Chudnutie s hypnózou; Článok 2Be

Konečne sa cítite dobre

Jednoducho šťastný

vaše telo

Vyskúšali ste to toľko a niekedy to vždy končí frustráciou? Jojo efekt štrajkuje, náš metabolizmus sa negatívne mení a výdrž klesá. Tvrdohlavé kilá sú zaseknuté alebo sa stále vracajú. Je to doom slučka. Neustála námaha namáha vaše telo a dušu. Tento boj vás oberá o kvalitu života a zábavu. Takto stratíte zdravý vzťah k jedlu a svojmu telu. Ako môžete teraz prerušiť tento cyklus?

Každý začiatok je ľahký

Existuje niekoľko tajomstiev a trikov, s vedomím ktorých môžete zhodiť a udržať pár kíl bez akejkoľvek námahy a bez jojo efektu. Pravdepodobne si myslíte, že je to kravina a už ste neraz počuli také falošné sľuby. Aspoň tak som sa cítil. Snažil som sa toho toľko a väčšinou išlo iba o čisté zarobenie peňazí, ktoré viedlo k uvedenému jojo efektu alebo nebolo prospešné pre moje zdravie. Takže viem, aké obrovské utrpenie môže téma chudnutia vyvolať, a preto vám práve teraz poviem najdôležitejšie tajomstvá chudnutia. Budete prekvapení, čo je s tým už možné. Kliknite sem na tento odkaz a dostanete moju elektronickú knihu Tajomstvá chudnutia úplne zadarmo, priamo do vašej doručenej pošty. Vyskúšajte ich sami a napíšte mi, čo sa vám osvedčilo najlepšie. Som veľmi rád, že sa mi ozvete.

Ak schudnete viac ako pár kíl, je to začiatok. Začať s novou diétou alebo so zmenou stravovania či obdobím pôstu bolo pre mňa vždy mimoriadne ťažké. Začiatok som si odkladal deň po dni, niekedy aj týždeň po týždni. Dokonca som jedol aj viackrát, pretože by som mal dlho zostať bez. Keď bol začiatok konečne hotový a ja som bol o pár kíl ľahší, potom prišlo povzbudenie motivácie a bol som v prúde. Preto mojím tipom je vždy začať s týmito malými tajomstvami chudnutia, ale je tiež veľmi dôležité mať naplánovaný postup následného procesu. Tu si môžete nechať vypracovať individuálny plán. Ak potom spadnú prvé kilogramy a to bez mučenia a odriekania, otvára sa to cesta k úplne novému vzťahu k jedlu, k vášmu telu a k novému životu. Život bez neustáleho boja a namiesto toho s radosťou, sebaúctou a novou sebaláskou.

Nie je to preto, že, ako sa mnohí domnievajú, vaša vôľa je príliš slabá alebo že s vami niečo nie je v poriadku. Existuje veľa štíhlych ľudí, ktorí nie sú veľmi silní a ktorí si svoju váhu držia bez akejkoľvek námahy. Títo ľudia môžu hrešiť bez zlého svedomia a nehladujú. Vždy mi pripadalo úplne zlé, keď dobrú postavu chválili ženy, ktoré pre ňu neurobili nič, ale absolútne nič. Jedli, aspoň sa cítilo, oveľa viac ako ja, vrátane čokolády a koláča. Ľudia, ktorí nie sú sami ovplyvnení - alebo nimi boli - jednoducho vôbec netušia, aký je to niekto, kto bol celý život v boji proti chudnutiu, aké je to starať sa o kalórie a obetovať sa každý deň.

Čím to je, že pre niekoho je ľahké byť a zostať štíhlym, a iní nie? Možno v genetike? Je daná určitá genetická dispozícia našej postavy, ale neexistuje žiadny gén, vďaka ktorému by sme boli tuční. O tejto téme existuje nespočetné množstvo štúdií. V súhrne možno povedať, že skutočné dôvody pre nadváhu sú zložité a individuálne.

Existujú napríklad nasledujúce možné dôvody:

  • Fyzické poruchy, ako sú metabolické choroby alebo intolerancia potravy
  • Podvýživa a podvýživa
  • Nepriaznivé črevné prostredie
  • Psychologické a emocionálne pozadie, napr. Stravovanie ako kompenzácia, ochrana, relaxácia, odmena alebo nuda
  • Nedostatok pohybu a nerovnováha
  • a samozrejme všetky naučené vzorce stravovania a správania a všetky ich zmiešané formy.

Preto, pokiaľ ide o chudnutie, je veľmi dôležité reagovať na ľudí individuálne a holisticky a venovať si čas.

Samozrejme, najskôr si treba ujasniť lekársku oblasť. Okrem toho by sa mali vyriešiť všetky poruchy, blokády, nesprávne stravovacie návyky a negatívne asociácie týkajúce sa stravovania. Ideálna je na to napríklad hypnóza. Vypracuje sa plán výživy a usmernenia. Na spoľahlivé určenie, ktoré potraviny sú najlepšie tolerované, možno použiť vylučovacie postupy a stanovenie hladiny cukru v krvi. To, čo pri chudnutí funguje u jedného človeka, u druhého nemusí fungovať vôbec. Kalória nie je len kalória. Podľa mojich skúseností je hodnotenie podľa typu tela a krvnej skupiny stále príliš povrchné. Preto som za vytvorenie plánu výživy, ktorý je presne šitý na mieru vám, vášmu telu, vašim preferenciám a dispozíciám.

Stravovanie sa stáva opäť potešením, bez výčitiek svedomia. Znovu získate kontrolu, váha sa vyrovná s vašou osobnou pohodlnou hmotnosťou a celkovo sa budete cítiť fit a zdravšie.

Prečo nefungujú ani údajne zdravé diéty?

Pravdepodobne už viete, že pri redukčnej diéte sa vaše telo prepne na svoj „koncept úspory energie“, a preto môžete pri nižšom príjme kalórií na krátku dobu schudnúť, ale potom, akonáhle sa opäť budete normálne stravovať, všetko sa vám vráti späť na boky a možno aj na pár Libra navyše. Tukové bunky, akonáhle sú vytvorené, už nezmiznú, ale chcú byť doplnené po celý svoj život. Po obmedzení príjmu kalórií sa vaše telo začne báť, že čoskoro bude musieť znova hladovať. Najradšej by hneď niečo položil, aby sa pripravil na ďalšiu pohotovosť.

Prirodzený pocit sýtosti narúšajú a podvádzajú aj vysoko spracované potraviny a pridaný cukor. To následne spôsobí rozšírenie žalúdka. Len sa zamyslite nad tým, ako presne dokáže vaše telo regulovať svoju potrebu kalórií. Väčšina ľudí si udržiava svoju váhu pomerne konštantnú, niektorí dokonca až po gramy po celé desaťročia. Niekedy to môže v priebehu života stúpať alebo klesať o niekoľko kíl alebo trochu viac, ale vždy sa to chvíľu udržuje na novej úrovni. Telo pri udržiavaní hmotnosti odvádza skutočne pôsobivú prácu. Váš mozog vám dáva signál „hlad“, určuje vašu chuť k určitým jedlám, zaisťuje, aby ste toto jedlo dostali a koľko z nich zjete. Všetky potraviny a ich množstvá sú vypočítané presne. Iba jeden banán navyše týždenne v strave by vám za rok dal na váhe 3 kilá navyše. Vaše telo si presne pamätá, ako dlho a o koľko kalórií bolo nedostatočne zásobené, a snaží sa znova vyrovnať.

Existujú skutočne zvieratá s nadváhou? Už ste niekedy videli vo voľnej prírode zviera s nadváhou? Ak ste videli zviera s nadváhou, mohlo to byť iba domáce zviera. V skutočnosti sa vo voľnej prírode v skutočnosti nenachádzajú žiadne zvieratá s nadváhou. Pri konzumácii čisto prírodného jedla nie je možné, aby sme pribrali natoľko, že by sme nadváhu dostali. (Zábavný fakt: Čo sa v skutočnosti deje v prírode, keď je dostatok potravy? Existuje viac potomkov.) Takže tým, že udržujeme naše jedlo čo najprirodzenejšie, sme už o veľký krok ďalej. Teraz sme si však už zvykli na veľa lahodných vecí, ako je čokoláda, cestoviny, pizza, rožky a steak, a už ich nechceme vynechať. Aj sme to ustanovili a získate najskvelejšie tipy a recepty.

Pre, okrem iného

Bezlepkové, bez cukru a s obsahom bielkovín, ktoré nikto nerozlíši od normálu 😉

Prezradím vám aj názov najlepšej zdravej čokolády na svete alebo ktorá burger patty inšpiruje hviezdnych kuchárov a kde si tieto veci môžete kúpiť.

Späť k nášmu telu. Snaží sa teda udržiavať všetky funkcie čo najstálejšie. Tento jav je tiež známy ako homeostáza. Krvný tlak, telesná teplota, váha - všetko musí zostať čo najviac. Je to súčasť nášho konceptu biologického prežitia. Telo si samozrejme poradí so zmenami, sú niekedy dokonca nevyhnutné. Krátkodobé zvýšenie krvného tlaku alebo teploty, to znamená horúčka, je veľmi užitočné, ale trvalo škodlivé. Problémom nie sú ani menšie výkyvy hmotnosti. Nesprávne uskutočnené chudnutie však spúšťa alarmy v tele na všetkých úrovniach. Telo sa proti nej snaží brániť všetkými prostriedkami. Myšlienky sa zvyčajne točia iba okolo jedla. Vône sú vnímané oveľa intenzívnejšie a objavuje sa túžba po veľmi odlišných príchutiach. Ak pochopíte všetky mechanizmy a dokážete si s nimi poradiť pomocou vhodných trikov a metód, potom úspešnému chudnutiu nič nestojí v ceste.

Kľúčovým bodom, ktorý je v miliónoch programov a diét na chudnutie vždy prehliadaný, je to, že naše vnútorné vzorce zostali rovnaké.

Ako teda môžeme prelomiť tieto vzorce a tento negatívny cyklus?

Každé naučené správanie sa riadi jednoduchými pravidlami a má určité spúšťače. Sú pevne zakotvené v podvedomí ako zvykové vzory. V hypnóze máme šancu tieto vzorce prelomiť, rozpustiť kotvy a/alebo ich nahradiť zdraviu prospešnou zmenou stravovania a životného štýlu. To musí byť individuálne prispôsobené osobnému prostrediu klienta. Okrem toho po podrobnej anamnéze nasleduje fáza prechodu, v ktorej sa obnoví správne črevné prostredie a nasleduje trvalá zmena stravovania v spojení s minimálnym znížením kalórií na ideálnu hladinu hmotnosti. Spoločne premýšľame o tom, ako môžete implementovať jednotlivé kroky vo vašom živote a ako vás týmto procesom úplne sprevádzať. Dostanete tiež príslušnú následnú podporu na zabezpečenie dlhodobého úspechu.

Chudnutie je v skutočnosti možné bez hladu, bez frustrácie, bez vzdávania sa a bez vnútorného boja!

Ciele:

  • Cíťte sa dobre
  • Zvýšená kvalita života
  • potešenie
  • Osobná sloboda
  • zdravie
  • Rovnováha

Intenzívne sedenie 1,5 h: 129 EUR

Programy:

Kompletné balenie 3 mesiace: 349 EUR

Relácia 1h (predbežná diskusia, anamnéza, objasnenie príčin a programová diskusia)

Intenzívne sedenie 1,5 hodiny s hypnózou

Dve ďalšie sedenia po jednej hodine na sledovanie, prehĺbenie a konsolidáciu

Týždenná výmena, čiastočne telefonicky a e-mailom, za účelom zhodnotenia a objasnenia otázok.

Hypnóza CD „Chudnite s hypnózou“

Elektronická kniha Tajomstvo chudnutia I a II

Šport a cvičebný plán

Intenzívny kompletný balík na 6 mesiacov: 1 269 EUR

1,5 hodiny (úvodná diskusia, anamnéza, objasnenie príčin a programová diskusia)

Intenzívne sedenie 2h s hypnózou

6 ďalších sedení po jednej hodine na sledovanie, prehĺbenie a konsolidáciu

Dohľad a týždenná výmena, niekedy telefonicky a e-mailom, aby sa urobila inventúra, objasnili otázky atď.

Hypnóza CD „Chudnite s hypnózou“

Elektronická kniha Tajomstvo chudnutia I a II

Šport a cvičebný plán

Záruka vrátenia peňazí!

Na intenzívnom individuálnom sedení si urobíme krátku prestávku pred hypnózou. Ak si dovtedy nie ste istí, že toto je správna cesta pre vás osobne, dostanete ju bez Ak a ale vaše peniaze späť.

S 3 alebo 6 mesačným programom nás môžete písomne ​​informovať (poštou s pečiatkou alebo e-mailom), že chcete program zrušiť do 24 hodín od prvej hodiny a dostanete ho tiež tu bez Ak a ale vaše peniaze späť.

Uložte si termín. Tešíme sa na vás!