Cibuľová diéta

Hneď od začiatku musíme zdôrazniť, že ide o dosť náročnú stravu, ktorá si vyžaduje veľkú vôľu. Výsledok je ale zaručený. A nestojí to veľa.

diéta

Ako držať cibuľovú diétu? Najskôr bude vašou základňou za 5 dní cibuľová polievka. Dobrá správa je, že je veľmi jednoduchá na prípravu. Všetko čo potrebuješ je:

- osem cibule
- pol kilogramu zelenej fazule
- pol kilogramu vykôstkovaných olív.

Všetko varte 30 minút v dvoch litroch vody. To je všetko.

Aký bude váš harmonogram?

Pondelok: Celý deň sa konzumuje iba cibuľová polievka. Je veľmi dôležité konzumovať ho malými dúškami. Ak je to potrebné, môžete čaj piť aj počas dňa.

Utorok: Cibuľová polievka je základnou stravou. Na obed si dáte šalát, hrušku alebo jablko.

Streda: Je to najťažší deň, pretože nič nejete. Akýsi čierny príspevok. Večer sa dá zjesť iba pár orechov. Tip: aby ste zabudli na hlad, môžete sa trochu hýbať.

Štvrtok: Vraciame sa k cibuľovej polievke. Na obed je zahrnutá aj časť syra bez tuku.

Piatok: Cibuľová polievka po celý deň. Plus potrebný čaj.