Chudnutie Takto vyzerajú raňajky Jennifer Garner
Aby mohla byť vo forme pre filmovú rolu, musela herečka Jennifer Garner schudnúť - tomuto receptu na raňajky prisahá dodnes
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ben Affleck len poďakoval za deň matiek svojej bývalej manželke Jennifer Garnerovej.
Vojna ruží? Nič! Zatiaľ čo iné hollywoodske hviezdy (nechceme menovať - kašeľ, kašeľ - Brangelina) majú po rozvode na verejnosti trpký boj, Ben Affleck a Jennifer Garner sú veľkými vzormi - stále sa k sebe správajú s rešpektom.
Jej fanúšikovia to milujú presne na herečke z „30 über Nacht“: Je príliš pozitívna a príliš bystrá na to, aby premrhala svoj život súdnymi spormi, a radšej sa sústredí na tri spoločné deti a ich kariéru.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Chudnutie: Ako sa Jennifer Garner dostala do formy
Boj však určite pozná aj ako matka dvoch mladých dcér, Violet a Seraphiny a syna Samuela, aby vždy jedli zdravo a stále sa hýbali. Filmový biznis je koniec koncov tvrdý: ženy, ktoré si nedokážu udržať svoju postavu a schudnúť ihneď po pôrode, sa rýchlo zoradia.
Rovnako ako väčšina hviezd, aj Jennifer Garner má preto trénera jedla a fitnes trénera, ktorý ju podporuje. Aj vy by ste to chceli? Žiadny problém: 47-ročná slečna s nami nezdieľa trénera - aspoň však zdieľa svoje tipy na Instagrame. Veľmi pekné!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Týmto cvičením získala jej trénerka celebrít Simone De La Rue formu Jennifer Garnerovej napríklad pre film „Peppermint: Angel of Vengeance“, ktorý sa do našich kín dostal koncom roka 2018:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Kelly LeVeque jej radí s jej stravou. Holistická výživová poradkyňa pomohla Jessice Albe, Molly Sims a Emmy Rossum viesť zdravší životný štýl. Ich metóda je založená na jednoduchom princípe: ak sa stravujete zdravo, vyžarujete zvnútra - a automaticky si zachovávate nové návyky.
Chudnutie: Jennifer Garner každé ráno raňajkuje
Jennifer Garner prisahá aj na rýchle raňajky, ktoré jej každý deň predpisovala Kelly LeVeque. Je to bielkovinové smoothie vyrobené z ľanového semena, chia mandľového masla, proteínového prášku, čučoriedok a špenátu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vegánska proteínová bomba s nízkym obsahom cukru, poskytuje dostatok vlákniny, ktorá vás na dlhšiu dobu zasýti a zaistí dokonalý lesk. Okrem toho sa dá smoothie ľahko pripraviť za dve minúty - takže je ideálne pre všetky mamičky, ktoré majú málo času.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto ľahké je pripraviť smoothie napájania:
Recept na vegánske raňajky Jennifer Garner
prísady
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
- 30 g vegánskeho proteínového prášku (napr. Čokoláda od spoločnosti Foodspring)
- 1 polievková lyžica mletého ľanového semena
- 1 polievková lyžica chia semiačok
- 1 ČL mandľového masla
- 350 ml nesladeného mandľového nápoja
- 1 hrsť čerstvého špenátu
- 1 hrsť kociek ľadu
- asi 125 gramov čučoriedok
príprava
- Jennifer najskôr vloží proteínový prášok do mixéra a potom v tomto poradí pridá špenát, mandľové maslo, chia a ľanové semiačka, mandľové mlieko, kocky ľadu a čučoriedky.
- Krátko premiešame - smoothie je hotové. Jenniferin tip: Nenechajte sa odradiť hnedou farbou - smoothie chutí lepšie, ako vyzerá.