Chutné recepty s morskými riasami
Triky a tipy od profesionálneho kuchára?
Na tieto vynikajúce sušienky potrebujete iba dve ingrediencie:
- 100 g krému
- 100 g múky zmiešanej s práškom do pečiva *
Suroviny spolu zmiešame, tvarujeme ich tak, ako je to vidno na videu, a dáme ich piecť do rúry na 13 až 15 minút pri 230 ° C.
* Priznávame, že sú to takmer 3 ingrediencie;)
Najlepšie hodnotené recepty na morské riasy
Nigiri sushi
Nigiri sushi s lososom a pstruhovým kaviárom
- 200g varenej ryže na sushi
- 10 plátkov lososa
- Pstruhový kaviár
- Wasabi pasta
- Nori (plachty z morských rias)
- pažítka
- čerstvé
7 rias na objavenie a varenie
Riasy sú určite kulinárskym obohatením pre každú kuchyňu! Sú nielen neuveriteľne zdravé a dodávajú nám bielkoviny, železo a dôležité vitamíny skupiny B. Ak sú správne pripravené, sú hitom aj z hľadiska chuti a na náš tanier nám prinášajú mnoho nových chutí.
Zelené energetické smoothie
Od Veggie Jam, farebnej študentskej kuchyne Melis
Umyte zeleninu. Hrušku na štvrtiny a jadro vykrojíme
- 2 banány
- 1 hruška
- 1/4 - 1/2 zeleru (vol.)
- 1/4 avokáda
- 1 veľká hrsť listov čerstvého špenátu
- 1 malá hrsť rakety
- 1/2 čajovej lyžičky prášku spiruliny (voliteľné)
- 200-300 ml vody
- (pár kociek ľadu)
Tieto športy spaľujú najviac KALÓRIÍ
Chcete spáliť čo najviac kalórií za krátky čas? Potom sa držte týchto športov.
Green Spirulina Power Smoothie
Tento zelený super nápoj vám ráno poskytne veľa vitamínov a prísad! To ti zostáva d.
- 1/2 vylisovaného grapefruitu
- 2 kiwi
- 2 banány
- 2 hrste špenátu
- 1 pohár vody
- 5 tabliet spiruliny
- Možno nejaký agávový sirup
- Med alebo kokosový olej na osladenie
Mušle so zeleninou
Claudia Braunstein, Hladké pochúťky
Mušle môžu byť v mojom jedálničku každý deň, dajú sa pripraviť rôznymi spôsobmi a sú napr.
- Vyhodených 6 mušlí
- Múka na sústruženie
- 100 g bieleho bravčového brucha
- olivový olej
- Šťava z polovice citróna
- Morské sal
- 1 polovica hrsti samphire/morských rias
Prestaňte fajčiť a stále NEZVYŠUJTE: Tu je postup!
Mnoho ľudí, ktorí prestali fajčiť, pozná problém: priberáte. Toto poznanie môže dokonca zabrániť niektorým fajčiarom prestať fajčiť. Ale dobrá správa je: kilá navyše nemusia byť!
Superbowl Spirulina
Od Veggie Jam, farebnej študentskej kuchyne Melis
Toto lyžičkové smoothie je plné superpotravín - ako je spirulina, riasa, ktorá má veľa základných živín.