Chudnutie Prečo vždy pijem diétny koks, keď jem cheesburger s hranolkami;
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Stáva sa to veľmi zriedka, ale každú chvíľu skončím v reštaurácii rýchleho občerstvenia z rôznych dôvodov - ako pred pár týždňami. Postavil som sa teda k pultu a pokladník zopakoval moju objednávku: „No, a to robí dvojitý dvojitý cheeseburger, XXL porciu hranoliek a veľkú diétnu kolu.“ „Kamarát, čo to má znamenať?“ Spýtal sa môj priateľ vedľa ja teda. "Prečo si hneď neobjednáš normálnu kolu?" Napokon aj tak dnes kŕmite iba hnojom. ““
Existuje veľa kritikov pre diétny koks, najmä keď ich pijete v kombinácii s nezdravými jedlami. Stále to vidím (osobne aj na internete):
- Husacie oči ...
- Blahosklonne vyzerá ...
- „Prečo to robíte, vaše srdce bude aj tak explodovať - dietný koks nezmení“ komentáre ...
Nemám nadváhu. Nechcem sa chváliť, ale myslím si, že som celkovo v celkom dobrej kondícii. Ak chcete, môžete samozrejme teraz namietať.
Prečo pijem dietný colu
- Pijem dietný koks, pretože niekedy je jednoducho uspokojivejší ako normálna voda.
- Pijem to, pretože som si stopercentne istý, že to nebude mať negatívny vplyv na moju váhu, telo ani tvar.
- Pijem ich, pretože ak by som mal na výber medzi 300 kcal z bežnej coly a 300 kcal z donutov, šiel by som si na donuty zakaždým.
- Pijem to, pretože chutí takmer presne ako bežná cola (Prepáčte, ale naozaj nevidím žiadny znateľný rozdiel!)
- Pijem ich preto, lebo nemá zmysel piť pravidelne limonádu alebo colu a tým pádom konzumovať kalórie navyše, ak chcete schudnúť a dosiahnuť deficit kalórií. Prečo tomu ľudia jednoducho nerozumejú?
Poďme si predstaviť, keby som si k hamburgeru a hranolkám objednal bežný koks ...
to by bolo ďalších 300 kalórií z čistého cukru, ktoré nepotrebujem a o ktoré sa vlastne nestarám. Je to ako rozdiel medzi ľahkým, príjemným opilstvom a hlúpym pitím „už ani nemôžem stáť sám“.
Prečo je toľko ľudí tučných, aj keď pijú diétny koks?
Poznám veľa fitness čudákov a kulturistov, ktorí majú skvelé telá a pravidelne pijú diétny koks. Existuje však aj oveľa väčšia skupina ľudí, ktorí neustále pijú diétny koks a sú tuční. Ako to?
Je to hlavne z nasledujúcich dvoch dôvodov:
- Sú mimoriadne nezdraví a majú sebadeštruktívne návyky: Možno ste si už všimli - ľudia, ktorí pijú sódu ako vodu, sú typmi ľudí, ktorí pravidelne jedia rýchle občerstvenie a ťažko cvičia. Na druhej strane, ak sa stravujete zdravo a vyvážene, diétna sóda nepoškodí vaše zdravie. Diétny koks sám o sebe nie je nezdravý. Ľudia s nezdravými návykmi sú nezdraví!
- Diétny koks považujú za spôsob, ako „podvádzať“ svoj vlastný systém a skonzumovať viac kalórií, ako by mali inak: Cola Light je presne to, čo hovorí na plechovke, nápoji bez kalórií a výživných látok. Môže to obmedziť škody, ktoré by bežná kola spôsobila. Nie je to však riešenie zlej stravy. Horšie však je, že ľudia, ktorí diétny koks používajú ako zámienku na to, aby neskôr zjedli viac kalórií. To, že ste vypili plechovku coly, ešte neznamená, že za odmenu dostanete kúsok koláča ako dezert. Takto to nefunguje.
Vyhrajte vojnu, nie boj
Ako som už uviedol vyššie, väčšina ľudí, ktorí pijú diétny koks, dodržiava mimoriadne nezdravý životný štýl. Čo je podľa teba horšie: konzumácia 5 000 kcal denne s rýchlym občerstvením a sladkosťami alebo pitie 1 - 2 plechoviek diétneho koksu denne? Pokiaľ ide o chudnutie, jediný spôsob, ako vyhrať vojnu, je deficit kalórií.
- Diétny koks ...
- Zdravé jedlá bohaté na vlákninu ...
- Pravidelné cvičenie ...
Všetko sú to malé bojiská. Možno ste doteraz vyhrali každú jednu bitku, ale tým sa vojna stále nekončí. Považujem za strašidelné, koľko ľudí sa nestará o svoj kalorický rozpočet, ale potom má chuť kričať, keď pijú diétny colu. Je to, ako by ste povedali, že chlap sa nemôže položiť, pretože má košele zvrásnené a ženy mu nepripadajú také atraktívne. Iste, možno to môže hrať rolu. Je však pravdepodobné, že to nie je dôvod, prečo sa nenechá položiť!
Nie ste tuční, pretože pijete diétny koks. Si tučný, lebo len zješ hovno.
Nakoniec za to prestaňte obviňovať diétne nápoje. Nepočúvajte médiá, ak chcú tiež povedať, že Cola-Light je zosobnený „diabol pre chudnutie“. A už nikdy sa nebudete cítiť zle, ak si k hamburgeru a hranolkám objednáte diétny koks!
No bolo treba to raz spomenúť. 😉 Ako si myslíte o téme? Tiež radi občas pijete diétny koks alebo je vo vašom nápojovom programe iba voda?