Chudnutie Zdravie Systém EOD stravy
Systémová diéta EOD
Pokiaľ ide o väčšinu stravy, udržiavanie nízkokalorického jedla a jeho držanie je pravdepodobne hlavným dôvodom, prečo sa mnohým ľuďom nedarí dostať späť do formy. Najdlhšie sa verilo, že ak chcete schudnúť, musíte znížiť to, čo jete každý deň, a udržiavať energický tréningový režim. U niektorých to fungovalo, ale pre väčšinu ľudí je ťažké zostať odhodlaní jesť tak málo, najmä pri toľkých výletoch, dovolenkách a stretnutiach po celý rok. Nehovoriac o tom, že väčšina ľudí nemá čas pripomínať si hodiny v telocvični.
Aj keď je diétny systém EOD už nejaký čas, získal si obrovskú popularitu, pretože sa v poslednej dobe osvedčilo pre tisíce ľudí. V čom je teda taký odlišný od všetkých ostatných programov na chudnutie, ktoré sú dnes tam? Prvý veľký rozdiel stojí za to pre samotnú stravu. Namiesto zníženia denného kalorického príjmu je koncepciou systému stravovania EOD zmena vášho kalorického príjmu zo dňa na deň. To vedie k zmäteniu vášho metabolizmu a núti ich to viac pracovať, aby držali krok s množstvom kalórií. Takže za jeden deň sa najete ľahko. Jedzte jedlá s vysokým obsahom bielkovín a každý druhý deň jedzte to, čo chcete! Máte pravdu, strieľajte na veľké množstvo kalórií a to, čo skutočne robíte, je to, že keď konzumujete bielkoviny, pomáhate telu spaľovať tuky miernym cvičením. V dňoch, keď sa stravujete ľahšie, vaše telo spaľuje kalórie v takej miere, ako keď jete svoje obľúbené jedlá!
Preto bol systém stravovania EOD taký úspešný. Aj keď musíte dodržať mierny cvičebný program, ktorý nie je o nič ťažší ako veci, ktoré ste vyskúšali predtým, pokiaľ sa budete držať uvedeného programu, budete sa v priebehu rekordného času zbavovať nežiaducej váhy. Program ponúka aj funkciu SNAPP, ktorá zaručuje, že si nikdy nedoprajete jedlá, ktoré máte radi. Tým, že vám povieme, koľko z druhov potravín môžete jesť, budete na správnej ceste, aby ste sa dostali do formy rýchlejšie, ako ste si kedy predstavovali!