Chudnutie pomocou tipov na klystír
Chudnutie pomocou klystíru je účinná očista a regenerácia tela, ktorá sa používa už celé storočia. Stojí za zmienku, že tradičná aj alternatívna medicína schvaľujú jej použitie na obnovu a udržanie zdravia po diéte.
Jednoduchá soľná klystírka má veľa užitočných funkcií:
- úľava od zápchy;
- uvoľňovanie plynu a balónovanie;
- čistiaca troska;
- znižuje toxické zaťaženie;
- eliminácia črevných parazitov.
To všetko prispieva k zlepšeniu nielen celkového zdravia, ale pomáha aj pri chudnutí. Čistenie ›má klystíry na chudnutie doma je celkom jednoduché a bezbolestné.
Čo kúpiť klystír?
Existujú rôzne typy klystírov. Ak uvažujete o pravidelnom čistení tela, je vhodné si kúpiť opakovane použiteľné gumové vrecko na klystír. Jedná sa o výkonné a odolné zariadenie vhodné na správu veľkého množstva tekutiny. Guma chráni pred ochladením príliš rýchlo, ale je dosť ťažké ju vyčistiť, takže ak plánujete predstaviť špeciálne bylinné riešenia na chudnutie, neodporúča sa používať klystír-vaku.
Klystír, napriek nízkym nákladom, nie je absolútne vhodný na účely chudnutia. Prakticky všetky čistiace roztoky sa do tela zavádzajú v množstve najmenej 500 ml. Aj keď v lekárňach nájdete gumové hrušky s objemom 500 ml, budú k ničomu, pretože iba jedna rukoväť je nemožné vytlačiť všetko riešenie do kishku.Kak priamo Po razozhmote ruky, všetka tekutina, vrátane črevného odpadu, vráťte do vreca. Táto klystírka je ideálna na odstránenie iba výkalov zo spodnej časti konečníka, čo na chudnutie nestačí.
Vzhľadom k tomu, klystír recepty na chudnutie je najlepšie začať?
Na prvé očistné klystíry sa odporúča použiť roztok slanej vody (1 polievková lyžica čistej jemnej morskej soli na liter destilovanej vody). Spravidla sa uprednostňuje slaná voda, pretože je šetrnejšia k telu. Časté čistenie čistou vodou môže viesť k narušeniu rovnováhy črevného elektrolytu.
Je dôležité používať čistú filtrovanú vodu. Ak je telo dobre tolerované niekoľkými po sebe nasledujúcimi soľnými klystírmi, je možné zahrnúť 20 - 30 gramov na liter sporáka na soľ s acidophilus. On pomáha naplniť hrubé črevo prospešnou flórou a znižuje možnosť reprodukcie patogénov. Bež. Ako ste sa stali skúsenejšími, môžete vyskúšať rôzne recepty na chudnutie, napríklad umývanie kávy a citrónu.
Koľko vody je optimálne?
Na bežné čistenie vám vystačia 1 - 2 litre vody. Pre individuálnu prevenciu je potrebné pripraviť väčší objem. Dospelé hrubé črevo môže vydržať od 3 do 6 litrov vody. Iba použitím veľkého množstva klystíru dosiahnete efektívne vyčistenie celého hrubého čreva.
Klystír s veľkým objemom je potrebné vložiť niekoľkokrát, kým z konečníka nevyjde číra tekutina bez výkalov. Je však potrebné pripomenúť, že existuje určitý limit. zdravé telo nezaberie viac ako 3 po sebe nasledujúce objemové klystíry. Nezabudnite počúvať svoje telo a nepreháňajte to!
Ako sa pripraviť?
Klystír nie je potrebné hromadne čistiť v ľubovoľnom čase, pretože pred začiatkom musí byť dôkladne pripravený. Je lepšie robiť ráno na prázdny žalúdok. Pekné dať klystír okrem stravy na pohánkovú kašu. zo suchých peliet urobte kefu, ktorá vyčistí črevnú stenu a umývací roztok zavedený odpadom von.
Ak to zdravie dovolí, deň pred aplikáciou čistenia má klystír 3 litre môže hladovať. Pôst zvyšuje účinnosť klystírov a znižuje riziko ťažkosti. Ak vám zdravie neumožňuje hladovať, mali by sme sa snažiť jesť iba tie jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné. Vyvarujte sa alkoholu a sýtených nápojov.
Ako vyčistiť klystír?
Uistite sa, že teplota roztoku nie je nižšia ako 35 a najviac 40 stupňov Celzia. Studené riešenie spôsobuje brušné kŕče a vedie k náhlej defekácii. Horúci roztok poškodzuje črevnú sliznicu.
Tí, ktorí sa čudujú, ako si vyrobiť klystír na chudnutie, hľadajú predovšetkým informácie o správnych polohách pre takúto intímnu hodinu. Najlepšia poloha pre klystír - nachádza sa na ľavej strane. Ľavú nohu držte vystretú a pravé koleno si ťahajte k hrudníku. Hlavu si môžete položiť na vankúš alebo na ľavú ruku. Prahaya bude mať voľný prístup k konečníku. Urobte si čistiaci klystír, ktorý sedí na toalete alebo stojí stále, nebude fungovať, zrazu sa vráti.
Pred podaním namažte konečník a klystír nosa. Na tento účel sú vhodné prírodné oleje, ako sú olivy, kokosový, mandľový alebo sezamový olej. Zopárkrát sa zhlboka nadýchol a masíroval si konečník. Vložte trysku na klystír do hĺbky 3 - 4 cm, zostaňte uvoľnená. Budete cítiť, ako sa vám bruško rozširuje. Pocit naplnenia vodou a zväčšenia hrubého čreva môže byť nepríjemný alebo nepríjemný, ale nie bolestivý.
Počas manipulácie sa môžu vyskytnúť nepríjemné problémy. Najbežnejšie - nedobrovoľné odstránenie konečníka počas procedúry. Tento problém sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku slabého zvieracieho svalu. Ak je malé množstvo tekutiny, jednoducho ju pripevnite pod uterák.
Ak je výber príliš veľký, potom potrebujete špeciálnu svorku na zastavenie toku roztoku na 30 sekúnd, potom obnovte zavádzanie roztoku na 2 - 3 minúty a dajte si pauzu. Tridsaťsekundový postup sa znova zastaví. Bolesť počas klystírov je zvyčajne spôsobená vzduchom zachyteným vo vnútri. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako nahradiť vzduch:
- Zhlboka dýchajte, aby sa žalúdok vtiahol do maximálnych inspiračných a výdychových kolekcií smerom von. To pomôže plynu cirkulovať v črevách.
- Ľahko stlačte na miesto, kde pocítite bolesť, a masírujte brucho proti smeru hodinových ručičiek.
Pokúste sa v ňom udržať tekutinu 10 - 15 minút. Zmäkčenie a odstránenie toxínov z črevnej steny si vyžaduje čas. Čím viac tekutín môžete uložiť, tým lepšie sú výsledky.
Čo je možné urobiť po ukončení procedúry?
Po ukončení procedúry by si mal ľahnúť a odpočívať. Môžete jesť výživné nízkotučné jedlo (ryža, ovsené vločky, cereálne vločky). Vyvarujte sa surovej zeleniny a ovocia, mliečnych výrobkov a mäsa. Len pár dní po očistnom klystíre nepijem alkohol ani kávu.
Správne vytvorenie klystíru je bezpečné pre zdravie a poskytuje vynikajúcu oporu telu pri chudnutí. Malo by sa pamätať na to, že čistiace klystíry sú účinné iba v kombinácii s diétou. Pred začatím cyklu klystíru je v každom prípade potrebné poradiť sa s gastroenterológom.