Chybné fórum na chudnutie ryže

Yayla

Včera som narazil na recept a musel som ho hneď vyskúšať . a bol super chutný

fórum

Reč je o nesprávnej ryži alebo náhrade ryže . Vždy ma naštve, keď napríklad chcem večer jesť nízkokalorické nakrájané mäso a musím sa bez neho zaobísť kvôli vysokej prílohe obsahujúcej KH (cestoviny, ryža atď.)

Tu je návod, ako pripraviť ryžu z karfiolu:

Pre všetkých, ktorí majú problém s angličtinou, je tu moja nemecká verzia:
Čerstvý karfiol (surový) rozdeľte na ružičky a nakrájajte v kuchynskom robote (alebo na ručnom strúhadle), až kým nebudete mať veľké kúsky ryžových zŕn. Vložte zrná do mikrovlnnej misy s vekom (stačí na ňu nasadiť veko, nezatvárajte ho, pokiaľ nemá ďalšie otvory) a vložte ho do mikrovlnnej rúry na 5 až 6 minút. Potom podľa potreby osolíme, okoreníme a pridáme malý kúsok masla (na 1 hlavu som použila 1 lyžičku pol tuku).

Nenechajte sa odradiť vôňou, vonia strašne, keď vyjde z mikrovlnky, ale chutí nádherne . dokonca ako karfiol, ale neutrálnejšie, ako keď ho varíte alebo inak pripravujete. Je to tiež rýchle a vyžaduje to málo práce

Nutričné ​​informácie: 140 kcal (1 stredne veľký karfiol) + 40 kcal polotučné
viac ako dosť pre 2 osoby