Čierna reďkovka Horúca liečivá rastlina

Už starí Gréci a Egypťania vedeli o liečivých vlastnostiach čiernej reďkovky. Aj dnes je stále účinný pri dýchacích a tráviacich problémoch.

Čierna reďkovka má expektoračný a čistiaci účinok. (Foto: sever180/Depositphotos)

Stručné fakty o čiernej reďkovke

• V kuchyni
  Čierna reďkovka má ostrú a veľmi korenistú chuť.
• živina
  Zelenina je bohatá na vitamín C, vitamín B1 a vitamín A, rovnako ako horčík, selén) a draslík.
• V lieku
  Hľuzy sa používajú na lekárske účely. Pôsobia proti sťažnostiam, ako je reumatizmus, kašeľ alebo poruchy trávenia.
• V botanike
  Čierna reďkovka (Raphanus sativus) patrí do čeľade krížovitých a pôvodne pochádza z oblasti východného Stredomoria.
• Iné účinky
  Zložky majú čistiaci, expektoračný, upokojujúci, antioxidačný, antimikrobiálny, antibakteriálny, spazmolytický, močopudný a protirakovinový účinok na organizmus.

Aké pozitívne účinky má čierna reďkovka?

• Zdravá pokožka
  Vďaka svojim antioxidačným zložkám a dobrému obsahu vitamínu B môže táto zelenina tiež znižovať zápal na pokožke a je tiež účinná proti vráskam, stareckým škvrnám a nepríjemnému začervenaniu.
• Funkcie pečene
  Prísada Glutatión je tiež protizápalový a je zodpovedný za zabezpečenie toho, aby pečeň pokračovala vo svojej detoxikačnej funkcii. S pribúdajúcim vekom klesá hladina glutatiónu a telo sa musí kvôli ochrane zdravia čoraz viac spoliehať na požitie zvonka.
• imunitný systém
  Vďaka množstvu vitamínov a tiež vysokému podielu vitamín C, čierna reďkovka je dobrým pomocníkom pre imunitný systém a pomáha v boji proti baktériám a toxínom.
• Cholesterol a krvný tlak
  So svojimi zdravými prísadami môže čierna reďkovka pozitívne vplývať na zdravie z hľadiska cholesterolu a krvného tlaku a udržiavať ju na zdravej úrovni. Znižuje sa tak riziko mŕtvice alebo infarktu.
• Ochorenia dýchacích ciest
  Šťava z reďkovky môže byť vyrobená z čiernej reďkovky, ktorá môže pri perorálnom podaní pomôcť pri rôznych ochoreniach dýchacích ciest. Patria sem kašeľ, chrapot, ako aj kŕčový kašeľ a zápal priedušiek.

Kedy by ste sa mali vyhnúť čiernej reďkovke?

Ak máte citlivý žalúdok a pálenie záhy, pri konzumácii čiernej reďkovky by ste mali byť opatrní. Problémy by mohla spôsobiť aj prípadná alergia na zeleninu.

Čierna reďkovka ako domáci liek

Čierna reďkovka sa zvyčajne konzumuje olúpaná. Ak je však pokožka stále v poriadku, dá sa aj zjesť. Ako šalát je táto liečivá rastlina jemne nakrájaná alebo nastrúhaná. Pri varení sa čierna reďkovka môže použiť ako prísada do zeleninových polievok.

Čierna reďkovka proti kašľu

Na liečbu kašľa, chrapotu a angíny pite reďkovkovú šťavu zmiešanú s trochou medu.

Príprava sirupu proti kašľu:

1. odrežeme vrch reďkovky
2. koreň trochu vydlabte
3. Vložte do nej kocku cukru a rezaný koniec nasaďte naspäť

Cukor vytiahne šťavu z reďkovky.
Ak máte kašeľ, v prípade potreby si dajte lyžičku.

TIP: Alternatívne nájdete čiernu reďkovku v tenké plátky rezané a s med byť krytý. Zakryté cca. Varte 8-12 hodín nechať a vezmite lyžicu výsledného sirupu každú jednu až dve hodiny.

Pitná kúra s reďkovkovým džúsom

Počas pitnej kúry sa každý deň vypije pohár reďkovkovej šťavy. Táto kúra môže poskytnúť úľavu od žlčových ťažkostí, reumatizmu a dny. Okrem toho sa posilňuje žalúdok, črevá, obličky a pečeň.

Čierna reďkovka s horúčkou

Náhrdelník s čiernou reďkovkou sa dá použiť ako účinný domáci liek na horúčku. Za týmto účelom nakrájajte reďkovku na plátky, navlečte ju na stuhu a cez noc noste ako náhrdelník.

Autor: Redakčný tím FitundGesund
Informácie o autorovi: Lekárski redaktori a novinári
Vytvorené na: 29.01.2010
Revidované dňa: 14.05.2020

Lexikón bylín a liečivých rastlín od babičky, Weltbild Buchverlag, 2005

MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ

Moringa

Ako superpotravina a liečivá rastlina má moringa čo ponúknuť. Čo sa s tým dá robiť, sa dozviete tu.

kardamón

Kardamón nie je len populárnym korením, kardamón sa dá použiť aj ako liečivá rastlina pri mnohých chorobách a ochoreniach.

Dôvody, prečo sa jahody oplatí vychutnať!

Jahody majú nízky obsah kalórií, sú bohaté na dôležité vitamíny a minerály a dajú sa z nich vykúzliť chutné jedlá a dezerty.

Med: zdravé a tekuté zlato

Med je nielen alternatívou k cukru, ale tiež sa používa ako prírodný prostriedok na liečbu vnútorných a vonkajších chorôb.

---