučingu Chiemsee. A samozrejme, ak sa chcete dozvedieť viac o názoroch predchádzajúcich zákazníkov, mojich ďalších projektoch alebo práci a názore kouča:
Viac podrobností o mne
Zarezervujte si „moju spoločnosť cez ➡ chrumkavý telefón alebo si pozrite„ moje “motivačné video„ Máte na to viac ako váhu “.
Ak sa chcete o mojej práci a mne dozvedieť viac, odporúčam nasledujúce stránky:
Ak máte akékoľvek otázky, môžete mi jednoducho napísať pomocou kontaktného formulára (na pravej strane stránky) alebo napísať komentár (pozornosť, komentáre sú viditeľné pre ostatných, prosím, anonymizujte ich, ak vaša otázka umožňuje vyvodiť závery o vašej osobe).
Teším sa na teba 🙂 !
Vaša Tanja
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Tanja Schillmaier (pred sobášom s Falge)
Lost 23 kg stratených
❊ Podnikový ekonóm (IHK)
❊ Osobný a obchodný kouč
❊ Tímový a systémový tréner
❊ 9 úrovní konzultant (osobnostná analýza vašich hodnôt)
❊ Majster profilu motivácie Reiss (analýza osobnosti vašich životných motívov)
❊ Tréner a autor
❊ matka 3 detí
❊ Berliner Schnauze v Bavorsku
❊ Polmaratón raz s hmotnosťou 103 kg