CHUDNUTIE, ŠPORT A REMODELÁCIA TELA - Súkromný butikový salón od Iriny Reisler

remodelácia

CHUDNUTIE, ŠPORT A DIELA NA REMODELOVANIE TELA

Tuk v páse nie je len nepekný vzhľad tela. V prípade tejto oblasti je krása na druhom mieste a hlavný problém, ktorý by sa vás mal týkať, súvisí so zdravím. Obvod pása vám ukáže, či trpíte brušnou obezitou, najvážnejšou formou obezity, ktorá má vážne srdcové a cievne následky.

Tuk uložený okolo pása na bruchu nepredstavuje inertnú a neškodnú hmotu. Vrstva tuku, ktorú vidíte zvonka, sa nachádza aj vo vnútri, respektíve na vnútorných orgánoch brucha. Obezita je v skutočnosti (intra) brušná, a teda predstavuje hlavné zdravotné riziká. Tuk uložený na žalúdku, pečeni, pankrease atď. pôsobí ako endokrinný orgán a vylučuje látky škodlivé pre srdce a cievny systém. K čomu môže viesť (intra) brušná obezita? Pri zástave srdca, mŕtvici, cievnych chorobách alebo cukrovke.

AKO Viete, či máte brušnú obezitu? ?

Obvod pása nie je iba indexom krásy tela, ale je tiež dôležitým kritériom pre vaše zdravie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je horná hranica povolená pre obvod pása 88 cm pre ženy a 102 pre mužov. Čo presahuje tieto limity, je súčasťou diagnostiky (intra) brušnej obezity.

Čo robiť, ak ste sa sem dostali? Správna strava, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, je naliehavo potrebná a už neznesie žiadne otáľanie. Pohyb, ktorý sa vykonáva v posilňovni alebo doma, je tiež veľmi dôležitý. Účinné diétne pomôcky sú aj anticelulitídne kúry, tvarovanie tela a masáže.

Vo VIDEU si môžete pozrieť, ako sa anticelulitídna masáž brucha a pása robí správne. Pamätajte, že pohyby musia byť pevné, ale zároveň jemné, pretože vnútorné orgány v oblasti brucha nemajú žiadnu ochranu a môžu sa agresívnou masážou poškodiť.

(Obrázky poskytuje spoločnosť PostQuam Spain a patria výrobnému podniku Videocinco Madrid)