Chvejúca sa oblasť kŕmenia rúk

Chvenie rúk

z Veľká ryba »7. september 2010 17:30

lyžicami rozpustených

Momentálne mám v rukách pomerne silné chvenie, ktoré sa neustále opakuje.
Cítim sa trochu ako hypoglykémia, ale nedokážem si to pri svojom EP predstaviť:

9:00 BCAA
9:30 celozrnný chlieb s morčacím mäsom
11:30 sójový proteín (kvôli žalúdočným problémom s veľkým množstvom mlieka) s 8 kopcovými lyžicami rozpustených vločiek a banánom
13:30 morčací steak s 2 - 3 porciami zeleniny (prípadne aj ryže alebo rezancov) a vždy malý puding =)
15:30 dva banány
17:30 Egge vaječný bielok s 8 vrchovatými lyžicami rozpustených vločiek (pred obzvlášť silným chvením) a ovocným smoothie
18:30 jedlo s cestovinami a sójou alebo mäsom
21:00 Celozrnný chlieb s morčacími prsiami
23:00 Pretrepte s proteínom podľa vášho výberu a 3 kapsulami Omega3

Momentálne teda vážim asi 73 kg.
Musím si znova zvyknúť na jedlo, ale táto tréma je naozaj na mojej mysli.
Čo mu chýba?
Tiež by ma veľmi potešili návrhy na zlepšenie.