Chudnutie začína v hlave - rozhovor s Juliou Sahm I # 171 - Body Science
Chudnutie bez diéty a cvičebného plánu je skutočne možné?
Julia Sahm je naturopatka (psychoterapia), trénerka, športovkyňa a autorka. Jej kniha „Životný štýl štíhly - sebakoučovanie namiesto diéty“ už odhaľuje jej prístup. V jej programoch, koučingu a tiež v jej knihe je hlavné, že rozpoznáte, ktoré emócie spúšťajú vaše stravovacie správanie a ktoré viery vám v skutočnosti bránia v chudnutí.
V tejto epizóde podcastu Julia prináša svoju metotiku k veci, poskytuje praktické príklady a tipy, ktoré môžete priamo implementovať, aby ste našli spúšťače nadmerného stravovacieho správania.
Dôležitá poznámka pre vás!
Informácie v tomto článku nie sú určené na nahradenie lekárskej pomoci - nie sú myslené ako lekárske rady. Informácie slúžia na sprostredkovanie vedomostí a nemôžu nahradiť individuálnu podporu pri návšteve kancelárie. Implementácia tu uvedených odporúčaní by preto mala byť vždy prediskutovaná s kvalifikovaným terapeutom. Dodržiavanie odporúčaní je na vaše vlastné riziko a zodpovednosť.
Chudnutie začína v hlave - rozhovor s Juliou Sahm
- Tu sa dostanete priamo k online programu Julia „Lifestyle Slim“ so zľavovým kódom BODY CUSTOMER a získate zľavu 15%. Online kurz začína 1. októbra 2019
- Tu nájdete Juliin podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/
- Julia na Instagrame: @julia_shinecoaching
- do Juliinej knihy: Lifesytle Slim - namiesto stravy trénuje sám seba
Chudnutie začína v hlave - štíhly životný štýl
Prečo pravidelné diéty nefungujú, ak ste nevyriešili príčinu svojej nadváhy.
Podľa Julie nie je nadváha výsledkom nevedomosti, lenivosti alebo slabej vôle. Je to skôr príznak vášho tela, ktorý vám signalizuje: niečo nie je v poriadku!
Z tohto dôvodu sa s vami vydá na objaviteľskú cestu a preskúma jednotlivé príčiny vašej obezity. U vás nájde riešenie, kde ste sa ešte nepozreli. Nejde o to pozerať sa do chladničky alebo na bežecký pás, ale priamo do hlavy.
Julia kombinuje vedomosti z psychológie, osobného rozvoja, fyzickej pohody a sebalásky a vytvorila jedinečný online program, ktorý vám pomôže udržateľne schudnúť a milovať svoje telo.
So zľavovým kódom „Body Science“ získate zľavu 15% na váš online kurz, ktorý sa začína znova 1. októbra 2019.
Posielam vám s pozdravom a predovšetkým zdravie
Vaša Lisa
Moja partnerská stránka RINGANA * s čerstvou vegánskou kozmetikou a doplnkami výživy. RINGANA spája prirodzenosť, povedomie o životnom prostredí, krásu a zdravie a je mojím odporúčaním pre vás!
Zostaňte so mnou v kontakte:
Odkazy označené hviezdičkou (*) sú takzvané provízne odkazy. Ak kliknete na takýto referenčný odkaz a nakúpite cez tento odkaz, dostanem z vášho nákupu províziu. Cena sa pre vás nezmení.
Zostaňte naladení
Vašu e-mailovú adresu budeme používať na to, aby sme vám zasielali mesačné tipy na vaše zdravie a špeciálne ponuky. V každom e-maile nájdete odkaz na odhlásenie, pomocou ktorého môžete odber kedykoľvek ukončiť. Na odosielanie e-mailov používame poskytovateľa služieb MailChimp. Viac informácií nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov .