Chutné recepty počas dojčenia. Spýtajte sa na laktačnú poradkyňu Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Kto mi môže povedať, kde nájdete chutné a ak môžete jednoduché recepty na jedlá, ktoré môžete pokojne jesť aj pri dojčení. Nemôžete urobiť to alebo ono a pomaly mi dochádzajú nápady. Bolo by pekné, keby mi niekto mohol pomôcť .
Veľa pozdravov od Jacqueline
autor: vivian0210, 20. 2. 2004, 22:52
Chutné recepty počas dojčenia ?
jesť to, na čo máš chuť!
Neexistuje všeobecná „diéta na dojčenie“ alebo všeobecne zakázané alebo povolené jedlá pre ženy počas dojčenia (s obmedzením, že je potrebné sa čo najviac vyhnúť alkoholu). Vplyv stravy matky na správanie dieťaťa sa zvyčajne výrazne preceňuje.
Dojčiaca matka nemusí konzumovať určité jedlá (napr. Kravské mlieko) a všetky dojčiace matky sa musia niektorým potravinám vyhýbať. Vo výnimočných prípadoch má väčšina dojčiacich matiek pocit, že môžu jesť s mierou všetko, čo majú radi, vrátane čokolády a korenených jedál, bez toho, aby to malo na ich deti vplyv. Mnoho mladých detí má nafukovanie bez ohľadu na to, čo ich matky robia. jesť. Aj keď veľa matiek počulo, že konzumácia „nafukujúcich“ jedál môže u detí spôsobiť nadúvanie, je treba brať tento názor opatrne. Črevné plyny sa vytvárajú pri spracovaní vlákniny (vlákniny) črevnými baktériami v zažívacom trakte. Ani tráviace plyny, ani vláknina neprechádzajú do materského mlieka, a to ani v prípade, že matka trpí extrémnou plynatosťou. Rovnako ako málo menia vysoko kyslé jedlá hodnotu pH materského mlieka. Preto neexistuje žiadny zákaz pomarančového džúsu.
Dojčiace matky môžu bežne jesť čokoľvek, ale pri niektorých potravinách je vhodné sa nimi neprejedať. Je pravdepodobné, že potraviny, ktoré vo vás spôsobujú plyny, môžu tiež spôsobiť plyny vo vašom dieťati. Niektoré deti majú plyn alebo koliku bez ohľadu na to, čo ich matka jedáva alebo neje.
Nakoniec neexistuje iná možnosť, ako zistiť, či dieťa na niečo reaguje alebo nie, pretože to sa skutočne líši od dieťaťa k dieťaťu.
Profylaktická abstinencia nie je v žiadnom prípade nevyhnutná.
Zavesím článok prof. Dr. B. Koletzko k tejto téme, ktorý sa touto témou tiež zaoberal.
Milé pozdravy
Biggi
"Mlieko a kapusta. Zlé pre bruško dieťaťa?"
Biggi Welter, laktačná poradkyňa dňa 21.2.2004
kalorická požiadavka
Dobrý deň, toto nie je odpoveď na tento príspevok, len som nemal možnosť (víkend ?) napísať normálny príspevok.
Dcéra má takmer 5 mesiacov a dojčím. Niekedy je čaj a dva dni v týždni (práca, popoludní) dostane fľašu, pretože to jednoducho nedokážem správne pumpovať.
Moja otázka: Čím je dieťa väčšie a ťažšie, tým viac mlieka potrebuje, zvyšuje sa potreba kalórií u matky - ak áno, približne o koľko?
Tina
by tina76 dňa 21.02.2004
Chutné recepty počas dojčenia ?
Ahoj,
Veľmi rád som jedol thajské jedlo, a hoci si môžem pripraviť iba jedno jedlo, vždy mi chutilo.
musieť veľa nakúpiť.
najskôr pastu z červeného karí, ktorú opečieme na troške citrónovej trávy na olivovom oleji, pridáme plechovku kokosového mlieka, necháme ju asi 20 minút jemne povrieť, potom pridáme bambusové výhonky, trochu zahustíme, ako sa ti páči.
Morčacie mäso nakrájajte na malé kúsky, dobre ho orestujte na olivovom oleji, s rôznou zeleninou, vždy som použila brokolicu, cibuľu, fazuľové klíčky, pridajte a pekne osmažte, teraz uvarte voňavú ryžu a je to.
Dúfam, že som si to príliš neskomplikoval.
Dobrú chuť.
ak niečo nedokážeš, ozvi sa.
Som do tých vecí určite blázon, aj keď je to trochu pikantné.
gruЯ monika.
by samika dňa 22.02.2004
kalorická požiadavka
Ahoj! ja stále kojím svoju dcéru 1-2 krát v noci a tiež cez obed aby zaspala, má teraz 21 mesiacov.
Nespozoroval som, že staršie dieťa potrebuje viac mlieka ako kojenec, práve naopak. Na jednej strane sa recyklácia zlepšuje a na druhej strane jete čoraz pevnejšie veci a pijete džús a vodu.