Chuť na sladké 6 príčin nepríjemných útokov
1. Počas PMS
Ak máte chuť tesne pred menštruáciou, je to preto, že krv v tele je tesne pred menštruáciou kyslejšia ako zvyčajne. V staroveku sa proti tomuto stavu bojovalo konzumáciou ovocia a medu. V dobe priemyselne spracovaných sladkostí sú chute na sladké bohužiaľ zavádzajúce: Väčšina sladkostí nemá zásadný účinok na telo, aby pôsobila proti kyseline - často dokonca zhoršuje utrpenie. Lepšie je teda použiť dozreté ovocie alebo medový chlieb!
2. Fyzická a duševná námaha
Ak ste veľa športovali, boli ste na dlhej túre alebo ste boli inak fyzicky aktívni, vaša chuť na sladké je spôsobená akútnym nedostatkom energie. Vaše telo signalizuje, že chce niečo sladké, pretože energia zo sacharidov s krátkym reťazcom je rýchlo dostupná. To isté sa môže stať pri silnej duševnej námahe: Mozog potrebuje veľa energie, aby mohol dlhodobo robiť dobrú prácu.
3. Metabolické choroby ako príčina chute na jedlo
Ak dostanete chuť na sladké, vyskúšajte zdravé alternatívy, kedykoľvek je to možné.
4. Diéta alebo nízky príjem potravy
Ak krájate kalórie, aby ste schudli, túžba po sladkom je obzvlášť nepríjemná, ale nie je to výnimkou: telo má pocit, že prijíma menej živín ako obvykle a má menej energie. A najrýchlejšiu energiu získava, ako vie, z potravín, ktoré obsahujú cukor.
5. Duševná choroba
Pri niektorých duševných chorobách funguje duševná spokojnosť iba prostredníctvom stravovania. Výsledkom môže byť bulímia, obezita alebo nadmerné stravovacie návyky. Vo všetkých prípadoch môže hrať úlohu sladká chuť. Tu je naliehavo potrebné prísť na príčinu.
6. Chuť na sladké zo samého zvyku
Jete vždy po večeri kúsok čokolády alebo máte pri televízii po ruke vrecúško s vínovou gumou? Váš mozog vám potom v tejto situácii vždy povie, že chcete sladkosti. V takom prípade ste si príčinu svojich chutí vytvorili sami.