Prírodné vlákno na čistenie - tipy na
Detox je možnosť, ktorá sa opäť stala módnou, telo do detoxikovať. Najmä v našom modernom svete, v ktorom často len ťažko vieme, ktoré doplnky a prísady sa vyskytujú v našom každodennom jedle, môže mať detoxikačná kúra veľmi pozitívny vplyv na zdravie a pohodu.
Prírodné vlákno je skvelý spôsob, ako podporiť takúto kúru.
Čo je to vlastne vláknina?
Otázka je oprávnená, pretože „balast“ je vlastne niečo, čoho sa chcete zbaviť čo najviac. V skutočnosti bol tento názor bežný až do 19. storočia - vláknina je látkou, ktorú telo nevie stráviť. Prirodzene sa vyskytujú napríklad v celozrnných obilninách a strukovinách, ale aj v ovocí a zelenine.
Dnes vieme, že tieto látky nie sú v žiadnom prípade zbytočným balastom, ale môžu významne prispieť k nášmu zdraviu, pretože slúžia ako potrava dôležitým črevným baktériám. Presne z tohto dôvodu je vhodné používať na očistné kúry stravu s vysokým obsahom vlákniny, pretože to môže výrazne pokročiť v procese detoxikácie.
Prečo vlastne detox?
Čistenie je nový trend, ktorý vyplýva zo zvýšeného zdravotného povedomia mnohých ľudí. Každý deň sa vystavujeme znečisťujúcim látkam, a to buď konzervami v supermarkete, alebo dokonca priamo pôsobením nikotínu, kofeínu a alkoholu.
A Detox pripomína „nulovú diétu“, iba to, že jej primárnym cieľom nie je chudnutie, ale detoxikácia tela. Práve z tohto dôvodu je vhodné nevyrovnávať detoxikáciu s úplným vylúčením akejkoľvek potravy, pretože detoxikačný proces je možné urýchliť a výrazne vylepšiť s malou podporou zdravých živín.
Zistite viac o detoxikačnej kúre
Okrem toho je vhodné ponechať vaše telo na dlhšiu dobu úplne bez jedla iba v zriedkavých prípadoch. Ak sa chcete podrobiť očistnej kúre, mali by ste si predtým prečítať príslušnú odbornú literatúru alebo si nechať s projektom vystúpiť so svojím rodinným lekárom - potom už nič nestojí v ceste detoxikácii tela a pocitu „ako nového“.