Chudnutie s hypnózou je naozaj možné ELLE
Prostredníctvom tranzu by mal byť človek schopný obnoviť stravovacie návyky
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda, ale chudnutie počas spánku by malo byť skutočne možné. Namiesto spoteného tréningu a frustrujúcich diét v súčasnosti čoraz viac ľudí nadáva na hypnózu. Pomocou podvedomia by ste sa mali bez námahy dostať na svoju vysnívanú váhu a zbaviť sa nezdravých stravovacích návykov - úplne bez stresu, chutí alebo zlej nálady. Hocus pókus alebo terapia budúcnosti? Unesieme vás do čarovného sveta hypnózy a odhalíme všetky podrobnosti o alternatívnom koncepte chudnutia.
Hypnóza: čo to vlastne je?
Hypnóza je technika, ktorá uvádza pacienta do iného stavu vedomia. Toto sa tiež nazýva tranzu a je to akýsi spánkový stav. Reláciu vedie profesionálny hypnotizér, ktorý pacienta jemne sprevádza do tranzu a potom sa snaží riadiť programovanie, ktoré sa mozog naučil a podvedome uložil, novým pozitívnym smerom. Liečba hypnózou sa využíva napríklad na boj s problémami, ako sú poruchy spánku alebo strach (napr. Strach z lietania), na zbavenie sa závislostí, ako je fajčenie, na zvýšenie sebavedomia alebo na zdravé chudnutie. Správanie, myšlienky a emócie pacienta sa dajú pomaly meniť a predmetný problém sa dá raz a navždy prekonať.
Chudnutie s hypnózou - to je za tým
Rovnako ako pri bežnej hypnóze, aj v podvedomí je potrebné narušiť a rekonštruovať správanie a vzorce, ktoré v súčasnosti určujú život pacienta. Cieľom terapie pri chudnutí je zmeniť stravovacie návyky, zabrániť impulzívnemu snacku, uľahčiť vyhýbanie sa niektorým jedlám alebo sa pripraviť na to, aby ste jedli naozaj len vtedy, keď ste skutočne hladní. Napríklad po hypnóze sa môže náhle veľmi ľahko vzdať cukru, alkoholu alebo rýchleho občerstvenia. Na rozdiel od diét nedochádza k zmenám nálady, zúfalstvu alebo stresu, čo vám umožní pracovať na svojich cieľoch uvoľnene.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Môže sen o chudnutí počas spánku skutočne fungovať?
Bohužiaľ, na tému chudnutia a hypnózy existuje stále len veľmi málo štúdií, takže alternatívna liečba nemôže (zatiaľ) byť vedecky podložená. Isté však je, že hypnóza má pozitívny vplyv na postoje k jedlu a zmierňuje pocity stresu, a preto môže podporovať proces chudnutia. Je nepravdepodobné, že by strava a fitnes úplne nahradili terapiu hypnózou.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Hypnóza navyše nefunguje u každého. To závisí na jednej strane od toho, či pacient terapii verí a či sa môže zapojiť do hypnotizéra. Na druhej strane štúdie využívajúce obrázky MRI (magnetická rezonancia) ukázali, že každý mozog funguje inak, a preto reaguje inak na liečbu hypnózou. U ľudí, ktorí bez problémov vstúpia do tranzu, určitá oblasť v čelnom laloku mozgu spolupracuje komplementárne. Napríklad nebolo možné pozorovať žiadnu aktivitu u ľudí, ktorých je veľmi ťažké hypnotizovať. Každý, kto chce schudnúť s hypnózou, preto potrebuje nielen osobné presvedčenie, ale aj správne fyzické podmienky. Najlepšie je vyskúšať si na sedení zistiť, či sa takáto terapia skutočne oplatí a či sa s ňou vôbec cítite dobre.
Ako nájsť správneho hypnotizéra?
Okrem osobného postoja k tranzu je obzvlášť dôležitý aj hypnotizér. Mal by byť nielen absolútnym odborníkom, pracovať s modernými technikami a ideálne sa špecializovať aj na oblasť chudnutia. Predovšetkým musíte byť schopní vybudovať si dôveru vo svojho hypnotizéra, koniec koncov, on drží vaše podvedomie v rukách. Samohypnóza alebo zastarané techniky sa neodporúčajú, pretože iba uľahčujú vašu peňaženku. A náklady? Jedna relácia so špecialistom stojí v priemere 100 eur.